天热也能出人命,这些“解暑”的方法靠谱吗?防暑多喝“它”

cjw123导航 2022-07-18 08:14:15 96 0条评论

炎炎夏日,艳阳高照

中暑是这个季节最常出现的高发病

头晕、恶心、冒虚汗

严重的可能会晕倒、死亡

那该如何避免悲剧发生呢?

最近在网络上

看到很多解暑“妙方”

网传防暑“秘方”真的靠谱吗?

出现中暑该如何快速缓解呢?

赶紧跟着小编一起来看看吧

01、中暑的类型有哪些?

1.先兆中暑

高温环境下工作一段时间后,可能会出现头晕、头疼、心慌、胸闷、恶心等症状,但这时一般不会有体温变化、不会有意识障碍。

2.轻症中暑

病人除了会有先兆中暑的症状之外,还可能会出现体温的升高

3.重症中暑

重症中暑包括:热痉挛、热衰竭、热射病。热痉挛就是人体在病理的状态下,大量失水、失液、失钠,出现肌肉痉挛。

热衰竭是指,在高温环境下失液过多及外周血管过度扩张,出现以循环衰竭为主要特征的临床症状。

热射病病人的核心体温会急剧升高甚至大于40℃,同时无汗、会出现意识障碍,随即还会出现多脏器功能衰竭。

02、这些“妙方”靠谱吗?

风油精或清凉油

可缓解先兆中暑

风油精和清凉油主要成分是桉油、薄荷脑、樟脑,具有提神醒脑的作用,如果在高温高湿环境下,待的时间过长,出现头晕、头疼、胸闷等症状,这些属于先兆中暑,可以涂抹清凉油或风油精缓解症状。

金银花露

有效果,但不适合胃寒者

金银花是一味中药,具有疏散风热、清热解毒的作用,喝金银花水可以起到一定的清热作用。

注意:在中药中,金银花偏寒,建议胃寒的圈友要酌情饮用。

 

藿香正气水或十滴水

仅适用于阴暑中暑

中医中暑分为阳暑和阴暑,阳暑就是在高温环境下,暴露时间过久以后出现的一系列症状。阴暑指的是夏天暑湿季节,由于贪凉吹空调、睡凉席、吃冷饮等造成的寒湿症状。

如果是阳暑喝藿香正气水或十滴水,反而会起到不好的作用。藿香正气水或十滴水更适合用于夏季因贪凉造成的阴暑情况。

掐人中

仅用于恢复意识

中医称水沟穴,是人体“120”,如果病人出现意识障碍时,可以做按压刺激,有助于意识恢复,如果是严重的患者建议及时就医。

03、如何快速缓解中暑?

揉按关冲穴

如果是先兆中暑或轻症中暑,出现头晕、心慌等症状,可以尝试揉按关冲穴。

关冲穴在手部无名指尺侧,也就是小拇指的指甲缘外侧。

关冲穴是手少阳三焦经,具有泻热开窍的作用,临床上常用于治疗热病等症状。每次揉按关冲穴1分钟左右。

代茶饮——银花薄荷茶

食材:金银花、薄荷、绿豆

操作步骤:

取金银花6克、薄荷6克、绿豆10克煮水后代茶饮

功效:金银花具有清热解毒、疏散风热的作用;薄荷也有疏散风热、清利头目的功效;绿豆有清热解暑的功效。

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