手机放枕边不致癌!这7个生活小习惯都没有危险

cjw123导航 2022-04-05 08:48:55 97 0条评论

在家族群里

每天能被震惊10回

“含氟牙膏,致癌!”

“喝咖啡,致癌!”

“手机放枕边,致癌!”

这些谣言

利用了大家的恐惧

制造了更多的焦虑

但是,“抛开剂量谈毒性,都是耍流氓”

谣言一、含氟牙膏致癌

科学家都没研究出来的事

竟然被造谣者搞出来了

放心用吧

含氟牙膏可以有效预防龋齿

小编提醒:

小朋友需要在父母的监督下

使用儿童含氟牙膏

谣言二、咖啡致癌

咖啡真是委屈死了!

咖啡不仅不致癌

还可能降低

皮肤癌、口腔癌和咽喉癌

肝癌、子宫内膜癌的风险

一般情况下

健康成年人每天摄入400毫克的咖啡因

没太大问题

喝到中毒甚至致死

需要一次喝下75~100标准杯的咖啡

可能还没等到那一步,就已经撑饱了

谣言三、手机放枕头旁会辐射致癌

来自老母亲的执念:

“手机别放枕头边,致癌!”

手机辐射躺枪!

2011年,世界卫生组织

下属的国际癌症研究机构

把电磁辐射归到了“可能致癌”类别

“可能致癌”的含义:

目前无法证明致癌,只是值得关注

由于缺乏科学的严谨表达

手机辐射致癌变成了谣言

它和包括癌症在内的健康问题

没有证据显示有关系

但小编还是觉得,别把手机放枕边了

一不小心,一夜就过去了

谣言四、一次性纸杯喝热水致癌

小编看到这个,手里的杯子都掉了

大声说:不会致癌!

但要区分杯子的使用场景

睁大眼睛,仔细查看杯子的成分表:

聚乙烯:

只要在保质期内,冷水热水都杠杠的~

食用石蜡涂层:

常用于低温条件下

不可以用这种纸杯喝!热!饮!

顺便说一句:塑料饭盒也不会致癌,用吧

谣言五、不粘锅涂层致癌

超大声说:不会!

不粘锅只要在正规场所购买,认准国家标准

压根不用担心致癌问题

平时炒菜的温度最高在200摄氏度左右

要达到500摄氏度,锅的涂层才会被烧坏

除非家有红孩儿,天天喷真火

不然就放心使用吧~

但需要注意:

不粘锅长时间煮酸性食物

(如肉类、蛋、白糖、大米)

或者涂层破损、脱落

就会有重金属等有害物质偷偷跑出来

这时候就需要换口锅啦~

谣言六、隔夜菜不能吃,吃多了会致癌

亚硝酸盐,上榜致癌物名单2A类

但是,重点是下面:

1.2A的意思:

可能致癌,对人体致癌证据有限,实验动物证据充分。

2.剂量:

成人口服亚硝酸盐的最低中毒剂量约为0.3~0.5g,摄入1~3g可致死[7]

翻译一下:要吃到最低中毒剂量,大约需要吃6斤隔夜蔬菜!你确定一次能吃下这么多?

3.保存方式很重要:放冰箱里!

实验表明[8],隔夜菜存放在4摄氏度下

24小时后,致癌物亚硝酸盐含量和刚出锅时差不多

常温,25摄氏度左右

叶菜如包心菜、空心菜、生菜、大白菜、油麦菜……

它们亚硝酸盐含量大量增加

甚至超出了国家规定的限量值

所以最好在6小时内吃完哦!(越早越好,尽量别留)

谣言七、千滚水致癌

说八百回了:不致癌!

有实验表明:

自来水烧开8次,亚硝酸盐含量为3.38微克/升

国家的食品安全标准规定:

饮用水中的亚硝酸盐含量不能超过5微克/升

饮用水多烧几次也能喝

大家就把心放进大肚子里吧!

 

腾讯医典(ID:Dr_TXyidian) | 来源
腾讯医典 | 作者
孟夏 | 编辑
赞(0

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