什么？你这么多年小便的姿势可以改改，这样更健康......

答案：不是

建议男性朋友们坐着排尿，因为男性坐着尿尿，可以有效避免卫生间细菌滋生，有利于自己和家人的健康。对于正常男性来说，尿尿时无论是站着还是坐着，都能尿干净。

建议：

老年患者应该选择坐位排尿，一方面可以挤压下腹部辅助排尿，排得更干净；另一方面，还可以避免排尿引起的晕厥或者头晕不适。

02、男性也有最佳生育年龄吗？

答案：有的

从遗传学角度，25岁～35岁是男性最佳生育年龄，这个阶段，男性的精液数量和质量都处于最佳状态。男性生育年龄偏高，不仅会导致怀孕几率降低，还会导致胚胎发育异常、后代健康风险升高等多方面问题。因此，男性生育也要“趁早”。

03、男性也有更年期吗？

答案：是的

男性也有更年期，因为男性到了40岁以后，随着年龄增长，内分泌功能逐渐减退，雄激素分泌量也会减少。每个男性都要关注自己身体的变化，当身体出现潮热多汗、注意力不集中、睡觉不好、情绪波动明显，就要考虑是不是因为雄激素分泌缺乏，而出现了更年期的症状。

建议：

男性朋友过了40岁，应定期检查雄激素水平。如果雄激素水平偏低，又没有禁忌症时，可以通过补充雄激素，帮助度过更年期。

04、前列腺也会“感冒”吗？

答案：是的

前列腺疾病的发病存在明显的季节性，寒冷天气让前列腺敏感地发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增高，造成逆流，使前列腺产生淤积，容易出现尿频、尿急、尿痛，会阴、小腹及睾丸疼痛等症状。

建议：

随着天气越来越凉，要及时添衣，不要受凉，保暖措施要到位。

05、 保护男性健康，建议做好这4件事

1. 建议不憋尿、不暴饮暴食、避免摄入过多盐分，还要喝够水。健康的成年人，可以每天喝水1500毫升~1700毫升，大约一次性纸杯的7杯~8杯水。

2.  建议您不要久坐不动。坐的时间超过1个小时，建议您起来活动活动，哪怕是去接杯水、去趟厕所都可以。

4. 建议40岁以上的男性每年体检时要留意肿瘤标志物检查中的PSA（前列腺特异性抗原），如明显升高指标异常，则要及时就诊、定期复查，警惕前列腺癌的发生。