“阳”了家里没药怎么办？中药、穴位、食疗……这些中医方法也有一定效果！（附视频）

02.清热解毒类药物

03.宜肺止咳类药物

04.化湿解表类药物

05.解表通窍类药物

02、中药汤剂

02.止咳润肺方

03、穴位按摩  缓解新冠症状

1.合谷穴

位置：合谷穴位于虎口，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点

功效：清热、解毒、泻火

 2.迎香穴

位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中

功效：长期点按迎香穴有助于补肺气、开肺窍、宣肺窍，例如对鼻塞、流涕会有很好的缓解作用

3.风池穴

位置：风池穴位于后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处

功效：改善头部的血液循环，同时对眼睛酸胀和耳鸣都有改善的作用，对于颈椎也有放松作用

4.太冲穴

位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处

功效：这个穴位可以滋肝阴养肝血，还可以疏肝理气，是一个非常平和的适合春季养生养肝的穴位

5.太溪穴

位置：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处

功效：可治疗咽中干、口中热、唾如胶等秋燥的临床症状

6.足三里穴

位置：小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨前旁开1横指（同身寸）处，为点状穴

功效：具有双向调节的作用，既能生发胃气、燥化脾湿，又能提升肠胃功能，促进脂肪代谢

位置：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间

功效：具有健脾理气、清热利湿的功效

穴位按摩视频：点此观看

手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、督脉等

取坐位或卧位，均匀呼吸。用一手手掌大鱼际沿经络循行方向，紧贴皮肤施力，作直线往返快速摩擦，可两手掌交替进行，100次~120次/分钟(每手摩擦50次~60次/分钟)，每条经络摩擦1分钟为宜。

经络循推法视频：点此观看 

常用耳穴：

支气管、肺、肾、内分泌、神门、枕、脾、胃、大肠、交感等

耳穴压豆是将贴有王不留行籽的耳豆贴敷于相应耳穴并稍加压力，以穴位产生酸麻重胀感或发热为度。贴敷后每天自行按压数次，每次3分钟~4分钟。每次保留1天~2天，取下后让耳穴部位放松一晚，次日再以同样方法贴敷，一般5次~6次为1个疗程。

耳穴压豆视频：点此观看

背腧穴为主

如肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、大椎等

注意事项：拔火罐应注意防止烫伤及引燃易燃物。留罐时间不宜太长，拔罐时如出现四肢发冷、恶心呕吐、心悸、面色苍白、冷汗、头晕等应立即停止，并让患者平卧休息。

党参苏叶茶

适用于气短、易出汗、乏力的气虚人群

百合桑菊茶

适用于口干舌燥、五心烦热的阴虚人群

霍佩薄荷茶

适用于痰多不喜饮、肢体困重、胸腹胀满的痰湿人群

每日三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，食物多样，保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量，多饮水。

如有食欲不振、腹胀、便秘等症状可在医师指导下进行药食两用食品辅助治疗，如萝卜、山药、薏米、藿香、菊花、荷叶、丝瓜、冬瓜等。

喉咙不适 推荐饮用：

银耳雪梨百合羹

原料：银耳、雪梨、百合、冰糖。

用法：银耳用温水泡20分钟，将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮核，切成小块。百合掰成小块。将所有原料放入锅内，加入适量的水，烧开后调成小火炖煮20分钟，待锅内汤品炖制稍微粘稠，开大火加入适量冰糖，待冰糖融化后出锅，温食、凉食均可。