走出人生低谷的3个办法

叔本华说:

人有一个与生俱来的错误,那就是相信活着就是为了快乐。

然而世界从来就不是以快乐为目的运转的,人生就是斗争,就是一部悲剧的苦难史。

短短几句话,却道尽了人生的真谛。

无论是谁,都在经历着各自的人生困顿,或是前路迷茫,或是被命运的洪流击败。

但在生活低迷期,不同的抉择,会有不一样的人生境遇。

选择破罐子破摔,只会沉沦于痛苦中,停滞不前,让生活从此黯淡无光;

只有在痛苦的漩涡中,逆流而上,无论路再黑再暗,终有重见阳光的一日。

这3个方法,能让你坦然面对生活的纷纷扰扰,尽快走出低迷期。

01、接受当下,集中精力解决问题

人生沉浮,有高潮,就有低潮。

在低潮时,有人总是自怨自艾、萎靡不振。

结果耗费了大量精力,而没有余力解决问题。

而有的人,无论当下情况多糟,都能坦然接受,并将精力放在突破难关上,最终驱散了阴霾。

高露洁总裁立特先生,便是后者。

当年,他还是公司香皂推销员时,也曾有过一段很低落的时光。

那时,他很卖力地四处推销香皂,可是买他香皂的人,却寥寥无几。

眼看着,自己的业绩再不达标,就会被公司辞退,而失去经济来源。

但他并没有因此一蹶不振,反而开始寻找自己卖不出香皂的原因。

经过一番探究,他断定问题不在产品和价格上,而是在自己的话术上。

于是,他开始反复研究自己的话术。

每次,推销失败后,他都会思考自己哪个地方没有说服力,哪个地方可以说得更好。

不仅如此,他还会询问客户不购买的原因,并加以改进。

果然,皇天不负有心人,一段时间后,购买他香皂的顾客越来越多,他也成了公司业绩最好的销售员。

就这样,他不仅成功走出低迷期,保住了自己的工作,还因此被任命为高露洁的总裁。

心理学有个词叫“卡瑞尔万灵公式”。

指的是,当你接受了当下最坏的情况,就能集中精力解决问题。

那些厉害的人,就深谙此道。

他们不是没有陷入人生的低迷期。

而是,他们深知逃避无用、抱怨更无果,问题并不会凭空消失。

一味地哀声怨道,只会与机遇擦肩而过。

这世间,办法永远比困难多。

敢于面对现实,摒弃杂念,始终把精力放在解决难题上,找准时机,趁势而为。

再坚硬的石头,也有被水花击穿的一天;再难解的问题,也有迎刃而解的一天。

02、关注成功的可能性

每每想起朋友老张的事情,总是感慨万分。

几年前,老张在职的工厂生意衰败,他的业绩也严重下滑,到手的工资比原先少了一大半,远远付不起房贷。

身边很多同事都在另谋出路,但他却觉得行业不景气只是一时的。

而且,自己上有父母要孝顺,下有孩子要抚养,而不敢贸然行动。

可不久后,工厂破产倒闭,他被迫失业。

一时间,他不知道自己该何去何从,而整日喝酒消愁。

恰巧,有个同事打算开间饭店,见他厨艺不错,想找他做合伙人。

没曾想,他竟一口回绝了。

只因他觉得街上饭店太多了,竞争太激烈,也担心饭店会经营不善,而把自己多年来的积蓄赔光。

最后,才46岁的他,选择去小区当保安。

而那个开饭店的同事,因为饭店生意红火,接连开了好几家分店。

过分患得患失,往往得不偿失。

比失败更可怕的是,被失败打败。

生活中,这样的情况比比皆是。

有不少人遇到挫折后,担心再次失败,而瞻前顾后。

结果,越害怕失败,就越不敢前行,心绪越紧张,就越无法改变现状。

从而,让自己陷入“持续低迷、心力交瘁”的死循环中,无法自拔。

世事瞬息万变,人生不可能一帆风顺,成功有之,失败亦有时。

人不能因为害怕摔倒,而停止前行。

任何时候,想要突破重围,就要把精力放在成功的可能性上,顺便做好最坏的准备,给失败留后路。

而后,根据当下的情形,适时优化战略,才有机会走出困境。

03、拥有乐观和长远的目光

有人问:“你是如何熬过低谷的?”

有个高赞回答说:“坚不可摧,放长线,钓大鱼。”

目光短浅的人,常常万念俱灰,寸步难行;而目光长远的人,总能雄心壮志,步步是路。

想起,好莱坞巨星史泰龙的经历。

史泰龙曾是一名小混混,可看过一场电影后,他决心成为一名演员。

那时,好莱坞一共有500家电影公司,史泰龙每个公司都拜访了三次,却因为长相不讨喜,而屡遭拒绝。

这要换作一般人,看到当下的努力没有成果,还惨遭打击,早就心灰意冷、缴械投降。

但史泰龙并没有,他始终相信自己总有一天能成为演员。

无法改变容貌,他便潜心打磨自己的剧本《洛奇》,并带着它四处拜访导演。

虽然,他的剧本被很多人看好,却又因为他要出演男主角,而再次被拒绝。

终于,有位拒绝他20多次的导演,答应让他出演。

没想到,这部影片掀起了巨大的轰动,并获得了奥斯卡最佳影片奖。

自此,史泰龙在各大影片中崭露头角,迎来了事业的春天。

走上坡路虽然很吃力,很容易精疲力尽,但却能看到更美的景色。

世间没有不可逾越的鸿沟,也没有突破不了的障碍,心宽则路宽,风物长宜放眼量。

真正聪明的人,都是乐观的长期主义者。

他们不仅能接受自己的不完美,还不会因局部的失败,而气馁。

在通往成功的路上,他们深知留得青山在,不怕没柴烧。

把目光放长远一点,人生才能豁然开朗、馥郁传香。

04

很喜欢贾平凹所说的:

蛇在蜕皮中长大,金在沙砾中淘出,按摩是疼痛后的舒服,春天是走过冬天的繁荣。

成长路上,险滩暗礁遍布,我们难免会经历人生的至暗时刻。

但人生也犹如一口锅,当你在锅底的时候,无论往哪个方向前行,都是上行。

挫败时,不怨天怨地,把精力放在解决难题上,总能冲破迷雾;

落魄时,不怕失败,关注成功的可能性,生活才能渐入佳境;

失意时,不灰心,用乐观的心态,放眼未来,终能登顶。

别怕,那些低迷的时光,终会化作照亮你前路的光。

 

作者 | 吴呱呱,个人公众号:行走的西瓜皮。

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