不容忽视的一种病,别让它摧毁你的生活!

cjw123导航 2021-10-24 08:10:26 695 0条评论

随着社会经济的发展,人们的生活压力也逐渐增大,有的人在缓解压力方面用了错误的方法,比如酗酒、吸烟等,导致中老年人容易患的疾病越来越年轻化。

高血压过去常在老年人群中发病,现在门诊中不乏二三十岁的年轻人查出原发性高血压......

小贴士

据了解,我国高血压患病率持续增长,2018年就平均新增患者1000万,18岁及以上成人高血压患病率约为27.9%,男性患病率高于女性。如此庞大的人群中,能说出自己的血压值,以及血压正常值的人并不多,特别是25岁~34岁的年轻男性,血压控制不尽人意。


什么是高血压?

高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。

引发高血压的病因其实在生活中也是很常见的,比如高盐、肥胖、熬夜、抽烟、嗜酒等。所以养成良好的生活习惯是很重要的,很多人为工作或学习忙碌,经常会缺乏锻炼。除此之外,患高血压还有一部分是遗传的因素,大约60%的高血压患者有家族史,30%~50%的高血压患者有遗传背景。


高血压症状

1. 缓进型高血压病

头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。多数症状在紧张或劳累后可加重,清晨活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压。

2. 急进型高血压和高血压危重症

当血压突然升高到一定程度时会剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等,严重时会神志不清、抽搐。多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变,如中风、心梗、肾衰等。

预防小知识

① 减轻并控制体重

② 减少钠盐摄入

③ 补充钙和钾盐

④ 减少脂肪摄入

⑤ 增加运动

⑥ 戒烟、限制饮酒

⑦ 减轻精神压力,保持心理平衡


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