作者 | 许清欢
来源 | 帆书樊登讲书(ID:readingclub_btfx)
TVB有句脍炙人口的台词:“做人嘛,最重要的是开心。”
但人生成败顺逆,有太多不如意,开心真是自己能说了算的吗?
对此,金惟纯先生给出的答案是:能!只要我们把自己活对了。
他在《人生只有一件事》中提到:
世间只有三件事,自己的事、别人的事和老天的事。
对老天的事,别多想、别纠结;对他人的事,别瞎搅局、别太当真,先把自己的事搞定了,一切都简单了。
01、自爱,随时让自己欢喜的能力
这个时代,到处充斥着“好好宠自己”、“狠狠疼自己”的宣言。
但金惟纯先生却说,那些总把“疼自己”、“宠自己”挂在嘴边的人,不一定真正懂得爱自己。
真正的爱自己,是在任何环境下,都能为自己生出一颗“欢喜心”。
知乎上有个很火的话题:#女生如何让自己一步步走向精致#。
有一个高赞的回答,来自一位宝妈的生活日常。
这位宝妈是客居在大城市的打工人,一家三口租住在一间没有电梯的老式楼房里。
家具和装潢都已老旧,但她会在破败的餐桌上铺上自己喜欢的桌布,用自己DIY的花盆种上绿植;
即使在家吃一顿简单的火锅,也会把菜摆成自己喜欢的形状,让忙碌了一天的家人有个好心情;
没时间每天运动,就隔几天跑一次步,再配合一些简单的塑形,不让自己变臃肿;
夏天来了,会酿上杨梅酒,静待时间的魔法。
还有一个工薪族的女孩,租住的地方没有厨房,她会准备一个小喷壶,里面滴上便宜的香水,做完饭往衣服上喷一喷,第二天穿上就没有异味;
逢打折就囤上一季的衣服,全是质量好的基本款,价格实惠又很有质感;
晚上为自己做上一碗疙瘩汤,配上小咸菜也能感觉到幸福……
这些平凡的细节之所以会得到点赞与祝福,是因为它让我们认识到,精致的本质,是一种能力范围内的不将就。
而能做到这一点的人,一定是一个懂得照顾自己、觉得自己无比珍贵的人。
在困难面前,她们对自己不离不弃,会耐心的安慰自己,鼓励自己再接再厉。
她们既不期待自己完美无缺,也不强求别人有的东西,自己必须要有。
所以不会让自己长期陷于抱怨、嫉妒、比较、占有、媚俗的情绪中,那不是“自爱”,而是“自苦”。
自爱,应该是一种随时让自己欢喜的能力。
它是一个人不断地向内表达支持肯定、包容接纳的结果。
它让人摆脱了对外在评价的依赖,活得更自在,也更轻松。
02、臣服,让自己活在当下的能力
我们的心最喜欢做两件事:
一是不断地跳入未来,憧憬未知的成就与幸福;
二是不断地回到过去,想把曾经的错误推倒重来。
而人生的痛苦程度,其实是与当下的不接受程度成正比的。
想要快乐,就必须学会接受当下。
《铁齿铜牙纪晓岚》中有一个情节,和珅因犯了大错,被乾隆贬去扫茅房。
曾经的一品大员扫茅房,同事会怎么想,天下人会怎么想,平日里那些针锋相对的人又会怎么做?
这些问题只要从脑子里一过,大部人的心态都会崩。
可和珅没有,他脱下官服,换上布衣,手拿厕纸,满脸含笑,热情地为每一个如厕的同僚服务,闲时还哼个小曲,连纪晓岚都叹服,这真是一只打不死的“小强”。
后来朝廷缺少治理漕运的银子,满朝文武束手无策,乾隆只得重新启用和珅。
而和珅的态度依然是“看当下”,没有乘机提条件、诉委屈,而是火速上任,把工作完成得十分出色。
和珅能有如此好的心态,得益于他对当下的“臣服”:
客观地接受当下的困境,不去想以前如何风光、也不去想将来是否能翻身,只保证当下的工作不杂乱,不让事态更糟糕。
金惟纯先生也说,应对当下最好的心态是“臣服”。
它不是“摆烂”,告诉自己就这样了,放弃吧、沉沦吧。
而是能以一种旁观者的心态看待当前的处境,融化心中的抗拒与紧张,让自己更能心甘情愿地为当下而行动。
一颗走神的心是不会快乐的。
如果你觉得过去的人生出了一些岔子,有些遗憾无法修补,不如告诉自己:“重来也不会好过现在”。
然后臣服于当下,从现在开始重新选择快乐。
03、认真,让自己活得不颠倒的能力
金惟纯先生认为,很多人之所以活得不怎么样,就因为把“当真”和“认真”弄颠倒了。
就是拿别人的事和老天的事太当真,面对自己的事却不认真。
所以,想要活得好,就先把自己的课题做好。
之前因为写作的原因结识了一位全职妈妈。
她在孩子3岁的时候得了一场大病,此后一直处于极度的抑郁中。
看到热闹的人群会落泪,一点小事就破防,孩子只要一次没考好,她就会想:
完了,现在低年级就这样,到了高年级了不就更差了吗?
到时候考不上好高中、好大学,就找不着好工作,这一辈子不就完了吗?
这种不良的情绪纠缠了她好几年,不仅自己总在崩溃的边缘,家庭关系也日益紧张。
幸好,她足够坚强,一直在积极地学习育儿与心理学方面的知识,这也让她逐渐认识到:
生老病死是老天的事,自己做不了主,但通过积极的治疗,自己大概率也能活个80岁,在以后的1万多天里,把好的事、好的人吸引到身边来,这件事自己能做主。
先把自己能做主的事办好了,其他的就交给老天爷了。
于是在孩子9岁那年,她勇敢地为自己按下“暂停键”,辞去工作当了一名全职妈妈。
不仅是为了陪伴孩子,也是为了有更多的时间做自己喜欢的事。
在全职的4年里,她自学了书法,拿到了教师资格证与家庭教育指导师资格证,不仅找回了自信,也收获了更加亲厚的亲子关系。
以前的她也会按自己的意愿去打造孩子,现在的她更愿意支持和鼓励孩子。
对孩子的期望,也从“成绩优异”、“前途光明”,变成了“阳光向上”、“明辨是非”。
当她把自己的事情做好了,家庭、亲子等一切的关系,全都明朗了。
对自己的事认真做,莫放过。
对老天的事别当真,对他人的事多放手。
活得不颠倒,才能少烦恼。
快乐这件事,说容易也不容易,因为它需要你放下很多执念,再去修炼一颗“欢喜心”。
但快乐这件事,说不容易也容易,因为就像金惟纯先生说的,“欢喜心”是随时可以捡起来的。
从决定爱自己的那一刻,从抛下傲慢、臣服于当下、认真做自己的那一刻,这颗欢喜心就形成了。
怀着这样一颗欢喜心去生活,你才会觉得焦虑少了,整个人的状态变好了。
当你把自己活得很好时,身边的人自然地喜欢和你在一起,你不需要再为改变他人而焦虑,因为改变已经自然而然地发生。
点个【赞】,捡起这颗“欢喜心”吧,就在当下。
作者 | 许清欢,来源:帆书樊登讲书(ID:readingclub_btfx)。
还没有评论,来说两句吧...