人生中，我们会遇到各种各样的事情，有些生活琐事可能令你难以忍受，有些交往问题可能令你感到困惑。
曾听人说：“遇事的第一反应，能决定一个人所达到的高度。”
深入人心。
在困难面前，不同的人有不同的处理方式。
而一个人处理事情的态度，不仅反映了他的经验和智慧，也展现了他的品质和修养。
遇到烂人烂事，谨记三个字：静、变、离。
保持冷静、灵活变通、远离纷扰，便可化解生活中的许多不快。
01、静
很多人在生活中特别容易“上头”。
与人发生意见分歧时，稍感到不合，就急火攻心，失去耐性。
请一定要，先静下来。
先静心，再用脑，后行动，可解决许多难题。
之前在公司，和同事因为一个项目有不同意见，争论激烈。
我们双方情绪都很激动，他说这样做成本更高，我说如果预算不到位，效果难以达到。
最后两个部门僵持在一起，项目迟迟无法推进。
后来，我读到稻盛和夫的一句话：
即使你抱怨再多，受到的委屈再多，当下最要紧的一件事，就是先把工作做好。
把工作做好之后再去发泄情绪、调整心情，这才是成熟的人该有的心态。
我才意识到，再继续使性子，可能对整个团队的工作效率和氛围都有负面影响。
先静下心来，把事做好，再去调整心情，也不迟。
为了做到这一点，我先与有分歧的同事沟通协商。
理解对方立场，讨论折中方案，再寻求中立同事的观点和建议，让别人从客观角度来看问题的全貌。
接着，我们确定了能实现的共同目标，通过理性思考和积极行动，保证项目的正常推进。
最后项目如期上线，并取得了不错的结果，我和同事之间的矛盾，也自然化解了。
狄更斯曾说：情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。
做一个情绪稳定，先定心、后做事的成年人，真的太重要了。
当我们遇到不好的事情时，最重要的是保持冷静，不要让别人的行为影响我们的情绪和行为。
只有这样，才能够更好地解决问题，取得更好的成果。
02、变
很多时候，光控制自己的情绪还不够。
路不通时不妨试着绕行，有困难时不妨试着转弯。
学会改变，才能找到新出路、收获新风景。
朋友李娟的老公是一家互联网公司的高层，每天工作的压力和挑战都非常大。
高强度的工作让他总是自我怀疑：我能不能做好这份工作？我该怎么做才能够寻找新突破？
他的这些不满和沮丧，经常在下班后带回家里。
李娟在家里一个人扛起大事小情，带娃、辅导孩子作业、操心全家衣食住行。
但这些，老公通通不在意。
他只为自己的工作发愁，认为家里这些琐碎，有李娟一个人料理就够了。
李娟虽然理解他的工作不容易，也想尽量给他一个温馨和舒适的家。
但她发现丈夫越来越冷漠和暴躁，这样下去夫妻关系无法缓和，自己的心情也会被搞得很糟糕。
痛定思痛，她开始尝试改变身边的一切。
每天老公回家后的30分钟总有点闷闷不乐，一开始她总是追问，后来她想，那就随他闷闷不乐吧。
可能心里还想着工作的事，可能还没从工作中缓冲过来，或许每个人都需要自己的时间和空间。
不打扰，不追问，是双方冷静头脑的第一步。
第二步，李娟开始尝试一些放松技巧，例如冥想、瑜伽、听音乐等等。
这些技巧可以帮助她缓解负面情绪，睡前冥想的时候，老公看到她在冥想，也加入一起冥想。
后来，老公发现冥想对缓解压力特别有好处。
如今每天睡前，冥想成了夫妻二人的共同活动，特别有助于感情修复。
有了共同活动，自然就有了共同语言。
再后来，他们夫妻经常一起散步、瑜伽、看电影。
生活中有趣的事情多了，老公愁眉苦脸的时间就少了。
而这些活动也成了老公释放工作压力的方式，在诸多方面都改善了二人的关系和生活质量。
面对生活中的难题，学会灵活变通，是必不可少的。
毕竟，人生的精彩不仅仅只有一种方式，我们不能总是一味地坚持自己的想法，而不愿意改变。
有时候，学会转变方向，我们才能够走出当下的困境。
学会变通，我们才能看到身边一切都在慢慢变好的迹象。
03、离
人生中总有一些难题，哪怕我们再静下心来，也无法解决。
人生中也总有一些麻烦，哪怕我们再懂得变通，依旧于事无补。
遇到这种情况，最好的做法是尽量避免与其纠缠。
之前和朋友出国旅游，给她拍了许多美照。
发朋友圈的时候，高中同学就在她评论区问：“为什么国内大好风景不玩，要出去玩啊。”
她没回，过了一会对方又评论：“不知道是没看见还是不敢回，反正我有钱肯定先把国内玩遍了。”
本来还在外面玩得很开心，看到同学这个评论，朋友心情直接跌入谷底。
和对方理论吧，高中同学肯定比她更闲，更有时间纠缠。
最后她的决定是，不内耗，直接拉黑。
从此耳根子一干二净，再也没人说风凉话了。
生活中，我们尽量避免与烂人接触。
如果必须与他们交往，请尽量保持距离，减少与他们的互动。
保持积极乐观的心态，将注意力集中在有意义和积极的事情上。
可以更好地保护自己的情绪和时间，让生活更加美好和有意义。
人生就像一场旅行，有时候会遇到风雨，有时候会看到彩虹。
学会调整，学会适应，才能走出自己的路、欣赏自己的景。
余生，远离烂人烂事。
用静、变、离三点，去构建自己的生活能量场。
和优秀的人、靠谱的人、懂你的人相处，多结善缘。
未来的每一天，愿你岁月静好，有快乐常伴，活出自己的光彩！
作者 | 林灵芸
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