为什么进入三伏天后人体更易有湿气?湿邪不除,越积越毒?哪些信号可能说明体内有湿气?人体自带“祛湿器”是哪两个穴位?想祛湿喝什么?哪些习惯是身体的&l...
为什么进入三伏天后人体更易有湿气?湿邪不除,越积越毒?哪些信号可能说明体内有湿气?人体自带“祛湿器”是哪两个穴位?想祛湿喝什么?哪些习惯是身体的&l...
今天的话题是食管癌食管癌发病率位居我国癌症发病谱第6位死亡率位居我国癌症死亡谱第5位“我感冒了” “喝点热水吧”“饭做好...
2024年三伏天时间表中伏(20天):7月25日~8月13日今天是中伏第一天此时不只是养生的好时候人体还有这“两怕”“一怕”寒邪...
仔细看看你的脸上或腿上有没有一些红血丝?有的红血丝单独出现有的则会密集分布大多数没有明显的不舒服……身上的红血丝是什么?提示着哪些健康隐患?...
网友发来求助前段时间总觉得睡不够明明睡了很久却总是觉得睡不醒、没精神……抽血检查发现维生素D缺乏而睡不够的原因竟然也是因为它维生素D和睡不够有什...
“小暑大暑,上蒸下煮”大家要当心身体和情绪“中暑”在这个全年最热的时节里要保持心平气和喔这就给大家介绍这个节气应该如何吃,怎么养...
最近在网上看到这样一项研究称体重达到一个数相当于大脑衰老12年肥胖会导致脑子缩小白质病变增加这是真的吗?BMI>26.2,大脑提前衰老12...
夏季伏天高温、高湿的气候特点可能会导致人们出现食欲不振、心慌怕热等症状俗话说“夏吃豆,胜过肉”据说夏季多吃豆类食品有助于补充营养、提高免疫力今天推荐...
每年一到三伏天晒背就成了大家关注的话题有说晒背能补阳气、祛湿气的有说晒背能减肥的等等但也有网友说她有朋友晒中暑了!三伏天...
进入三伏天后天气又闷又热很多人胃口都受到了影响就想吃点清爽消暑的食物比如西瓜、凉拌菜、凉皮等注意!这些看起来很平常的食物吃不对可能会让你吃进医院!甚至危害你的生命...
五谷杂粮近些年可以说是成了健康的代名词不仅营养价值丰富而且对咱们的身体健康有不少益处可五谷杂粮虽然健康但口感粗糙很多人选择“粗粮细作”觉得这样既健康又美...
网传有一种淀粉吃了不仅不会发胖还有助于减脂而且还具有一些健康功效比如有助于调节血糖、预防肠道疾病减轻脂肪肝事实真的是这样吗?这到底是一种什么淀粉哪些食物中富含这种淀...
2024年三伏天时间表初伏(10天):7月15日~7月24日中伏(20天):7月25日~8月13日末伏(10天):8月14日~8月23日今天是初伏第一天一年中最炎热的三伏天来了...
健康活到100岁是很多人的美好心愿如果你能养成这3个好习惯不吸烟、多运动、保持饮食多样性活到100岁的几率就能增加61%!具体怎么做呢?01、保...
现在很多人喜欢泡脚养生但你知道吗?泡脚也有禁忌很多人只想着泡脚而忽略了这些细节看似养生实则伤身今日案例平日里,张先生...
俗话说“五谷杂粮,燕麦称王”现在市场上销售的燕麦片五花八门据说燕麦片不仅有控血糖的作用还有利于降低胆固醇是三高人群主食替代的好选择但如果你选择错了...
你平时几点吃晚餐?在“理想时间”吃晚餐血糖、睡眠、体重都受益那么午餐的“理想时间”早餐的“理想时间”都是几点...
鸡蛋看起来平平无奇但它的营养其实很丰富~每周吃够一定数量鸡蛋的人糖尿病和高血压风险更低可惜很多人都吃错了鸡蛋壳、鸡蛋壳内膜、蛋黄又有哪些妙用?...
