烧心烧的竟不是心脏,而是......

cjw123导航 2021-10-19 08:09:09 264 0条评论

吃完饭后会有胸口发热的情况

尤其是躺下以后这种症状更明显

朋友说这叫饭后烧心

可能是你身体中某个器官出了问题

这个说法正确吗?

烧心其实可能是胃食管反流

我们常说的烧心,其实是一种常见的消化道疾病症状,确切的来说是胸骨后方的灼烧感。通常情况下烧心是由胃食管反流造成的。

目前胃食管反流发病率越来越高,跟我们的饮食习惯有关,进食过多的油脂类食物,很容易引起肥胖,导致腹内压增加,引起食物反流。晚饭吃得太迟或是常吃夜宵,也是造成胃食管反流的重要原因。

注意心脏疾病和烧心引起的不适合疼痛症状比较类似正确区分对于治疗很重要。如果说真的是心脏出现一些问题,更多是一种心绞痛、胸闷。烧心更多的可能是跟饮食有关,烧心导致的疼痛感一般不剧烈。

如何预防烧心?

1. 细嚼慢咽

唾液中含有碳酸氢盐,当我们咀嚼食物时,它的抗酸作用可以一定程度上中和胃酸,而且消化酶对胃黏膜也有保护作用。

2. 饭后不要马上躺下

饭后最好不要立刻躺着,会影响消化甚至出现反酸的症状;建议饭后可以站着或散步,不仅可以促消化还能起到控制体重的效果。

3. 戒烟戒酒

食管下括约肌会因为吸烟而变得松弛,增加胃酸反流的几率,而饮酒会增加食管蠕动,导致食管清除酸性物质能力下降。

4. 不暴饮暴食

吃东西太快太多需要消化的时间变长,所以食物在胃里停留也会增加,而这会导致消化和吸收不良,另外,有些不好消化的食物也会增加反酸风险,比如糯米类等。

5. 枕头垫高

如果是经常出现反酸的患者,可以在睡觉时将床头升高或用枕头垫高10厘米~20厘米,可以利用重力来减少夜间反流的情况。

小贴士

饭后出现烧心是一种常见的胃食管反流现象,如果偶尔出现一两次不用担心,但如果频繁出现,且症状不断加重,就要警惕进一步发展成为癌症的风险,建议尽早到医院就诊。

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消化内科

胃食管反流专病门诊


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