总睡不好觉？安眠药别瞎吃，听听医生说的这三种情况

睡眠质量很差

经常入睡困难而且经常半夜醒过来

很难维持一个好的睡眠状态

这种情况需要吃安眠药吗？

跟着小编来了解一下

这3种情况可以使用安眠药

1.睡眠困难，晚上确实睡不着。

2.睡眠机会比较充足，但也睡不着。

3.睡不着觉或睡眠不足，造成了白天的功能受损。

例如：情绪受损、工作能力下降、判断能力下降、难以集中精力、白天困倦。

专家介绍：如果这三种问题出现，说明睡眠的问题需要医疗干预，可以使用安眠药。

如何使用安眠药？

专家提示：失眠的类型不同，选择的药物也不一样。

1.入睡困难的病人：可以用短效安眠药。

2.经常反复觉醒或早醒的病人：使用作用时间相对较长的安眠药。