曾国藩说：“省事是清心之法。”
一个人，如果心中思虑的杂事多了，那么，就很容易心累。
结果，往往会导致重要的事情还没开始做，就已经把心力浪费掉一大半了。
一个人成熟的标志，就是学会了做减法，把无关紧要的事情，从心中剔除出去。
01、寡思，不纠缠过去
有人说：“你要感谢曾经伤害过你的人，是他们让你变得强大。”
不敢苟同。
一个人是否会变得强大，在于他自己是有否积极向上的心态，而非在于他人的伤害。
再者，感谢那些曾经的“作恶”者，世间哪有这样的道理呢？
那么，面对那些不堪的过往，我们难道就只能沉浸其中，承受痛苦吗？
非也。所谓 “天渡自渡者。”
面对不堪的过往，我们需要做的，是自渡，是放下。
放下，不是为了放过“曾经伤害过我们的人”，而是为了放过我们自己。
一个人，即使曾经伤害过我们，他伤害的，也只是曾经的我们；
如果我们念念不忘，那么，这份伤害，就会一直延续下去。
是否让这份伤害延续下去，取决于我们自己。
一个人，用别人的错误来不断地伤害自己，才是最大的愚蠢。
02、寡思，不担忧未来
古人云：“兵来将挡，水来土掩。”
这世上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧。
世上可能发生的事情千千万，人如何能够思虑得过来呢？
只有脚踏实地、切实地做好手头的事，才是最实际的。
当一个人沉下心去做事，那些漫无边际的焦虑，自然就会消失了。
把大量的时间、精力耗费在“杞人忧天”上，只会错过自己办正事的时机罢了。
有一个心理学家，做过这样一个实验。
他让实验者把未来7天的烦恼写下来，然后投入“烦恼箱”。
三周后，他打开箱子，让参与实验的人核对，结果却发现，其中九成的烦恼都没有发生。
古语云：“世上本无事，庸人自扰之。”
很多时候，我们所谓的烦恼、担忧，不过是自己吓唬自己罢了，事实上，事情本没有那么糟。
一个人最好的养生方式，就是养情绪。
如果总是处于“杞人忧天”的焦虑状态下，那么，很可能担忧的事情没有发生，却会让自己的身体，出现问题。
不为“莫须有”的事情而担忧，是一个人最顶级的智慧。
03、寡思，不过分敏感
有的人，别人无意间的一句话，他们也会反复思量背后的含义；
别人一个不友善的眼神，也会不断反思自己，是否哪里得罪了对方；
别人一时没有回微信，也会怀疑对方是否对自己有意见。
过分敏感的人，总是喜欢拿着“放大镜”去生活。
结果，在他们眼中，生活中处处是烦恼。
这便是自己为难自己了。
对于敏感的人来说，需要适度收起自己敏感的触角，要知道，自己能够敏锐感知到的东西，其他人，也许根本就不会察觉，或者说根本就不会在意。
过分敏感的人，总是过分在意他人的看法，习惯谨小慎微的行为处事，结果，一天下来，没做什么事，却感到身心俱疲。
过分敏感的人，是需要几分“钝感力”的。
如此，才能让自己减少“内耗”，做更有价值的事情。
冯唐说：“我不多想，就幸福了。换言之，幸福就是不多想。”
一个人能够放下各种游思妄想，让自己的心沉静下来，那么，烦恼自然就会减少一大半了。
物来则顺应，事过则心宁。
寡思，是一个人最顶级的自律。
作者 | 龙靖，来源：安般兰若（ID：anbanlr）
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