每天自我提升的8个好习惯

萧伯纳曾说：

“人喜欢习惯，因为造它的就是自己。”

我们的一言一行、一举一动都离不开习惯的影响。

可以说，习惯形成性格，性格决定命运，乃至最后主宰人的一生。

今天，就和大家分享几个有关于自我提升的好习惯。

人生总有那么一段路需要自渡，你多坚持一个习惯，就多一份直面的底气，多一份好运和机会。

01、积累经验

最近看到一个问题：“年轻人应该更注重经验的积累，还是在实践中摸爬滚打更好？”

在疫情的笼罩下，谁也不知道明天失业、裁员哪一个会先来。

很多人干脆投身创业的大风潮，自己创业当老板。

这个选择其实也没有错，无论是放手一搏，还是学习到足够多的经验，本质都是在走向目标的道路上。

但生活的压力和现实的残酷，留给我们试错的机会并不多。

如果你的人脉、资历，甚至连现在做的工作都不太出色，那我建议你还是先积累经验。

人生没有任何捷径可言，想要减少失败的次数，最好的办法就是不断积累经验，不断增长知识。

任何事情，都不会一蹴而就，每一小步都很重要。

02、培养耐心

说好看书，却刷了半天微博；

想要早睡早起，结果作息颠倒得像个活神仙；

决定身体管理，但常常冲动地暴饮暴食；

但你有没有发现，那些短期就能获得满足的，对长期的发展多半会有副作用。

看一个短视频就能获得精神享受，其实是在浪费时间；吃一顿火锅烧烤就能满足口腹欲望，却是透支身体。

这世上，绝大多数事的结果并不会马上显现，人生同样也是如此。

我们必须培养自己的耐心，是为了等待成长，等待机会，也是为了等待收获。

03、坚持读书

从小到大，要好好读书的话，我们听的太多太多了。

“读书是世界上一等一的好事，读书可以改变命运，知识可以让你见识到更广阔的世界。”

但到最后你发现，就算读了再多的书，最终还是找一份平凡的工作，组建平凡的家庭，过平凡的一生。

那成年后，我们为什么还要坚持读书？

确实，世界上任何书籍都不能带给人好运，不能直接给你取得成就。

但，一个坚持学习的人，总有长进。

同样的工作，读书和不读书的心境，是不一样的；一个家庭，读书和不读书的氛围，是不一样的；甚至，孩子的素养也是不一样的。

从某种意义上来说，读书是为了渗透生活，让你悄悄成为你自己。

04、学会总结

李嘉诚在汕头大学发表演讲时，说过这样一段话：

“我常常问问自己，我有否过分骄傲和自大？我有否拒绝接纳逆耳的忠言？

我有否不愿意承担自己言行所带来的后果？我有否缺乏预视问题、结果和解决办法的周详计划？”

这个世界上，没有谁能随随便便成功，不过是厉害的人，都善于自我总结。

无论是工作上，还是生活中，我们每天晚上都可以花15分钟复盘一下今天的经历，哪些地方没有做好，哪些地方可以继续保持。

不要小看微习惯的力量，当你习惯总结成功和失败的经验，增加对生活的掌控感，人生就会有质的提升。

05、保持专注

有段时间，我的工作效率也极其低下，每天的事情让我焦头烂额。

想要花3个小时写完稿子，写到一半想着作者大纲还没看，花了一个小时回复，又想着其他的工作安排。

一天下来，不仅原定的写稿没完成，时间被切割成小块后，其他工作的进度也愈发落后，直接影响接下来的工作计划。

我想这也是很多人会遇到的问题，没办法长时间保持专注力。

想做的事情很多，但都是蜻蜓点水，最后努力自然也是毫无成效。

所以后来，我开始尝试改变自己，静下来，专注在一件事上，再难的工作也开始变得简单起来。

很多人总是抱怨自己时间不够用，但其实当你保持专注、集中精神某一种状态的时候，你会拥有比足够还要多的时间。

06、消化情绪

哈佛大学曾有一个调查表示：90%的病来自我们的内在，来源于我们的情绪。 

当身体的负面情绪占据主导，积蓄在体内，影响身体各机能失衡，长期下来就会引发各种疾病。

这是一个焦虑的时代，人人都有自己的苦衷，事事都有自己的无奈。

加不完的班、卷不完的工作，心里有很多难过的事情却没有机会说出口。

可是自己的情绪，终究还是得自己面对。

不是压抑，不是逃避，也不是等着别人安慰，我们都要学会主动消化它，学会接受所有的不如意。

心情不好，就一个人去吃点好吃的，去看一部老电影，去运动，去打扫房间……

生活再难，给自己一点时间，一切都会过去。

07、接受不足

你有没有发现，我们总是很容易对身边的人去包容，却对自己过于苛刻。

知道大家都有不足的地方，所以愿意去接受，但换到自己身上，却总是过度在意别人的看法，不接受自己的不完美。

害怕犯错，过度自省，钻牛角尖，活得很累。

心理学家荣格曾说：“对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。”

我们都该知道，终其一生，我们都无法让所有人都认同，更没必要让所有人都认同。

学会接纳自己的不完美，学会肯定和认可自己，才是我们这一生最重要的课题。

做一个乐观向上的人，去迎接前方更优秀的自己。

08、不忘初心

在墨西哥，有一个流传已久的寓言。

有一群人在路上匆匆赶路，突然，其中有一个人停了下来。

旁边的人很奇怪：“你怎么不走了？”

停下的人一笑：“走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。”

我们又何尝不是如此呢。

在这个浮躁纷杂的世界，我们总以为时间还很久远，以为岁月不会改变。

可是柴米油盐奔波，名利地位挣扎，让很多人渐渐迷失了自己，也已经忘了当初为什么出发 。

江河万里总有源，树高千尺也有根。

无论我们走得多远，都不要忘记回头看看最初的目标。

然后收拾心情，鼓起勇气，再次出发。

这个世界没有白费的努力，这些好习惯也许不能给你带来直接的成功，却能让你离自己的梦想更近一点。

前提是，你得一直坚持下去。

对专注的事情保持热爱，对未来的理想保持坚定。

 

作者 | 小嗲