给2023的7个生活法则

cjw123导航 2023-02-01 09:17:34 288 0条评论

著名收纳达人、曾出版畅销书《怦然心动的人生整理魔法》的日本作家近藤麻理惠,最近在接受《华盛顿邮报》专访时透露,自从有了三个孩子之后,她已经有点放弃整理了。

过去,她确实是一位“整理控”,总是尽全力让家中保持整齐干净,但是陆续生下三个孩子之后,生活也发生了许多转变。

一方面是没时间整理家务,另一方面,陪伴孩子是比整理更重要的事。

报道一出,立刻得到很多妈妈的共鸣,“家里有小孩是怎么整理都不会整整齐齐的,倒不如多花点时间陪伴小孩成长”,同时也少不了读者的质疑,“打脸了,整理改变人生,根本是谎言”。

伴随《断舍离》的爆火,“舍弃对物质的迷恋,给自己留足空间”的极简生活方式风靡全球。

干净整齐的空间令人向往,长期保持这样的状态却让人疲惫不堪。

乔舒亚·贝克尔在《成为极简主义者》一书中说:极简主义的核心是有意识地提升我们最珍视的事务,并去除会让我们分心的事务。

它不是为了实现整齐划一的样貌,而是为了找到对自己真正重要的事,就像近藤麻理惠在生育三个孩子之后发现,陪伴比整理更重要。

成为极简主义者,会奉行七大法则。

01、法则一:相信简单更快乐

你是不是常常如此?

偶尔在被杂乱所困的时候丢掉了很多东西、删光了购物车、把家里打理得整整齐齐,但是过不了多久,又会恢复原状。

我们的行为,总是遵循着心底真正的欲望,我们从心底里相信什么、喜爱什么,决定了我们生活的道路。

因此,在我们简化家居和生活之前,必须确信这种生活方式是值得我们努力的。极简生活会带来怎样的生活?

省钱、舒缓压力、易于清洁、自由、环保、生活更高效、为孩子树立良好的榜样、资助公益慈善事业、拥有更具品质的东西、减轻别人的负担等等。

这些美妙的前景会告诉你,为什么极简生活比不断购买、收集、积攒和囤货的生活方式更能让你快乐。

你内心所描绘的愿景,决定了你会过什么样的生活。

02、法则二:找到适合自己的方式

很多人一听到“极简”两个字内心就会有一幅画面:粗茶淡饭、家徒四壁、粗布麻衣、墙壁上、橱柜里空空如也……

极简生活没有固定的标准,而是要我们做出取舍,找到自己最珍视的东西,同时去除会让我们分心的事务。

也许你有一个大家庭,或者独身一人;也许你生活在宽敞的平房,或是狭小的公寓里;也许你喜欢收集邮票,有很多藏书……

极简生活不是让你把这一切都丢掉,而是根据自己的价值观、欲望、热情和理性思考,摒弃繁复,释放自由,找到适合自己的风格。

03、法则三:从小成果开始行动

如果你现在感觉杂事缠身,距离那种简单清爽的环境很遥远,那么你可以从一件小事开始。

《成为极简主义者》中讲到一个小实验,把衣橱里所有衣架的方向朝外摆放,你穿过一件衣服之后,再放回衣橱时,就把这件衣服改成朝里摆放。

过一两个月,你就会看到哪些衣服根本没有穿过,把它们留给有需要的人,你的衣柜就会渐渐变得简单而有自己的风格。

厨房也是同样的道理,如果你把台面打理得干净清爽,只要上面放了一件杂物,就会显得很碍眼,你会恨不得马上收拾好;简化了客厅之后,就受不了把衬衫丢在沙发上……

大的改变总是从小成果开始。

04、法则四:阻断消费主义趋势

春节探亲,发现家里老人有很多用了很多年的旧物,在他们的观念里,能用的东西就不必换新的。

而成长在消费主义时代的年轻人,换新总有无数理由:出了新款,尽管新款的新功能或许对你并没有什么用;别人都有;拥有这个是一种身份……

消费主义的核心是:占有物品等于幸福。

当你购买一样东西的时候,我们看一眼价签,就以为这是你为它付出的所有金钱,其实在每件物品背后,都还有隐性花费。

你需要为这些东西购买更大的储物柜、甚至更大的房子;整理东西需要花更多时间,美国全国职业整理师协会的研究指出,我们一生中会花一年时间寻找丢失的物品;据估计,你缴纳的电费中,有8%—13%来自你没有使用电器也没有拔掉插头时的能耗……

然而,更多不是更好,更好才是更好。

05、法则五:持之以恒

开始容易,坚持难。

一开始简化你的环境和物品时,你会感到兴致勃勃、精力充沛。

你看着自己打理的成果,又会设定更高的目标,完成这些目标,需要学会持之以恒。

贝克尔说:“每样物品都要有个家,适用于你的规则也适用于你的东西。当每样物品都有它应有的位置,清理起来会变得轻松得多,也更有乐趣。”

质量重于数量的原则,也应该渗透到生活的方方面面,无论是孩子的玩具、书本,还是你的衣着、家具。

人生的本质是体验,而不是拥有。

所以偶尔用去图书馆来替代买书、用逛公园、参观博物馆来取代购物,会让你拥有更多元的快乐。

06、法则六:和身边人分享极简的喜悦

独乐乐不如众乐乐,和其他人分享简化生活的快乐,听者受到启发,可能也会跃跃欲试。

下一次见面时,你们会分享彼此的进展和感受,这无形中又会起到督促的作用,让你更有动力坚持下去。

07、法则七:把简化的思维方式运用到各个方面

在你生活中的所有领域,都可以选择有意识地提升你最珍视的事物,并去除会让你分心的事物,这个原则可以为我们生活的方方面面增加价值。

《高效能人士的7个习惯》的作者史蒂芬·柯维讲过一个故事:

一位大学教授给商学院的新生讲课,他拿出一个玻璃罐和十几块拳头大小的石头,小心翼翼地逐块放进玻璃罐里。放到罐子最顶部,石头再也放不下了。

他问道:“这个罐子满了吗?”

课堂上每个学生都喊道:“满了。”

这时候教授又拿出一桶碎石,一边摇动罐子,一边让更多碎石慢慢填充在大石头之间。

之后,他又分别倒进了一罐沙子和水。

他告诉学生:如果先放碎石和沙子,大石头就不可能放进去。

所以,要学会在生活里找“大石头”,也就是对你来说真正重要的事,把“大石头”放进罐子里,有意识地去除“小石头”,享受生命中的体验,而不是忙于汲汲营营地追求物质占有,才是回归本真的生活方式。 

你生活中的“大石头”是什么呢?

健康、孩子、朋友、或是新的目标?

当你明确自己当下最重要的“石头”时,生活就会围绕它变得简单而有序。

 

作者 | 甘蓝蓝,写别人的故事,过自己的日子。

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