走出人生低谷的3个办法

叔本华说：

人有一个与生俱来的错误，那就是相信活着就是为了快乐。

然而世界从来就不是以快乐为目的运转的，人生就是斗争，就是一部悲剧的苦难史。

短短几句话，却道尽了人生的真谛。

无论是谁，都在经历着各自的人生困顿，或是前路迷茫，或是被命运的洪流击败。

但在生活低迷期，不同的抉择，会有不一样的人生境遇。

选择破罐子破摔，只会沉沦于痛苦中，停滞不前，让生活从此黯淡无光；

只有在痛苦的漩涡中，逆流而上，无论路再黑再暗，终有重见阳光的一日。

这3个方法，能让你坦然面对生活的纷纷扰扰，尽快走出低迷期。

01、接受当下，集中精力解决问题

人生沉浮，有高潮，就有低潮。

在低潮时，有人总是自怨自艾、萎靡不振。

结果耗费了大量精力，而没有余力解决问题。

而有的人，无论当下情况多糟，都能坦然接受，并将精力放在突破难关上，最终驱散了阴霾。

高露洁总裁立特先生，便是后者。

当年，他还是公司香皂推销员时，也曾有过一段很低落的时光。

那时，他很卖力地四处推销香皂，可是买他香皂的人，却寥寥无几。

眼看着，自己的业绩再不达标，就会被公司辞退，而失去经济来源。

但他并没有因此一蹶不振，反而开始寻找自己卖不出香皂的原因。

经过一番探究，他断定问题不在产品和价格上，而是在自己的话术上。

于是，他开始反复研究自己的话术。

每次，推销失败后，他都会思考自己哪个地方没有说服力，哪个地方可以说得更好。

不仅如此，他还会询问客户不购买的原因，并加以改进。

果然，皇天不负有心人，一段时间后，购买他香皂的顾客越来越多，他也成了公司业绩最好的销售员。

就这样，他不仅成功走出低迷期，保住了自己的工作，还因此被任命为高露洁的总裁。

心理学有个词叫“卡瑞尔万灵公式”。

指的是，当你接受了当下最坏的情况，就能集中精力解决问题。

那些厉害的人，就深谙此道。

他们不是没有陷入人生的低迷期。

而是，他们深知逃避无用、抱怨更无果，问题并不会凭空消失。

一味地哀声怨道，只会与机遇擦肩而过。

这世间，办法永远比困难多。

敢于面对现实，摒弃杂念，始终把精力放在解决难题上，找准时机，趁势而为。

再坚硬的石头，也有被水花击穿的一天；再难解的问题，也有迎刃而解的一天。

02、关注成功的可能性

每每想起朋友老张的事情，总是感慨万分。

几年前，老张在职的工厂生意衰败，他的业绩也严重下滑，到手的工资比原先少了一大半，远远付不起房贷。

身边很多同事都在另谋出路，但他却觉得行业不景气只是一时的。

而且，自己上有父母要孝顺，下有孩子要抚养，而不敢贸然行动。

可不久后，工厂破产倒闭，他被迫失业。

一时间，他不知道自己该何去何从，而整日喝酒消愁。

恰巧，有个同事打算开间饭店，见他厨艺不错，想找他做合伙人。

没曾想，他竟一口回绝了。

只因他觉得街上饭店太多了，竞争太激烈，也担心饭店会经营不善，而把自己多年来的积蓄赔光。

最后，才46岁的他，选择去小区当保安。

而那个开饭店的同事，因为饭店生意红火，接连开了好几家分店。

过分患得患失，往往得不偿失。

比失败更可怕的是，被失败打败。

生活中，这样的情况比比皆是。

有不少人遇到挫折后，担心再次失败，而瞻前顾后。

结果，越害怕失败，就越不敢前行，心绪越紧张，就越无法改变现状。

从而，让自己陷入“持续低迷、心力交瘁”的死循环中，无法自拔。

世事瞬息万变，人生不可能一帆风顺，成功有之，失败亦有时。

人不能因为害怕摔倒，而停止前行。

任何时候，想要突破重围，就要把精力放在成功的可能性上，顺便做好最坏的准备，给失败留后路。

而后，根据当下的情形，适时优化战略，才有机会走出困境。

03、拥有乐观和长远的目光

有人问：“你是如何熬过低谷的？”

有个高赞回答说：“坚不可摧，放长线，钓大鱼。”

目光短浅的人，常常万念俱灰，寸步难行；而目光长远的人，总能雄心壮志，步步是路。

想起，好莱坞巨星史泰龙的经历。

史泰龙曾是一名小混混，可看过一场电影后，他决心成为一名演员。

那时，好莱坞一共有500家电影公司，史泰龙每个公司都拜访了三次，却因为长相不讨喜，而屡遭拒绝。

这要换作一般人，看到当下的努力没有成果，还惨遭打击，早就心灰意冷、缴械投降。

但史泰龙并没有，他始终相信自己总有一天能成为演员。

无法改变容貌，他便潜心打磨自己的剧本《洛奇》，并带着它四处拜访导演。

虽然，他的剧本被很多人看好，却又因为他要出演男主角，而再次被拒绝。

终于，有位拒绝他20多次的导演，答应让他出演。

没想到，这部影片掀起了巨大的轰动，并获得了奥斯卡最佳影片奖。

自此，史泰龙在各大影片中崭露头角，迎来了事业的春天。

走上坡路虽然很吃力，很容易精疲力尽，但却能看到更美的景色。

世间没有不可逾越的鸿沟，也没有突破不了的障碍，心宽则路宽，风物长宜放眼量。

真正聪明的人，都是乐观的长期主义者。

他们不仅能接受自己的不完美，还不会因局部的失败，而气馁。

在通往成功的路上，他们深知留得青山在，不怕没柴烧。

把目光放长远一点，人生才能豁然开朗、馥郁传香。

04

很喜欢贾平凹所说的：

蛇在蜕皮中长大，金在沙砾中淘出，按摩是疼痛后的舒服，春天是走过冬天的繁荣。

成长路上，险滩暗礁遍布，我们难免会经历人生的至暗时刻。

但人生也犹如一口锅，当你在锅底的时候，无论往哪个方向前行，都是上行。

挫败时，不怨天怨地，把精力放在解决难题上，总能冲破迷雾；

落魄时，不怕失败，关注成功的可能性，生活才能渐入佳境；

失意时，不灰心，用乐观的心态，放眼未来，终能登顶。

别怕，那些低迷的时光，终会化作照亮你前路的光。

 

作者 | 吴呱呱，个人公众号：行走的西瓜皮。