胃就怕受凉,一个穴位+喝它帮你缓解

cjw123导航 2022-10-29 09:02:37 58 0条评论

进入秋冬季节后

一些中老年人只要一着凉受冷

就容易出现脾胃不适

尤其会经常感觉到胃部发凉发痛

有时还伴有恶心呕吐、食欲不振

应该如何调理呢?

中医认为,素来体质偏于脾胃虚弱,全身阳气不足,这样的人对寒冷的耐受能力是比较差的,更容易因为寒凉而导致胃部冷痛。

在这之前,我们其实可以通过观察双手来辅助判断我们是否存在胃部受凉的情况。正常情况下我们手掌皮肤的颜色是比较均匀的,而如果您发现自己双手的鱼际部位出现淡淡的青紫色,就提示您胃部可能已经出现寒凉的症状了。

推荐:生姜大枣蜂蜜茶

方法:生姜2片、大枣2枚,加入1小勺蜂蜜,趁热饮用。

每天饮用2次,每次200毫升,温胃散寒。

 

推荐:内关穴

位置:从腕横纹向肘部方向,三横指处(大概腕横纹上2寸处),位于手腕中部,屈掌时可以摸到两个鼓起来的筋(掌长肌腱和桡侧腕屈肌),两个筋的中间叫做内关穴。在正确位置按压时,能感受到酸胀的感觉,如果酸胀感向掌心放射,说明位置找对了。

方法:每天按3次,每次按1分钟,不仅可以缓解胃脘凉痛不适,日常也可以用来保健调理胃部受凉情况。

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