你的肚脐有这3个特征吗?或许比别人更长寿!

cjw123导航 2022-06-03 09:36:24 417 0条评论

你留意过你的肚脐吗?

肚脐,中医称之为“神阙穴”

它是全身穴位中唯一一个

“看得见、摸得着”的穴位

神阙穴是胎儿时期的气血通道

其位于腹部中央

与人体十二经脉相连

与五脏六腑相通

是中医养生保健学上有名的“长寿穴”

如何从肚脐发现长寿“基因”?

如何通过按揉肚脐调理身体?

关于肚脐的传言哪些是真哪些是假?

这就带你去了解一下!

你的肚脐有这3个特征吗?或许比别人更长寿!

如何从肚脐发现长寿“基因”?

“脐大容李者,寿相也。”是《诊病奇侅》中对于寿相肚脐的形容,肚脐大、圆、深,饱满到可容下一个李子,代表了您有丰厚的长寿资本。

肚脐的不同形状反映了人体不同的症状。专家表示,好的肚脐大、圆、深,说明先天元气很足。中国人的肚脐的直径一般是0.8厘米~2厘米。

肚脐大:肾气足

肚脐圆:脾胃气足

肚脐深:心气足

如何通过按揉脐周调理身体?

一、揉脐周

揉法:在脐周带动皮肤一起做轻柔缓和的回旋动作,使皮下组织层之间产生内摩擦的手法。

动作:两掌相叠,以肚脐为中心,做顺时针按揉,速度柔缓,用力均匀。

功效:给予腹部肠道直接刺激,改善肠动力,促进肠道蠕动,缓解胀气和便秘。

二、推胸腹

推法:用指、掌、拳面等部位紧贴治疗部位,运用适当的压力,进行单方向的直线移动的手法称为推法。

动作:推腹时,两掌从两肋乳根处开始,从上到下推向小腹,掌根用力。

功效:胸胁是容易产生肝气郁结的主要部位,情绪问题引起消化功能紊乱,中医上称为“肝脾不和”,可以通过推胸腹来改善。

三、摩脘腹

摩法:是用指腹或手掌,在身体一定部位做环形移动的按摩手法。

动作:摩脘腹时,两掌相叠从胸口开始,向小腹摩运。然后两掌分开,沿腹股沟向两侧摩运,再沿两肋向上,经乳根到达胸口。反复几十次。按摩时,正好可以刺激到中脘穴。它位于胸骨下端和肚脐连接线中点处,或者肚脐上方4寸的位置。

功效:中脘穴有健胃消食、疏肝养胃的作用,胃不好的人可常按。

四、揉腹侧

动作:用两手掌大鱼际侧面,沿乳根来回摩擦,速度稍快,大约3次/秒,感觉该区域微微发热为好。用手掌在两侧腹部顺时针按揉,速度柔缓,约做30次,感到腹部两侧温暖舒适。

功效:大包穴在腋窝下6寸(4横指为3寸),腋中线上;章门穴在侧腹部,第12根肋骨的上方。揉搓两个穴位,有利于健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃。

专家提醒:肚脐周围按压疼痛,大部分情况和胃肠功能紊乱相关,也不排除是其他组织器官出现病变,如果长期反复出现不适,建议及时就诊,并遵医嘱治疗。

肚脐能抠吗?

可以,但没必要。

理论上来讲,抠肚脐没有太大问题。但是相比身体其他部分,肚脐比较娇弱并且紧靠神经,如果大力抠挖容易刺激内脏神经导致胃肠道不适,还容易损伤肚脐皮肤造成炎症,所以并不推荐抠肚脐。

肚脐需要洗吗?怎么洗?

平时不清理肚脐并不会有什么健康危害,但是由于肚脐结构特殊,有很多褶皱,容易藏污纳垢,出于卫生的考虑,建议定期清洗一下。

清洗肚脐的时候,可以拿棉签蘸取适量清水或酒精,在肚脐内打圈擦拭。如果肚脐内污垢比较多,可以重复几次这个步骤。最后要用干净的棉签,把肚脐内的液体擦干。另外,洗肚脐的时候最好温柔一点,如果不小心弄伤肚脐眼的话,要注意及时消毒。

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