癌症为何频频盯上年轻人?这样做,不去“招惹”癌细胞

摘要: 今日案例9月12日晚,辽宁葫芦岛,29岁女孩霍九九因肺癌晚期医治无效不幸离世。9月10日,33岁网红抗癌博主阿健的家人发布消息称,患有结直肠癌的网红抗癌博主阿健于9月9日去世。每每...

今日案例

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9月12日晚,辽宁葫芦岛,29岁女孩霍九九因肺癌晚期医治无效不幸离世。

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9月10日,33岁网红抗癌博主阿健的家人发布消息称,患有结直肠癌的网红抗癌博主阿健于9月9日去世。

每每看到年轻人患癌的消息,都心痛不已。年纪轻轻就得了癌症,这是一种怎样的感受?网上的一个回答击中很多人:还没经历完成长,就要经历死亡。或许很多人都有一种感觉:患癌人群在逐渐年轻化。曾经,“癌症”是一个离年轻人很远的词汇,而现在,身边患癌的年轻人经常可见。癌症为何频频盯上年轻人?跟着这样做,不去“招惹”癌细胞!

划重点

01

肺癌

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案例1:9月12日晚,辽宁葫芦岛,29岁女孩霍九九因肺癌晚期医治无效不幸离世。9月13日霍九九丈夫在网上发布讣告,公布妻子于9月12日23点50分去世。抗癌一年多来,她经常用视频记录自己与家人的温暖瞬间,她说:“将来如果我走了,希望我的笑脸都能够更好的陪伴父母”。霍九九的丈夫在账号留言:给你恢复出厂设置了,有缘再见。

预防肺癌,重点防好“五气”!

“肺癌是一个被“气”出来的病”,重点防好“五气”!

1. 烟草烟气污染

 吸烟已经是全球公认的肺癌高发因素,防肺远离一手烟、二手烟和三手烟。

2. 室外大气污染

室外空气质量不好时,大家外出最好佩戴口罩。

3. 厨房油烟污染

很多人都不知道,烹饪过程中燃烧产生释放出的有害气体也是肺癌高发的‘元凶,所以烹饪时应全过程打开抽烟机,并保持室内通风。

4. 装修材料污染

房屋装修完产生的氡、苯和甲醛等有害气体都是肺癌高发的因素。

5. 常常爱生闷气

有种性格叫作“癌性格”,这样的人性格内向孤僻,不擅于与人交流,常常爱生闷气,也容易患上肺癌。

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02

结直肠癌

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案例2:9月10日,33岁网红抗癌博主阿健的家人发布消息称,患有结直肠癌的网红抗癌博主阿健于9月9日去世,其生前通过发布视频记录了自己整个患癌、抗癌的过程。2020年5月,阿健在某平台上发出了第一条向网友求助的视频《一个直肠癌晚期患者的无助请求》。视频里的他,戴着一副黑框眼镜,看上去文质彬彬,头发也很乌黑茂密,此时他只有32岁。仅仅一年多时间,结直肠癌就让阿健从最开始的脸颊圆润到骨瘦如柴,最后他整个人都已经瘦到脱相,脸颊凹陷骨头突出,牙齿腐蚀厉害,连说话也出不了声音,完全看不出是一个年轻人的样子。

预防肠癌,这10个重要提醒一定要知道!

2021年1月,《中华肿瘤学杂志》上刊发的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南(2020)》提到了肠癌危险因素和保护因素,以及筛查建议等。结合指南,这10个提醒每个人都一定要知道:

1. 防肠癌,一定要减肥、减腰围

2. 家人患肠癌,患上肠癌的风险更高

3. 预防肠癌,少吃红肉和加工肉

4. 糖尿病人比普通人更易患肠癌

5. 吸烟的人患上肠癌的风险更大

6. 每日饮酒增加10克,肠癌风险增7%

7. 要适量补充膳食纤维、全谷物

8. 久坐的人会增加肠癌风险

9. 高危人群要定期肠癌筛查

10. 炎症性肠炎一定要重视

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03

乳腺癌

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案例3:小妍(化名)今年23岁,前不久她因感冒而发烧了,因为高烧不退来到医院就诊。考虑到新冠疫情的常态化防控,小妍被安排做了个CT检查,结果显示肺部没什么问题,但腋下淋巴结肿大。随后的淋巴结穿刺居然考虑恶性肿瘤,医生首先考虑恶性肿瘤来自乳房。然而,经过查体、B超检查都没有发现问题。难道是判断失误了?不过,随后的核磁共振结果给医生的猜测提供了依据,小妍的左侧乳确实存在可疑病灶。经过多学科讨论,最终医生为小妍进行了手术治疗。小妍的乳腺癌是早期,但特殊的是,已经出现了2枚淋巴结转移,幸好发现得早,目前她的身体恢复得不错。

保养乳腺从4件事做起:

防治乳腺癌是女性一生的必修课,每位女性都该提高防治意识。护好乳房,最好从以下几件事做起。

1. 学会自检方法

女性最好在每个月经后的10天~14天做一次乳房自检,此时乳房中的腺体回缩,乳房最小、最软,而肿瘤一般不会回缩,所以会被明显地“揪出来”。

方法:平躺或坐下来,用左手查右侧乳房,右手查左侧,把手指肚放在乳房上,平行地进行按压,不要用捏和掐的方式,以免把正常的乳房腺体也当成增生。如果摸到散在的颗粒状物体,就应尽快就医进一步检查。

2. 定期体检

建议40岁前的女性每年做一次乳腺B超检查,如果发现问题,可以进一步做钼靶检查;40岁后的女性,每年做一次乳腺B超检查,每两年做一次钼靶筛查。如果在检查中发现结节,一般需要每3个月~4个月复查一次,连续观察一年,如果没有发生明显改变,可以按照正常人群常规筛查。

3. 及时排解坏情绪

乳房是情绪的靶向器官,要想乳腺健康,就要保持平稳的情绪,不要压抑情感。工作生活压力大、总是焦虑、有情绪问题的女性,更容易发生乳腺问题。

4. 保持规律作息和运动

不爱运动、总熬夜是很多年轻人的真实写照,这种不良的生活方式可能把你推向疾病边缘。


虽然现在的年轻人嘴里喊着“养生”,但是他们的养生可能只是给自己一个心里安慰,甚至连自己的大脑都骗不了!熬夜了就涂最贵的护肤品;要喝酒了就在酒中加枸杞;吃了外卖不健康就多吃点保健品......然而却没有真正地关注自己的身体健康,看似在养生的年轻人,身体却越来越差!不要等身体“累到宕机”,才想让自己休息一下;不要感觉疼痛难忍,才想起到医院做个检查;不要等到无可挽回,才感到后悔......年轻人,趁着年轻,珍惜自己、保持健康,才是硬道理!



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