关于憋尿
大家应该都经历过
但你知道吗
憋尿=藏毒！
憋尿可能导致前列腺炎
甚至可能引发不孕不育！
一起来了解一下憋尿的危害吧↓↓↓
憋尿的危害
从生理角度上来说，憋尿就是膀胱中蓄足了尿液，超过了膀胱的生理性容量，却有意识地忍而不排。憋尿会使得膀胱收缩功能变弱，最终导致想尿的时候尿不出来，不想尿的时候却误以为要尿。
憋尿会引发的常见问题
尿路感染、膀胱炎、膀胱破裂、肾盂肾炎、前列腺炎、“心”病、排尿性晕厥、不孕不育。尤其是女性还有可能引发痛经、腰痛等。
注意事项
1.养成两个小时左右就排尿一次的习惯，如果真遇上特殊场合，那就事先少喝水，或者先去上个厕所，以防万一
2.要是不巧确实遇到了需要憋尿的情况，那就事后多喝白开水，多小便几次，冲刷一下膀胱尿道壁，也可以喝含有维生素C的饮品，预防泌尿系统感染
3.憋了很久去小便时，最好是蹲着或坐着，尤其老年朋友们要注意预防小便完晕倒
4.如果有前列腺增生或尿道狭窄等疾病，影响排尿，需要及时就诊
5.专家表示：正常人白天排尿4次到6次，晚上大约是0次到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
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