肾很怕你夏天做这4件事，你中了几个？

1、作息不规律

睡眠不足很容易导致免疫力下降，患肾病的几率自然也大大增加。

2、饮食不当

夏季是喝啤酒、吃烤串的季节，这些都是高嘌呤食物，容易加重肾脏的负担。

3、喝水少

夏季出汗量增多，相应的排尿就减少，可能会导致泌尿系统感染，尿路感染可能会逆上感染，导致肾盂肾炎。

4、贪凉

夏季贪凉容易伤人体阳气，肾主一身阴阳，随着年龄增加逐渐亏虚，长期处于空调下比较凉的环境里，可能引起中老年人君群出现尿频、尿不禁等情况。