有网友说周围很多人都在练习站桩练完之后感觉血压也平稳了肠胃也好了不知道这类运动适不适合中老年人做?还有没有类似的运动也给我们推荐一下...
米饭是餐桌上的重要主食很多人都喜欢吃现在市面上出现了能控制血糖的大米宣称:低升糖、饱腹感强、营养丰富这是真的吗?低GI:血糖生成指数,也叫GI值。指的是食物进入人体后,血糖...
夏季天气炎热、出汗多喝水也多了起来有的人喝水时总是大口猛灌觉得这样更解渴还有的人喜欢喝冰水觉得能消暑降温小心!可能让你的心脏崩溃夏天要喝好哪4杯水?...
爱干净、讲卫生是健康生活中比较关键的一点但你坚持的这些卫生“好习惯”可能正在悄悄“偷”走你的健康!上厕所途中及时冲厕所小心病菌找...
有网友发来求助最近在减肥摄入的食物以蛋白质为主但最近在网上看一项研究蛋白质摄入过量会增加心血管疾病的风险这是真的吗?《自然》子刊上的一项研究显示,高蛋白饮食可增加动脉粥...
我国脱发人数约有2.5亿平均每6个人就有1人脱发被脱发困扰的年轻人队伍在不断壮大90后和00后甚至成为了脱发主力军熬夜、工作压力大头发一天不洗就油油的男性发际线变高、头顶越...
多吃肉、水果、鸡蛋多喝汤、牛奶这些听起来很滋补的方法如果你真的补多了小心“补”出癌症、衰老、肥胖这些健康营养的食物推荐你摄入的量在这个范围内更好...
夏季天气炎热我们的健康面临着很多挑战比如夏季心脏比较容易“崩溃”夏季食物中毒容易找上门夏季是痛风高发期夏季空调吹不对会伤害呼吸道等等各科医生紧急提醒...
看到这样一个说法其实发胖是有时间的熬过一天中容易发胖的时段瘦下来就容易多了这种说法真的存在吗?一天之中什么时候属于“发胖时刻”呢?所谓&ldqu...
听别人说常吃豆豉、纳豆可以降血压、调血脂预防心脑血管疾病它们还被称为保护血管的“清道夫”这种说法是真的吗?常吃纳豆真的对身体有好处吗?...
最近在网上看到这样一种说法有负面情绪时在公园中待20分钟就会缓解真的是这样吗?心情不好去公园走走,有效缓解负面情绪中国自古就有自然疗...
鹌鹑蛋个头虽小但营养可不差有“动物人参”的美称~补充蛋白质、健脑益智?一天吃几个比较合适?什么吃法更营养?鹌鹑蛋怎么挑选?...
人过中年白发问题是不少人的困扰白发的不同位置真会反映不同的健康问题吗?应该如何缓解呢?白发是人在衰老过程中的一个自然现象。在《黄帝内经》的《上古天书论》就有记载,女性在42...
提到不健康饮食你是不是第一时间就想到了高脂、高热量的炸鸡、汉堡?其实对人体伤害更大的低质量碳水饮食一直被我们忽略了什么是低质量碳水化合物?吃下去会对身体造成什么样的影响...
谁不想拥有强健的体魄享受快乐无忧的生活?相对于忽胖忽瘦的人研究发现能把体重稳定在这个范围内的人更有可能活到90岁!快跟随小编一探体重稳定背后的长寿秘密!...
肾脏、胆囊长结石你或许听说过但你听说过血管长“石头”吗?其实这是血管钙化的表现血管长“石头”有哪些危害?哪种食物摄入过量可能会让...
你家里有没有这种小霉点?它其实是夏季的活跃分子——霉菌不仅影响美观霉菌对人体呼吸系统、皮肤、肠道等都有潜在威胁霉菌性肺炎其实就是接触了生活中一类...
