最好的生活方式:存钱,运动,读书,早起

cjw123导航 2022-08-07 08:19:42 43 0条评论

想一想,这是不是你的日常:

明知道跑步能健身,却始终迈不开腿;

嘴上说存钱,却还在疯狂购物;

阅读计划做了一堆,却总是安慰自己:“明天再开始吧”;

发誓要早睡早起,结果凌晨两三点还在刷手机……

作家吴晓波说过:

每一件与众不同的绝世好东西,都是以无比的勤奋为前提的。

要么是血,要么是汗,要么是大把大把的好时光。

年轻时所有偷过的懒,都会变成中年时给自己挖的坑;

年轻时所有流过的汗,都会在中年后变成享不尽的福。

我们与牛人之间的差距,不过就是“自律”二字。

优秀的人,总能在与自我较劲中,比别人多磨一会,然后拉开人生的差距。

01、存钱,是最实用的自律

想起之前的一个真实故事:

一对中年夫妻不幸遭遇车祸,被送往医院,伤势都很重,女子脚骨折只能躺着,男子满脸是血,嘴上的伤疼得无法说话。

可男子翻遍全身才凑够了14元挂号费,银行卡上也仅有几十元。

陷入窘迫的他欲向亲戚借钱,翻了好几遍手机却不知道打给谁,能打的电话都打了一遍,对方不是说在外地,就是在忙,匆匆挂了电话,男子瞬间崩溃。

网友评论道:“让成年人崩溃,缺一次钱就够了!”

生活总是欺软怕硬,只有银行卡里的存款,才是抵御风险的盾牌,遇事“手中有钱”,才能“心中不慌。”

看到过一段网络热语:“世人慌慌张张,不过图碎银几两,偏偏这碎银几两,能解世间万种惆怅。”

说得真实又扎心,人活一世,样样都需要钱。

不管收入多少,一定要养成存钱的习惯,懂得存钱,是未雨绸缪的远见。

王尔德曾说:“我年轻的时候,以为金钱是世界上最重要的东西,等我老了才知道,真是这样。”

看到过一位网友的分享:

她上初中,爸妈经营着一个普通小吃店。

一家三口挤在几平米的小屋,店里要用的食材、调料、编织袋等堆满了大半个屋子,一家人衣服全部手洗,做一份水煮肉片可以吃4顿。

没有旅游和假期,每天重复着早出晚归的生活,她妈妈每周要做的一件事,就是把这一周挣到、攒下的钱都存到银行里。

可是,就是这样困窘的父母,在她上大学后每月能拿出几千块生活费给她,结婚后,全款在她工作的城市买下一套小三室。

后来,他们家已经有三个商铺,两套商品房,每年收租加理财就有二十几万元收入。

古人云:一日一钱,千日千钱。绳锯木断,水滴石穿。

每日一笔小钱的积累,细水长流,也会累积成一笔巨款。

会存钱的人,都懂得延迟满足,克制自己,为长远打算,为未来存下保障。

所以,努力挣钱,自觉存钱才是硬道理。

02、运动,是最养生的自律

知乎上有个提问:“一个不运动的人和经常运动的人身体素质有多大的差距?”

其中一个高赞回答是:

时常运动的人,体内生态系统犹如一汪清泉;久坐不动的人,体内生态系统则更像是一潭死水。

达·芬奇曾说:“运动,是一切生命的源泉。”

苏格拉底也曾说:“身体的健康因不动而破坏,因运动练习而长期保持。”

运动是保持健康的最好方式,也是治愈一切的良药。

运动带来的变化,也许不会立竿见影地显现,但在日复一日的坚持中,人与人的差距将会是肉眼可见的。

前几月,“健身顶流”刘畊宏爆火,已经五十岁的他,完全找不出年过半百的迹象,有的是一身腱子肉,英姿勃发。

殊不知,他坚持健身长达29年,不仅在健身房训练,还时不时参加马拉松,铁人三项比赛,身体年龄足以秒杀许多20多岁的小伙子。

数十年如一日地坚持运动,岁月报之以不老容颜、健硕身躯,重启了人生的高光时刻。

当运动成为习惯,身体自然会给你最好的反馈。

有句话说:舍得对自己下狠手,生活才会对你温柔。

那些看起来毫不费力的人,其实都离不开超强的自律力。

无论是健康,财富,或是坦途,都是坚持自律为自己积攒的福气。

白岩松曾被诊断高血压,必须终身服药,他却通过2个月的运动调整,每天快走一小时,配合跑步,将血压控制到正常范围。

古语有云:活动有方,五脏自和。

想要保持健康,不妨从多运动开始。

不可否认,运动的过程很辛苦,伴随着大汗淋漓和一身的酸痛,但是,请坚持下来,时间会给你最好的答案。

放弃很容易,但坚持更酷。

03、读书,是最养心的自律

民族英雄郑成功,书房里挂着一副自勉联:

