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健康
一把花椒=多种“药”，帮你赶走湿气，止痛抗炎还能提高免疫力
2024-11-30
花椒是厨房常见的调味料你知道吗？花椒也是一味内服...
1.76亿人睡觉有这种表现，可能会猝死
2024-11-29
您是否有过这样的经历总被家人埋怨呼噜声大以为是自...
血脂、血糖高不高，“看眼”就知道，这样做帮你把它们稳住
2024-11-28
眼睛是心灵的窗户它比较容易受到影响很多疾病都会影...
身体不好，不要到处和人说
2024-11-28
《菜根谭》讲：“口乃心之门。”...
馒头冷冻会滋生“一类致癌物”？
2024-11-27
馒头是我们常吃的主食家里蒸好的馒头一次吃不完放在...
研究发现：多吃这种蛋白质，有助延长健康寿命
2024-11-26
一项新的医学研究发现植物蛋白延寿效果遥遥领先免疫...
这样呼吸后，免疫力、肺功能、睡眠不自觉变好了
2024-11-25
呼吸能提供氧气，维持生命如果我们能掌握一些技巧改...
人生如棋：遇难不苦，遇事不惑，遇境不动
2024-11-25
中国文坛，存在一位极为特殊的作家。他过了而立...
按照医生的推荐吃，心脏更强了，三高下来了，4种健康饮食法果断收藏
2024-11-24
吃饭一个改变脂肪肝好转了、血糖降了快趁着周末...
冬季养肾=养命！可惜很多人都补错了！反伤身
2024-11-23
冬季顺应封藏的规律养好肾、补好肾可以减少肾精损耗...
十癌九痛！出现这种疼痛时，务必及时就医排查
2024-11-22
疼痛是每个人都有的经历它会让人感觉不舒适有时甚至...
快让爸妈换盐！这种盐可以帮助控制血压，对血管健康有利～
2024-11-21
盐是生活中不可或缺的调味品盐摄入量过多会...
冬天这样做，心脏易“崩溃”！劝你起床后别做这4件事
2024-11-20
冬季是中老年人心血管疾病的高发季临床数据显示冬季...
喝对三碗汤，免得开药方～阳气足了、气血好了、少生病，11月喝正合适
2024-11-19
这两天一波强冷空气来袭！有的地方气温断崖式下降10℃...
你的血管正在悄悄长斑变硬！这样做，“斑块”可能缩小甚至消失
2024-11-18
专家表示如果从早期控制风险因素动脉粥样硬化疾病的...
它是水果中的“人参”，血糖高也能放心吃，冬天劝你一定要试试
2024-11-17
冬季气候干燥动不动就嘴巴干起皮、上火在又热又干的...
睡前养生黄金时间别浪费，做好这4件事！让夜晚成为“健康加油站”
2024-11-16
睡觉前你还在躺着刷手机吗？白白浪费了养生黄金时间！...
炎症是“小病”？别拖，小心发展成“癌中之王”！做好这5件事，癌细胞都怕你
2024-11-15
炎症、结石是人体常见的“小病”...
改变一下吃饭时间，不仅血糖好了，各个指标都在变好
2024-11-14
今天是“联合国糖尿病日”...
这种头痛别不在意，高度致残
2024-11-13
经常头痛不当回事觉得好好休息就好了？小心这种头痛...
脱发、白发突然增多是你老了吗？可能是缺乏这4种营养了
2024-11-12
大把大把掉头发白发突然增多可能是上了年纪的正常表...
脾胃不好百病生！多喝它让你事半功倍
2024-11-11
脾胃不好百病生一碗粥+一个动作帮你健脾养胃～...
内心强大的人，允许一切发生
2024-11-11
最近刷到一个国外的视频，老师绘画课上，带领孩子们讲了一段...
坚持这种饮食，炎症轻了、脂肪肝都变好了
2024-11-10
体检发现了轻度脂肪肝很多人不重视...
轻度抑郁的人，多半有这3种“好习惯”，希望你一个都没有
2024-11-10
这几天，在网上看到一项数据。中国疾控发布了2010年...
每天这样吃饭，小心“吃掉”你的免疫力
2024-11-08
免疫力低下可能会增加患各种疾病的风险甚至发生癌症...
人到中年，跑，相当于救命
2024-11-08
著名大师梁漱溟先生，每日晨起必先活动身体，写作间隙则去公...
