膝盖总打软？出现这些情况要及时就医

有网友发来求助说

最近在走路的时候膝盖总打软

以前也出现过这种情况

但没有现在频繁

想知道这究竟是怎么回事？

赶快来了解一下

为什么会出现膝关节打软？

膝关节打软：膝关节周围有软骨、半月板、滑膜、韧带还有肌肉，膝关节疼痛的时候大腿就会主动地产生保护性的行为，产生无力的感觉，就导致膝关节出现像要跪倒一样的动作。

【原因及伴随症状】

1、半月板损伤产生的膝关节打软：半月板损伤是膝盖打软最常见的原因，走平路的时候容易打软，还会出现交锁、弹响

2、韧带损伤产生的膝关节打软：跟膝关节不稳有关，腿用不上劲

3、脂肪垫磨损产生的膝关节打软：腿伸直时疼痛加重

4、骨性关节炎产生的膝关节打软：屈曲膝盖时易打软

5、滑膜嵌顿产生的膝关节打软：伴随膝关节肿胀

【注意】

出现以下情况要及时就医

1、一周内出现超过2次～3次膝关节打软的情况

2、严重影响生活

3、膝盖出现卡住及不稳的情况

科学预防

1、控制体重

2、运动前做好热身，防止受伤

3、避免膝关节在运动中猛烈扭转

4、平时重视股四头肌的练习

5、注意膝关节保暖