这个时代比情商更重要的,是逆商

cjw123导航 2022-11-10 08:54:38 27 0条评论

有人说,成功=20%智商+80%情商。

似乎想要取得成功,情商的占比远比智商要多。

但心理学家保罗·史托兹却指出,这个时代,比情商还重要的,其实是逆商。

如果说情商是与他人相处,那逆商则是与自己相处。

而人生路上,独处的时间要占一大半。

面对一次次生活的暴击,你能走多远,更多取决于你对逆境的态度。

学会与自己相处,成为攀登者,才能助你登顶自己的人生。

01、生活,是暴击的循环

王小波说:“生活,就是个缓慢受重锤的过程。”

的确,人生似乎是暴击的循环。

不论你是国王还是乞丐,不管你是诗人抑或工人,磨难似乎都不会放过你。

你会遇到时代发展的种种风雨,亦会遇到命运带来的独有刁难。

就连文学巨匠史铁生,也是如此。

不到20岁,史铁生就深受腰腿病的折磨。

21岁那年,他就坐上了轮椅。

每天,和妈妈一起去地坛公园,似乎就是他最快乐的事情。

本以为命运到此,该给他一些光明。

但是30多岁,他又患上了肾病,甚至一步步发展成尿毒症。

到了晚期,他只能靠一周三次的透析为生。

生活,从来不会因为一个人深陷泥潭,就放过他。

反而会将一记记重锤狠狠落下。

即使一次次许愿顺遂平安,但跌跌撞撞本就不可避免。

你我都不曾例外。

但换个角度看,磨难就是奇迹的前奏。

史铁生向死而生,成为了作家;我们也可以从黑暗走出,去往光明。

有人说,不经历苦难,不足以谈人生。

因为总有一天,我们能从摔跤中学会走路,也能从暴击里学会勇敢。

毕竟,爬起来比跌倒多一次,就是成功;身处低谷,怎么走都是上坡路。

所以,不要惧怕眼前的困难,也不要被困于当下的困境。

当你经历过风雨,才能看见最美的彩虹。

正如奥斯特洛夫斯基所说:“人的生命就像洪水奔流,不遇着岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花。”

02、你对待逆境的态度,决定了你能走多远

你有没有发现?

同样是遇到挫折,有的人会一蹶不振,有的人却能很快重振旗鼓。

而这,都取决于他们对待逆境的态度。

在热播剧《底线》中,方远是一名法官。

从业多年,他一直兢兢业业、勤勤恳恳,但只混到了副科级。

就连从最高法空降过来的未婚小丫头,都比他职称高。

拿到手里的薪水,也是刚够温饱。

妻子也曾讥讽道,他一辈子都是穷命。

但更惨的是当事人的不理解,费心费力后的恶意投诉。

他曾因调节孩子抚养权争夺案而被投诉;还曾因判得不符合当事人的需求而被当街刺杀。

虽然一次次的善意,被恶意击败。

但他却不在意,而是发自内心觉得,只要能为每一个当事人说话,能把公平正义伸张到每一个角落,就是自己的价值。

被误解,他就用诚意去赢得当事人的谅解;有不公,他就用耐心去寻找审判中的最优解。

他也通过一次次公正审判,向群众证明了法律的魅力,并一步步升到了副院长的职位。

面对挫折,逃避是本能,迎难而上才是本事。

谁的人生,都不可能是一帆风顺。

但对于强者而言,苦难不过是一块垫脚石。

他们常常拥有高逆商,能够在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

这样的人,往往拥有强大的“黑色生命力”,命运让他们不断遇挫,他们却能越挫越勇。

似乎不管遇到什么样的问题,他们能用平和的心态去面对,用清醒的头脑去思考,用强大的行动力去解决。

因此,他们也往往能够走得更远。

03、成为攀登者,助你顺利破局

在《逆商:我们该如何应对坏事件》里,作者根据人们逆商水平,将世人分成了三种类型:放弃者、扎营者、攀登者。

放弃者,遇到一点困难,就容易退缩;

扎营者,取得一点成就,就安于现状;

攀登者,则不管遇到什么问题,都能大胆破局,不管处于什么境遇,都能不断攀登。

想要提高逆商,慢慢变成攀登者,不妨尝试以下几个办法。

 

(1)Listen:倾听自己对逆境的反应

当逆境来临时,不要害怕,不要逃避,你可以用一种戏谑的方式提醒自己:“它又来了。”

你可以把自己想象成小说的主人公,也可以把自己想象成游戏的闯关者。

总之,要用一种轻松的心态去面对。

而中国古人把这种方法叫做“正念”。

就是正视自己的念头,调整自己的心态。

当你的心态对了,会发现一切其实没有那么糟糕。

 

(2)Explore:探究自己对结果的担当

当然,轻松的心态,不是一味打鸡血,也不能自欺欺人。

而是让你用清醒的头脑,去探究自己是否能够承受最糟糕的结果。

你要有承担后果的担当,也要从问题中规划未来的走向。

有句俗话说得好:“失败,是成功之母。”

当你能够从挫折中汲取教训,当你能够从失败中获得经验,远比一帆风顺要收获得多。

 

(3)Analyze:分析证据

这里的分析证据,其实是让你从眼前的困境中跳脱出来。

你要学习分析,学会思考,有什么证据表明你陷入了困局?有什么证据表明逆境会波及你生活的其他方面?有什么证据表明逆境会持续多长时间?

把时间和精力放在这些方面,你就不会因一时的得失而惶恐不安。

反而能够重拾信心,重拾对生活的掌控力。

 

(4)Do:做点事情

当你做完了以上所有,一定不要让自己闲下来,而要让自己去做点事情,去改变现状。

你可以去读书,去获取先贤的智慧;

你可以去运动,奇思妙想总是在不经意间闪现;

你可以去解决,去寻找问题的根源和解决方式……

而所谓的逆境和困局,终会在你的不断尝试中被击破。

04、那些杀不死你的,终将使你更加强大

尼采说:“那些杀不死你的,终将使你更加强大。”

的确,生命就是一个不断挑战的过程。

我们没必要惶恐,也没必要退缩。

因为逆境也是一种风景,僵局也是一种体验。

曾经以为的伤口,回首再看时已成徽章;曾经以为的磨难,时过境迁时已成经历。

文末点亮【赞】,愿你大胆一点,勇敢一点,耐摔一点。

也愿你终能收获属于自己的幸福。

作者 | 纳豆,我在弹指间环游地球。个人公众号:四五页(dreaminggirls3)

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