今日立冬｜做好“五防”“三藏”，让你少生病
2024-11-07
今日立冬冬季正式开始了万物进入休养、收藏的状...
湿气重则百病生！4个细节说明你湿气过重，快停下这些“加湿”行为
2024-11-06
《黄帝内经》中有一句经典名言“秋伤于湿，...
秋冬的它是结节“消除剂”，每天吃几粒，还能护血管，人也年轻了～
2024-11-05
又到了吃山楂的季节啦作为一个药食同源的保健食物...
挑食，是大脑在保护你
2024-11-05
前几天朋友小姿跟我吐槽，说她国庆节回家，她妈妈又开始强迫...
工作而已，不要太“老实”
2024-11-04
作者 | 元气邓来源 | 帆书樊登讲书（ID...
主食中“加”点它，体重轻了，血糖、血脂、免疫力都受益
2024-11-03
俗话说常吃芋头疾病绕道走用芋头替代部分主食体...
血糖高也能放心吃的水果，抗炎、抗癌、保护心血管，秋冬季正当时
2024-11-02
现在正是吃柚子的好时节你可别小看柚子它的全身可都...
你身上这三个部位痛吗？可能是你的血管堵了
2024-11-01
血管是人体血液的运输通道一旦血管堵了，就可能出现器官...
中年破局最快的方式：“借运”
2024-11-01
作者 | 钟了了来源 | 帆书樊登讲书（ID...
这种“苹果”维生素C竟是苹果的20倍！吃完肠胃都更好了
2024-10-31
入秋以来市面上出现了一种形状酷似鸡心的小苹果...
冬季进补的“终极超级食材”，来自大山的馈赠：蘑菇必不可少，煲汤更营养！
2024-10-30
“三九补一冬，来年无病痛”冬...
别再花冤枉钱了！这3个体检项目其实没必要做，最该做的是这些
2024-10-29
当我们去了体检中心发现体检项目种类繁多、...
身体出现这个信号，说明你该放过自己了
2024-10-29
你有没有过这种情况：明明假期什么都没做，休息了好几天...
它是“胆固醇的克星”！每天吃一点儿，还能润肺止咳、抗衰老
2024-10-28
秋季干燥，最宜润养提到秋季最“润&rdq...
舌尖上的“暖宝宝”，自古食材排第一，过冬吃它4重滋补等你来享～
2024-10-27
羊肉在宋朝的饮食里是最高等的食材排在所有食物的第...
好睡眠不是年轻人的专利！做好这三点，找回“丢失”的睡眠
2024-10-26
有人说人越老觉越少一些老年朋友上了岁数以后真的醒...
研究证明：日常主食做一个小改变，可降低全身炎症水平
2024-10-25
研究证明只要给日常主食做一个小的改变就能在40天...
没想到！这种当季水果维生素C含量竟是苹果的60倍，还能助眠、提升免疫力！
2024-10-24
又到了冬枣大量上市的季节冬枣口感脆甜又营...
一个人真正的成熟，从这3次和解开始
2024-10-24
史铁生还在世时，他一位身患重病的邻居上他家里找他谈心。...
打个喷嚏咳嗽一声都有危险？是真的！快来看看你有没有这种情况！
2024-10-23
打个喷嚏 咳嗽一声骨折了？？？听起来简直天方夜谭...
喝了酒睡得香？纯忽悠！这四种饮品，喝了都睡不着觉！
2024-10-22
睡眠问题现在已经成为了全民问题不分年纪 不分性别...
它被称为“干果之王”，每天吃几个，五大好处找上你
2024-10-21
栗子不仅吃起来香甜美味营养也非常丰富秋天正是吃栗...
当你没用的时候，人性最自私
2024-10-21
莫言小时候，家里条件很差，经常被村里人欺负。读书时，...
每天这样吃饭加速衰老、降低免疫力！很多人浑然不知，劝你早点改掉
2024-10-20
很多人心情不好的时候会化悲愤为食欲然而这时心脏可...
秋天睡不着？当心是血糖在“报警”！3亿+国人都血糖异常了！
2024-10-19
秋天容易“秋乏”为什么秋乏？...
摆脱年龄焦虑最好的方式
2024-10-19
作者 | 青洛...
秋季多吃这种味道的食物，好处居然这么多！
2024-10-18
秋季天气转凉 容易新陈代谢变得很慢&nbs...
