戒掉内心的瘾，人生就顺了

作家廖一梅曾说：

如果你不相信克制是通向幸福境界的钥匙，放纵肯定更不是。

诚然，每个人终其一生，都在与欲望博弈。

有的人在长期的坚持中不断深耕，一步一个脚印实现自我蜕变。

有的人却在短暂的满足里放纵成瘾，不知不觉间陷入人生泥潭。

过则为灾，少欲则安。

一个人若能学会克制，戒掉以下这几种瘾，人生就顺了。

01、远离过度的安逸，戒懒

书籍《不要让未来的你，讨厌现在安逸的自己》讲过一个故事：

亨特和杰克迫于生计，每天都要从远处挑水，运送到村里唯一的蓄水池中。

尽管收入微薄，杰克却非常满足。可亨特天天浑身酸痛，一心想改变这痛苦的现状。

有天他灵机一动：“既然村里有永久用水需求，为何不建一条管道？这样以后我们不用挑水，也能有收入了！”

杰克听后嘲笑亨特痴心妄想，认为与其辛苦折腾，还不如每天挑水来得安稳。

但亨特依然没有动摇，反而排除万难，终于在一年后建好水管。

由于管道里的水干净又新鲜，村民都愿意购买水源，亨特便有了源源不断的收入。

而蓄水池里的水，历经风雨后受到污染，只能被村民弃用，杰克也因此失业了。

心理学中有个“马蝇效应”：

一匹走走停停的懒马，被马蝇叮咬后，便会为了摆脱痛苦，飞快地奔跑起来。

每个人都向往舒适闲散的生活，可那些“马蝇”般的压力无处不在。

平庸之人宁愿沉溺在避风港里，也不愿跳出舒适圈，一生注定碌碌无为。

而反人性的高手，早已把压力化为动力，将生活的掌控权牢牢握在手里。

人生几多坎坷，与其在长期的安逸中得过且过，陷入越活越累的怪圈。

不如直面叮咬我们的“马蝇”，勇敢地倒逼自己一把。

勇于克服自身的惰性，朝着目标努力迈进，也许人生就是另一番景象。

02、屏蔽负面的情绪，戒怨

知乎里有个问答：总喜欢抱怨的人是什么心理？

有个高赞回答：“无力改变现状，还认为所有的不幸，全都是命运使然。”

适当抱怨，能舒缓当下的负面情绪。长期以往，只会陷入“受害者思维”的困局。

作者赵辉的朋友丁力，曾是一家修理厂的试用工。

试用期间，他不但没认真提升技能，工作态度也是差强人意。

每天不是嫌弃修车脏，就是抱怨上班太累，认为自己就是被老板剥削的工具人。

总之，他满肚子都是积怨的坏情绪，抵触这份工作又不敢轻易裸辞。

上班时，丁力还会偷偷关注师父的动向，趁机偷懒耍滑、敷衍了事。

结果三个月后，同一批的三个工友，一个凭精湛的技能转正，另一个成功升迁得到重用。

还有个工友因表现突出，最后被老板推荐到大学进修。

唯独丁力没有考核通过，最终也无法继续留用。

生活中，很多人稍有不顺就满腹牢骚，把不如意归咎于他人，还抱怨得不到命运眷顾。

可当下的焦躁并不会消失，反而像暂缓一时的止痛药，药效过后痛感又卷土重来。

若是如此反复，只会陷入恶性循环，成为难以戒掉的“瘾”。

很认同一句话：“人类的烦恼起源于困难本身，但让烦恼得以延续下去的却是抱怨。”

