什么?你这么多年小便的姿势可以改改,这样更健康......

cjw123导航 2022-10-28 08:40:17 70 0条评论

今天是世界男性健康日

男性平时站着尿尿更健康吗?

男性也有最佳生育年龄吗?

男性也有更年期吗?

前列腺也会“感冒”吗?

今天带您一起了解关于男性健康的那些事

01、男性平时站着尿尿,更健康吗?

答案:不是

建议男性朋友们坐着排尿,因为男性坐着尿尿,可以有效避免卫生间细菌滋生,有利于自己和家人的健康。对于正常男性来说,尿尿时无论是站着还是坐着,都能尿干净。

建议:

老年患者应该选择坐位排尿,一方面可以挤压下腹部辅助排尿,排得更干净;另一方面,还可以避免排尿引起的晕厥或者头晕不适。

02、男性也有最佳生育年龄吗?

答案:有的

从遗传学角度,25岁~35岁是男性最佳生育年龄,这个阶段,男性的精液数量和质量都处于最佳状态。男性生育年龄偏高,不仅会导致怀孕几率降低,还会导致胚胎发育异常、后代健康风险升高等多方面问题。因此,男性生育也要“趁早”。

03、男性也有更年期吗?

答案:是的

男性也有更年期,因为性到了40岁以后,随着年龄增长,内分泌功能逐渐减退,雄激素分泌量也会减少。每个男性都要关注自己身体的变化,当身体出现潮热多汗、注意力不集中、睡觉不好、情绪波动明显,就要考虑是不是因为雄激素分泌缺乏,而出现了更年期的症状。

建议:

男性朋友过了40岁,应定期检查雄激素水平。如果雄激素水平偏低,又没有禁忌症时,可以通过补充雄激素,帮助度过更年期。

04、前列腺也会“感冒”吗?

答案:是的

前列腺疾病的发病存在明显的季节性,寒冷天气让前列腺敏感地发生腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,导致尿道内压增高,造成逆流,使前列腺产生淤积,容易出现尿频、尿急、尿痛,会阴、小腹及睾丸疼痛等症状。

建议:

随着天气越来越凉,要及时添衣,不要受凉,保暖措施要到位。

05、 保护男性健康,建议做好这4件事

1. 建议不憋尿、不暴饮暴食、避免摄入过多盐分,还要喝够水。健康的成年人,可以每天喝水1500毫升~1700毫升,大约一次性纸杯的7杯~8杯水。

2.  建议您不要久坐不动。坐的时间超过1个小时,建议您起来活动活动,哪怕是去接杯水、去趟厕所都可以。

3. 建议少穿紧贴身体的内裤或裤子,最好穿着宽松透气的裤子。男性备孕期间应避免温泉、桑拿等活动,避免高温环境工作,避免穿着紧身、散热差的下装。

4. 建议40岁以上的男性每年体检时要留意肿瘤标志物检查中的PSA(前列腺特异性抗原),如明显升高指标异常,则要及时就诊、定期复查,警惕前列腺癌的发生。

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