《焦虑的人》:接纳,是生活最好的解药

cjw123导航 2023-04-22 08:53:32 108 0条评论

生活中,每个人都希望所有的事情能够尽善尽美,可现实往往事与愿违。

而所谓成熟,其实就是学会接受一切的过程。

弗雷德里克·巴克曼笔下的这本《焦虑的人》,就像是一个社会百态的缩影,其中藏着你我的影子。

新年来临之际,一个绝望的中年人,抢劫银行失败后,仓皇逃进一间待售公寓,劫持了正在看房的8名买家。

他们之中,有走投无路的母亲,有一直陷在内耗中的银行白领,还有总想证明自己的退休男人,每个人都有一肚子的抱怨和委屈。

但就是这样一群各自焦虑的陌生人,在这个特殊的情景下,通过相互畅谈,最终做出改变,收获了更平和的人生。

婚姻、工作、家庭、育儿、人际关系,现如今的生活,任何事情都有可能引发我们的焦虑。

没有人无法避开这些问题与压力,但至少我们还可以学会坦然接纳,从容面对。

01、接纳磨难,勇于面对

书中,有一位中年的普通母亲,她原本生活幸福,有一份体面的工作,两个可爱的女儿。

可是,生活总是会在不经意间给人当头一棒。

某一天,她发现丈夫出轨了,而且出轨对象竟然是自己的上司。

因此,她不仅和丈夫离了婚,上司也辞退了她。

因为房子登记在丈夫的名下,她只能忍气吞声地带着孩子搬离了公寓。

然而,这还不是最糟糕的:丈夫还要争夺孩子唯一的监护权。 

刚刚失业的她,只能卖掉所有能卖的东西,租了一间每月6500克朗的小公寓。

她想,先租一个月,自己就有时间找工作支付下个月的房租了。

结果一个月过去了,她却还是一筹莫展。

于是,走投无路的她从地下室里找到一把逼真的玩具手枪,开始抢劫银行。

仅仅是为了得到6500克朗来支付房租,结果却被告知:这是一家“无现金银行”。

她仓皇之中逃入了一间待售的公寓,此时,公寓中有8名正在看房的买家。

就这样,一场抢劫戏剧性地发展成为了劫持人质事件。

幸运的是,这位母亲遇见了一群善良的人,当大家得知她抢劫银行的真实目的时都原谅了她。

最终,在众人的合力帮助下,她得以与磨难和解,重新回归了正常的生活。

林清玄曾说:“人生不如意之事十有八九,常想一二,不思八九,事事如意。”

人生路上,风雨扑面。没有谁的人生是一帆风顺的。

从凡事求得称心如意,到淡然接受现实的不如人意,是每个人都要面对的重要课题。

正所谓一切并非我所愿,但一切皆可为我所承担。

坦然接纳磨难,凡事往好处想,用积极和乐观的心态去面对,才不会让糟糕的结局成为压垮自己的稻草。

02、接纳自己,停止内耗

在被劫持的人质中,有一位叫扎拉的50多岁银行白领。

她虽然有着令人羡慕的工作,可是内心却一直被一件事情所困扰。

原来,十年前有个男人把钱都给了银行投资,并把这些投资作为贷款的担保,用新的贷款偿还旧的贷款。

可是后来,金融市场遭遇了危机,这个男人一下子债台高筑。

为了还债,他跑到另外一家银行,想要贷款。

他告诉工作人员,如果贷不了款,他的生意就会倒闭,而他还有两个孩子需要抚养。

扎拉就是当时接待他的银行职员,她拒绝了男人的贷款申请。

崩溃的男人给扎拉写了一封信,然后走上一座桥,结束了自己的生命。

此后这十年,扎拉一直活在愧疚和自责之中。

她一直没有勇气打开这封信,她觉得男人一定会在信中谴责她。

她每天被这样的情绪所折磨,失眠抑郁,独来独往。

即使去看心理医生也毫无用处,因为她始终陷入内耗之中,无法面对自己。

最后,通过和房间内的大家的交谈,扎拉终于打开了心结。

她勇敢地展开了那个男人的信,看到了令人感动的5个字:不是你的错。

生活中,我们常常会被情绪裹挟,陷入精神内耗。

朋友无意中的一句话,你就会思前想后、揣摩半天;

领导交代的事情,你会怀疑自己是否能够做好;

有时甚至会对还未发生的场景,胡思乱想。

我们之所以会感到烦恼,无非是因为想太多,在意太多,让自己陷入情绪的深渊,无法自拔。

电影《哈利波特》中有这样一句台词:“你所恐惧的,是恐惧本身。”

面对情绪内耗,往往越恐惧,就会越焦虑。

学会接纳自己,放下内心的纷扰,才能获得快乐与解脱。

03、接纳平凡,学会和解

在这群人中,还有一对中年的退休夫妻。

妻子曾经是一位高级分析师,事业有成。

而她的丈夫罗杰,为了照顾家庭而拒绝了升职,后来一直在事业上一事无成。

因此,罗杰退休后常常感到十分失落,他只有通过不断地看房、买房、装修、再出售来证明自己仍有价值。

而妻子为了补偿丈夫,便配合他一起炒房。

她甚至因为不想看到丈夫因砍价失败而失落,便雇佣了一个人,在他们每次看房的时候来搞破坏,好把其他买房的人给吓跑,同时拉低房子的价值。

当罗杰知道真相后,无法接受这个事实,反而更加地失落:

因为他一直觉得,能低价买入房子是自己的本事。

就这样,夫妻俩因缺乏沟通而产生隔阂,使得婚姻关系濒临破裂。

但其实,他们只是在用自己的方式爱着对方,却从来没有考虑过彼此真正需要的到底是什么。

最后,他们选择去看了一场电影,在漆黑的观众席,两人手牵着手。

妻子找到了久违的安心的感觉,罗杰也觉得心里很踏实,他再也不用通过炒房来证明自己的价值了。

生活中,很多人就像罗杰一样,不断地追求成功,想要成为一个不平凡的人。

殊不知,平凡,才是大多数人的人生底色。

记录片《生活万岁》中,记录了14组普通人的真实生活:

有靠卖油墩子替儿子还债的老年夫妇;带着女儿开出租车的单身妈妈;自身患了癌症,还在给病重的孩子扮小丑逗乐的青年医生……

就是这样一群再平凡不过的人,他们没有抱怨和不甘,而是怀着对生活的向往,努力前行。

很认同这样一句话:“平凡的人生,也有月白风清,山河浩荡。”

一颗平常心,面对万千事。

接纳平凡,享受平淡,不代表放弃或妥协,而是在看清生活的真相之后,依然热爱这个世界的勇气。

卢思浩说过:

成长的很大一部分是接受,接受分道扬镳,接受世事无常,接受孤独挫折,接受突如其来的无力感。

大千世界,纷乱嘈杂。

真正的强大,不是对抗,而是接纳。

接纳生活中所有的困惑、焦虑和不安,然后不断调整自己的状态,继续向前。

当我们不再试图掌控结果,只是以开放的心态迎接一切,就会发现:

那些曾以为的暗无天日,其实早已透出了一丝微光。

愿我们学会接纳,不辜负岁月,不为难自己,往后余生顺其自然,自在喜乐。

 

作者 | 樱桃,来源:帆书 原樊登读书(ID:readingclub_btfx)

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