越喜欢怨天尤人，越容易滋生“情绪病毒”。

找到对症的“解药”，用行动激发内在的动力，才能成功扭转逆境。

不在抱怨中作茧自缚，而是及时反躬自省，方可把握人生的主动权。

03、收敛自身的锋芒，戒骄

《魔鬼代言人》有句台词：

不要太自负，无论你多厉害，也不要让人看出来，骄兵必败，你必须时时保持低姿态，毫不具威胁性。

一个人在意气风发时，越是锋芒毕露，越容易适得其反。

适度收敛，低调谦和，才是人生战场上的制胜法宝。

格斗冠军张伟丽对战乔安娜，至今依然让人热血沸腾。

乔安娜曾卫冕5次UFC草量级金腰带，实力不容小觑。

比赛前，这位波兰选手展现出傲慢、咄咄逼人的姿态。

从最开始直言不认识张伟丽，到用带防毒面具的照片隔空喊话。

再到赛前讽刺对方是小女孩，狂妄地称自己才是最强冠军。

面对挑衅和不尊重的言语，沉稳的张伟丽毫不畏惧。

最终历经五个回合大战，张伟丽成功夺冠。

凯旋后的她谦逊且低调，时常不忘精进自己的格斗技术。

即便后来经历过两次低谷，依然能凭实力碾压乔安娜，成功卫冕金腰带。

我们都想成为别人眼中的强者，希望收获更多的鲜花和掌声。

若是过分显露自身的才智，往往会在得意之时种下祸根。

如果表现得太过清高孤傲，也会在与人相处时引发不适。

曾国藩曾说：“好胜人者，必无胜人之处；能胜人，自不居胜。”

真正的智者，从不轻易暴露真实的底牌，而是审时度势地展现自己的实力。

这看似隐忍畏缩的懦弱表现，实则却是一种不露声色的大智慧。

人生是一场修行，学会藏锋守拙、以退为进，才能在纷扰的世间活得清明自在。

04、放弃眼前的私利，戒躁

美国某经济学家做过一个冰激凌实验：

先把一杯少量的冰激凌，放在小杯子里，一眼看去满得快溢出来。

再将一杯量多的冰激凌，装进大杯子里，看上去感觉比较少。

实验结果是：大部分人更愿意选第一杯冰激凌，虽量少但看起来很满。

选择眼前的利益是人的本能，不被一时之利迷惑，将目光放长远，才蕴藏着一个人真正的智慧。

节目《凉子访谈录》中，王先生讲述了一段特别的创业故事。

出身贫困的王先生历经坎坷，终于成为几家造型店的合伙人。

为了扩大店铺收益，他们一直采用套路化的经营模式。

无论是产品销售还是洗护服务，员工们都需严格按推销话术、对接流程进行。

由于擅长抓住客户痛点，店铺营收实现了快速增长。

可时间一长，每每回想起顾客的百般信任，王先生便不由得心生愧疚。

他厌倦行业的套路，决定放下眼前的利益自主创业，用心做好经营，让一切回归简单。

正如他所说：

为顾客创造真正的价值，让客户变得轻松，也让员工赢得尊重。

定位新的经营模式后，王先生创立了个人品牌，一路坚守初心，砥砺前行。

如今名下的店铺稳定盈利，他也一跃成为多家连锁店的创始人。

《镜花缘》里有句话说：“人见利而不见害，鱼见食而不见钩。”

很多时候，面对触手可及的利益，我们总想迫不及待地拥有。

殊不知，表面看来短暂的得利，难免潜藏着未知的风险和隐患。

那些取得大成就的人，往往不会追求近在咫尺的小利，而是更注重长期投入的价值。

因为他们懂得，该舍弃的不必念念不忘，该坚持的就应权衡利弊。

一个人唯有在选择时，多一份清醒和毅力，才能少一份冲动和浮躁。

斯蒂芬•金说：“地狱从来都不是立即让你掉下去，而是一点点吞没你。”

人生的赛道场上，若在即时的满足中肆意放纵，终会一步步坠入欲望的深渊。

戒掉不良的成瘾习惯，不沉迷得过且过的安逸，也不深陷毫无缘由的抱怨。

既有藏锋守拙的智慧，也有放眼未来的远见。

唯有把克制和坚持刻进骨子里，方能克服重重阻碍，实现真正的人生破局。

点个“赞”，愿你清醒而独立，自由且自律，在岁月的磨砺中，遇见更好的自己。

作者 | 心语玲听，来源：读书有范（ID：dushu259）