前几天，新来的同事找我吐槽。
说她的领导对待人的方式太粗暴，从来不会听她将工作汇报完，更不会考虑她的感受。
都是呼来喝去，骂来骂去，感觉不到一丝尊重。
她本是大厂出身，来公司是又降级又降薪，但因为离家近，方便接送孩子，她接受了这份“稍显平庸”的工作。
但领导对她的态度，让她每天都过得很痛苦。
用一句流行的话讲，上班如上坟。
复旦大学梁永安教授曾说，今天的工作之苦，早已不是身体的苦，而是我们在精神上的疲惫。
很多时候，我们打起十二分精神来进行职场劳动，其中有九分是用来情绪劳动。
01、工作中的苦，大都是情绪种下的毒
生而为人，免不了要社交，而最大的社交场合，就是职场。
一个人在职场中能不能获得成功，很大一部分来自于同事、领导对他的认同。
这里不是说个人技能不重要，可处理不好人际关系，再有能力，也没有发挥的空间，自然就没有立足之地。
知乎网友@周粥曾在家具城卖家具，每次遇见刁难的客户，她就懒得搭理。
甚至毫不遮掩脸上的不高兴。
尽管她对每款家具了如指掌，但依然免不了每月业绩垫底。
老板娘常常劝她，不能总因为情绪问题丢单子。
她虽明白，但就是做不到。
后来，她辞职去了一家电商公司。
老板看中她有销售经验，又是大专文化，打算留她做主管。
却因为一个月内跟同事发生了三次冲突，被老板劝退。
@周粥也很苦恼，她不是没本事，只是脾性太直，心里藏不住半点事。
作家胡夫兰德说：“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”
为了图一时痛快，发泄不满，以致弄丢单子、搞砸项目、搅黄合作。
最终还是由自己承担后果。
职场需要的是能解决问题，创造价值的人。
一个情绪化的职场人，不仅不能解决问题，还会制造问题。
最终，在工作中吃的苦，大都是情绪种下的毒。
02、管理情绪，是每一个职场人的必修课
如今职场内卷严重，已经是不争的事实。
大家都削尖脑袋，拼命证明自己，只为保住摇摇欲坠的饭碗。
如此高压之下，岂有肆意呼吸的时间与空间。
情绪崩溃，往往就是一瞬间的事。
资深公关李国威，曾带着国内顶级的汽车媒体去国外参展。
因航班延误，在到达目的地后，记者们需要在极短的时间内完成稿件。
然而，语言障碍和倒时差的疲惫，让记者们难以在有限时间内，快速高效地报道。
在接到主编一遍遍催稿电话后，有些记者当场情绪崩了，放声大哭。
面对几乎失控的状态，李国威没有慌乱，他静静地思考片刻，做了如下决定：
评估当天可用的备稿及有效写稿时间；
让所有媒体记者先回酒店休息倒时差；
他独自去参观所有展台，搜集稿件资料。
3小时后，他将记者召集起来，结合看展的见闻和行业经验，对着搜集到的资料进行口述，记者们边听边写稿。
就这样，一篇篇高质量的稿件，按时传给了主编。
正是对情绪的掌控，让李国威名声大噪，成为国内公关界首屈一指的人。
工作，本就不是用来享受的，毫不夸张地讲，它有无数个无法预料的关口等着你去闯。
技能只是你手里的工具，如何让技能正常发挥作用，则是情绪在幕后操纵。
有的人遇见问题，焦躁难安，甚至大脑一片空白。
本来需要花2分力气解决的事情，如今花10分都拿不下；
有的人则能临危不惧、临慌不乱，分析形势、捋清思路、找到切口，逐一攻破。
这，就是情绪稳定的力量，也是每个职场人走向成功的必备法宝。
03、减少情绪内耗，做快乐职场人
网上有句话，我十分赞同：工作而已，不必上头。
我相信大多数职场人之所以进入职场，不是为了实现崇高的理想，而是为了养活自己。
既然工作是谋生的手段，既然赚钱是终极目的，就没必要在工作中去消耗自己。
如果同事不好相处，就维持礼貌客气的同事关系，没必要过分纠结。
毕竟，我们是来上班的，不是来交朋友的。
如果工作中与客户产生摩擦，只需把事情解决好就行，不必太在意那个人的行为和态度。
毕竟，生气、失控最终伤害的都是自己，不计较不理睬就是对待摩擦最高的礼仪。
如果领导误解了你，甚至给你制造了障碍，别轻易抱怨和放弃。
毕竟，轻松得到的东西往往不值钱，值钱的东西往往都要费些心思。
工作也一样，你穿过的关卡越多，见到的场景越多，获得的宝藏自然越多。
当你把脸皮练厚，把心态练稳，把技能练扎实，你也就完成了一次淬炼。
那时领导必然对你刮目相看，而你也成为了可造之材，再回头看那些委屈、难题，会觉得不值一提。
人生想要获得成长，必然要经历磨难。
而工作中的磨难，相对来讲是最公平客观的，毕竟职场再魔幻，总有规则可循。
你处理好了情绪，再去看问题时，会发现问题只是问题，有可能就是你自己出现了问题。
所以，换个角度，换份心态，会发现工作并不是上坟，赚钱也能很有意思。
活着不易，工作不易，别让情绪成为压倒我们的稻草。
试着站在更高的位置，去看待工作中出现的各种不愉快，你自会活得愉快一些。
希望每个人都能在职场实现自我，拥有充实快乐的人生体验。
作者： 蓁蓁
来源：《醒读哲学》公众号
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