养心莫善寡欲,至乐无如读书。

修身养性最好的办法,莫过于清心寡欲,一个人最大的快乐,莫过于读书。

很多时候,人之所以烦恼、迷茫,根源就在于读书太少,才会为现状焦虑,为未来担忧,人也越来越抑郁。

而读书多的人,很少盲目,不焦躁,不迷失,遇事笃定自如。

在娱乐圈里,有一位音乐诗人,他就是李健。

他常年保持大量阅读的习惯,书架上满满当当的全是书籍。

酷爱读书的他曾说:

“读书就像精神层面的一日三餐,人要吃饭,那你的心灵,也要不断地给予能量给予滋润。”

他的音乐灵感,很多都来源于书中,笔下的歌词,更是温柔雅致富有诗意。

《格言联璧》中写道:

鱼离水则身枯,心离书则神索。

大意是鱼离水则亡;心离书将精神枯竭。

读书,是一辈子的修行,不论财富多寡和地位高低,都能通过读书重塑内心,活出自我。

作家周岭36岁开始潜心阅读,大量涉猎各领域书籍,向内觉醒,向外探索,最终写出改变无数人的畅销书;

樊登老师通过精读论语,阅读海量书籍,改变忧心忡忡的心态,直面生活的无奈,实现自我疗愈。

正如毕淑敏所说:“书不是棍棒,却会使人铿锵有力;书不是羽毛,却会使人飞翔。”

读书,才是一个人灵魂最大的支柱,面对生活的百般肆虐,依然能够逆风翻盘。

04、早起,是最低成本的自律

人常说:能够驯服早晨的人,必能驯服人生。

一个人的习惯里,往往藏着他的未来。

你越是早起床,生活越精彩,从容的生活节奏,饱满的情绪,能让我们掌控一天的好状态。

作家李筱懿每天早上4:45起床写稿,每天早上写2500字,一年365天,几乎从不中断。

早上安静,时间完整,精力也更集中,带给她更高效的创作,也让她养成每天午休、早睡的规律作息。

她利用早起时间,一年可以写90万字,6年间写下五百多万字,出版8本畅销书,成功转型成自己梦想中的女作家。

她在分享中说道:我喜欢从容规律的生活,这让我对人生更有耐心。

可以说,早起是最低成本的升值方式,坚持早起,是一种了不起的好习惯,它带来的改变,往往也是了不起的。

真正厉害的人,都懂得利用好早起时间。

比如那些成绩突飞猛进的“黑马”,并不是都比你聪明,而是比你有决心,每天早起读书、复习、做题等;

比如办公室里的销售精英,往往能够提前打卡,做好一天的准备工作,当你还在赖床时,他已经把做好的报告发邮抄送了;

再比如那些身材很好,身体比你健康的人,往往更喜欢早起跑步、健身,挥汗如雨。

富兰克林曾说过:

我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好。

良好的品格、优秀的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。

任何一个好习惯,只要坚持,就一定能看到改变,如果一时之间做不到自律,不如从早起这件小事开始约束自己。

05

最后分享一个故事。

传说东晋大画家顾恺之吃甘蔗跟常人不同,一般人从最甜的甘蔗根开始吃,而他从最寡淡的甘蔗梢开始吃。

有人问他,为什么要先吃最寡淡的一端?

顾恺之只回了四个字:渐入佳境。

在我看来,自律也是一样,前期苦一点没什么,但重要的是渐入佳境。

心理学家克拉克曾说过:

“自律的前期是兴奋,中期是痛苦,后期是享受,当你开始享受自律的时候,你会发现生活少了失意和迷茫。”

过去的成为过去,重要的是现在的选择,将决定以后的生活。

当你开始享受存钱,享受运动,能静心读书,能早睡早起,自己就在一天天改变。

愿你我都能坚持不懈,悄悄蜕变,塑造一个更好的自己。

 

 

作者 | 雪绒绒,来源:紫翘书桌(ID:jxylsy3377)

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