味觉退化是变老的表现之一所以对于老年人来说可能更喜欢吃“重口味”食物但这种饮食习惯会摄入更多的盐伤心脏、伤血管、影响血压如何减盐不减味呢?...
夏至意味着一年中最热的时期就要到了这一天太阳光几乎直射北回归线是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度也是北半球一年中白昼时间最长的一天这时要重视养生保健夏至节气养生衣食住行...
夏至节气一到天气更加炎热想要身体舒适消暑是关键绿豆汤、酸梅汤、凉茶、西瓜汁这些消暑饮家家都在喝但并不是人人都能喝小心喝错养生变“伤身”夏天推...
夏天温度高人体更易出汗出汗真的能排毒、祛湿吗?为什么夏季不建议你“大汗淋漓”?不同部位出汗多可能是健康发出的信号?汗多喝点什么好?...
最近看到一项研究只需简单调整饮食模式每周留两天饿一饿就可有效减轻脂肪肝这个说法靠谱吗?新研究:“5∶2禁食法”能护肝...
现在越来越多的网友喜欢喝养生茶来养生但养生茶一定就养生吗?不一定!喝茶要讲究体质和方法只有喝对茶才能起到真正的养生作用喝错了反而会对身体有害!哪些常见的养生茶喝错会...
说到皮蛋很多人的第一反应就是不能吃因为觉得皮蛋含铅吃多了会“变傻”这种说法其实并不科学!相反皮蛋的蛋白质含量较高还能帮你抗炎、降燥去火夏天其实正...
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”夏天吃好姜整年都能受益但这种姜千万不要吃!否则“养生姜”变“伤命姜”...
天气炎热很多人喜欢通过吹空调来降温但正因如此,“空调病”也随之而来生活中有网友因为长时间吹空调导致呼吸系统出现了感染病情危急住进了重症监护室没想到用...
夏季天气炎热人体出汗多、容易气虚不宜激烈运动,否则会“伤心”应以静养心但运动与健康息息相关不运动也不行~今天给您推荐一个“补气&rdqu...
端午假期你的安排是什么呢?是跟亲朋好友一起打掼蛋还是大吃大喝几顿或者是在家玩手机、睡懒觉小心!这些看似放松的休息方式可能会诱发疾病威胁你的健康甚至是生命!...
很多人对骨质疏松有很大的误区觉得骨质疏松不是什么大病而事实上骨质疏松可能会导致跌倒、骨折甚至死亡我们应该如何科学对待骨质疏松?3个测试发现骨质疏松3大症状警惕骨质疏松...
胃是消化系统的重要器官胃不好可能会影响我们全身健康有人说常吃用酵母制作的食物比如馒头、包子、面包可能会导致胃病?吃烤馒头片能养胃吗?喝粥能养胃吗?水果熟吃能养胃吗?...
今日芒种此时天气炎热、出汗较多身体水分流失也会增加如果没有及时补充水分就会伤害你身体各处的健康还会让你“变傻”?芒种推荐你喝这款汤推荐你喝这5种...
最近看到一项研究称一晚不睡大脑衰老1~2岁这是真的吗?该如何降低这种伤害呢?一夜不睡,大脑衰老1~2岁2023年...
最近看到一项研究人体也会进行“光合作用”阳光照到身体上身体会发生不同的变化还能起到疗愈的作用这是真的吗?夏季光照充足我们应该如何科学晒太阳呢?...
久坐不动饮食不规律、暴饮暴食......这些不良的生活方式让很多人的肚子越来越大你知道吗?肥胖不仅影响形体美还会给健康带来“暴击”!有研究显示&...
今天是“六一”国际儿童节3个健康好礼请大朋友、小朋友们查收~吹毛毛虫:提升心肺耐力脊柱操:帮助保护视力抱球运动:放松、拉伸脊柱吹...
夏季天气炎热你每天都在做的5件事喝水、吹空调、运动、洗澡、睡觉方法不对可能会让你的心脏崩溃夏季养心推荐你多吃红色的蔬果喝一喝党参黄芪茯苓饮按一按内关穴...