人与人之间最舒服的关系：彼此看见

心理学者武志红说：“ 每个人的真实需求，都是渴望被看见。”

被看见的背后是被关注、被理解、被懂得。

话不言明，对方尽知，事不言尽，彼此了然。

无论黯淡的，还是光明的，当彼此看到完整而真实的对方，即是两颗心相互疗愈的开始。

人与人之间最舒服的关系，是彼此看见。

01、看见对方的优点

有人说，交朋友的能力，就是发现对方闪光点的能力。

善于发现别人的优点，是良好人际关系的先决条件。

百年前，新文化运动时期，有一对特殊的朋友，他们彼此欣赏，一生相护。

当时蔡元培担任北大校长，邀请辜鸿铭担任教授执教。

辜鸿铭后又被称为“清末狂儒”，他虽学富五车，但为人十分另类，举止怪诞、傲慢清高。

上课时，竟随身带一名童仆，自己则“一会儿吸烟，一会儿喝茶”。

学生们都在焦急等待他上课，他丝毫不管。

“摆架子，玩臭格”成了当时一些北大学生对辜鸿铭的印象。

后来，学生们将问题反映到蔡元培那里，集体表态，要求将辜鸿铭逐出北大。

蔡元培处境极其尴尬，但他知道辜鸿铭的真才实学，顶着巨大压力将他留了下来。

而辜鸿铭一生桀骜，却对蔡元培始终格外尊重。

后来，蔡元培被人诬陷，外界请求辜鸿铭出手，让蔡元培不得翻身。

辜鸿铭决绝拒绝：“我辜鸿铭绝不会做诋毁蔡元培先生的事情。”

再到后来，蔡元培离开北大被推至风口浪尖，辜鸿铭同样极力维护。

两人虽政治立场不同，却彼此包容和欣赏，是一生的知己。

千人千面，每个人都有不足之处，也都有过人之处。

最舒服的关系，是不仅能看到对方的缺点，并给予包容，更是能看到对方的优点，并不吝赞赏。

瑕瑜互见，和而不同，容其短处，看其长处。

这，才是一段关系长久的秘诀。

02、看见对方的情绪

每一种情绪，都需要被看见和理解。

那些能及时察觉对方情绪的人，不仅是心事的倾听者，也是坏情绪的疏导者。

知乎博主@海棠曾分享过自己的故事，令无数网友产生共鸣。

她有一个17年的好友，两人一直相处融洽。

原因在于，她们总是能及时接住彼此的情绪，并帮助对方快速消化。

当她工作碰壁吐槽领导时，朋友从不打断她，也从不讲大道理。

而是首先照顾她的感受：“可不是嘛，他不能慧眼识珠，太委屈你了！”

两人一起出去玩，她开车走错路，朋友也不抱怨，反而安慰她说：“就当我们多看一段路的风景好了。”

每次在她的坏情绪即将来临之际，朋友都及时察觉，为她平息怒火。

同样地，她也经常安抚、开导朋友，为她疏散消极情绪。

两个人都在对方那里得到了巨大的情绪价值，感情也一直稳固。

日常生活中有很多类似的情况：

好友突然心情低落，需要的不是别人的刨根问底，而是一句安慰。

同事工作受挫，需要的也不是别人的条分缕析，而是一句鼓励。

心理学上说：“与人沟通时，70%是情绪，30%是内容。”

人与人的相处，本质上是和对方的情绪相处。

无论是满腹牢骚，还是怏怏不乐，背后都是一种渴望被读懂的情绪。

真正默契的关系，是能及时看到对方的情感需求，并给予理解和支持。

关注情绪，解决情绪，是相处舒服的前提。

03、看见对方的伤疤

前段时间的热播剧《去有风的地方》中，娜娜和大麦的神仙友谊令不少网友动容。

大麦是一名网络作家，每天为了阅读量绷紧神经。

有段时间，因为读者的恶评太多，大麦感到很沮丧，一度失去信心。

为了帮大麦走出阴影，娜娜注册小号，在大麦的作品下刷好评。

不仅如此，还主动介绍自己的编剧朋友给大麦认识，让她发挥所长。

为了哄大麦开心，还联合酒吧的驻唱歌手合唱歌曲为她庆生，帮助她融入人群。

反过来，被治愈的大麦也看到了娜娜心中的阴霾，并帮她驱散。

生日会上，娜娜被人认出真实身份。

她本是音乐主播，无端遭遇网暴，住址和电话都被曝光，无奈退网后来了云苗寨散心。

大麦知道后，并未戳破，而是以自己的方式去守护娜娜。

她怕娜娜身份曝光之后，会有粉丝来骚扰，作为一个不爱出门的社恐，却主动接娜娜下班。

娜娜恢复往日活跃，整个人变得神采奕奕。

后来云苗大火，娜娜被人认出，已经回老家的大麦再次紧急赶回云苗，陪娜娜一起面对。

故事最后，娜娜战胜了内心，重新开播，大麦也找回灵感，坚持写作。

张爱玲说：“每个人都有伤疤，但我们把它掩盖起来，只是为了让自己的痛苦远离别人的眼睛。”

这伤疤，也许是童年的一次阴影，也许是读书时来自同学的伤害，又或许是工作后一次不愉快的经历。

它们被尘封在时光里，偶尔发作，隐隐作痛。

而那些懂我们的人，总是能看到我们掩藏起的伤口，用温暖和善意，来为我们疗伤。

好的关系，各似对方的一剂良药，于不动声色中，为彼此治愈旧疾。

能为彼此驱散心头阴霾，才不失为一段舒服的关系。

04、看见对方的难处

因《狂飙》而被人熟知的张颂文，在大火之前，也曾遭受过不少冷眼。

2003年，张颂文处于事业低谷期，前后跑了300多个剧组，均被拒绝。

无戏可拍的他只能去跑龙套，年收入只有寥寥几千块，交不起房租，三餐缩减成一餐。

一无所有时，“朋友”也都对他敬而远之。

某天，他突然接到姚晨的电话，问他为什么不出来拍戏。

当得知张颂文无戏可拍时，姚晨主动带张颂文去认识一位圈内阿姨。

虽然最终未达成合作，但姚晨此举，让张颂文大为感动。

2019年，在一次颁奖典礼上，姚晨主动把张颂文推到C位，让他有机会发言。

讲话时也多次提及张颂文，让他有更多展现自己的机会。

如今张颂文在娱乐圈可谓功成名就，他却常常说，自己会一辈子记得姚晨。

人生在世，谁都难免遭遇低谷，真正的朋友，都懂得救人之急，解人之困。

舒服的关系，是有人能分享你的“甘”，更有人看到你的“苦”。

没有谁的人生一直顺风顺水，主动帮人之难，也是为自己积攒福气。

世上有一种暖，叫雪中送炭，有一种爱，叫帮人之难。

每一次我们送出的及时雨，都在令感情一次次升温。

心理咨询师夏伟说：

“在一段关系中，最珍贵的礼物是：看见对方。”

看见对方的情绪，才能相互慰藉、温暖长存；

看见对方的难处，方能相互扶持、意笃情深。

正因“彼此看见”，许多问题和隔阂才迎刃而解，最舒服的相处状态才随之到来。彼此看见，是两颗心相互靠近的源点，也是一段关系变好的起点。点个「赞」，愿我们每个人，都能遇到那个“彼此看见”的人，在一段舒服的关系中，共同成长，相互滋养。

作者 | 砚尔雅，来源：帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx）。