测一测，你有甲减风险吗？
甲状腺功能减退症（甲减）是最常见的甲状腺疾病之一，任何年龄、性别等都可能患这种病。
得了甲减后可影响全身各个系统和器官的功能障碍，引起严重的后果。例如，可以使血脂升高，引起心脏扩大、心律不齐、心力衰竭、心包炎，也可以引起严重的抑郁症，发生黏液水肿性昏迷，严重者可能死亡。
甲减可以使月经紊乱，甲减孕妇增加流产、早产、死胎和妊娠高血压等病的风险，生的孩子智力发育差，甚至先天呆傻。如果早诊断早治疗甲减，不会出现这些不良的后果。
怎样才能知道自己是否有甲减风险呢？赶紧来自测一下吧！
测试方法
甲状腺激素水平较低，几乎全身器官都会受牵连，比如会影响血脂、皮肤、肠道，还会引起心脏病、贫血、骨质疏松等病症。
这些症状符合5条以上，就可能患有甲减：
①体重增加；
②常觉得冷；
③胆固醇水平增高；
④血压增高或心跳变慢；
⑤皮肤变干燥，指甲灰白、易折断；
⑥肌肉和骨骼僵硬疼痛，手感到麻木；
⑦有许多负面想法，经常情绪低落抑郁；
⑧常感到乏力，经常犯困，体力和精力都不足；
⑨感觉肠道功能和代谢水平都运转慢了，有时还会便秘；
⑩思维迟钝，注意力难集中，记忆力下降，行动和反应变慢。
测试结果
如果出现上述问题，建议及时去正规医院进行详细检查，在专业医生指导下对症治疗。
平时如何预防甲减？
1.甲减患者血脂、骨质代谢紊乱，故应少吃肥肉等富含脂肪的食物，推荐服用含钙丰富的食物，如钙片或奶制品、鱼类、肉类、豆类等。
2.碘的摄入也需要注意，根据病因不同而不同，如果是自身免疫性甲状腺炎等引起的甲减，应该限制摄入高碘饮食，如果是缺碘引起的甲减，则需要适当补碘。
3.注意防寒保暖，预防感冒。
4.建议保证充足的睡眠、适当有氧运动、积极乐观的情绪。
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