最近总失眠心烦、食欲不振？试试它，帮你清热泻火、杀菌消炎

冬季相对来说更容易上火，如果您出现了心火旺盛、失眠心烦、食欲不振，因湿热导致腹泻的情况，就可以使用黄连来清热泻火、杀菌消炎。

挑选：根枝肥壮、颜色黄、味道苦、过桥少且短，就是比较好的黄连了。

1、黄连煎水

症状：眼睛肿痛、眼屎过多。

做法：可以取20克黄连煎水，拿纱布蘸黄连水，擦拭眼睛就可以了。

注意不要使劲擦到眼睛里，清洗眼周就可以起到很好的清热解毒的效果。

2、交泰丸汤剂

功效：清热去火

症状：出现心烦意乱、失眠乏力、食欲不振等情况时，可以试试交泰丸汤剂。

做法：黄连18克、肉桂3克，黄连先熬20分钟，然后肉桂加入10分钟以后关火，取出药汁儿来以后分早晚服用。

黄连可以把心火下引，引入肾水，肉桂可以温养肾水，这样就形成心肾相交的良性循环。