一到夏天嗓子就不舒服?2个方法帮你缓解

天气越来越热了

一到夏季慢性咽炎就很容易发作

老觉得咽部有东西咽不下又吐不出

这种感觉很难受

有什么科学的方法能缓解慢性咽炎呢?

赶快跟着小编来了解一下

夏季慢性咽炎高发,主要有以下原因 

1、夏季容易上火

因为天气特别热,慢性咽炎也是上火的一种表现,心火往上走,就到了嗓子。嗓子是咽喉要道,特别容易出现一些疾病或者症状。

2、不良习惯

在夏天,吃冷饮、吃冰棍,或者熬夜喝的冰镇啤酒、吃烤串,这样的习惯也会刺激咽喉部位,导致慢性咽炎发生。

如何科学缓解预防?

【代茶饮:麦冬罗汉果茶】

用料:麦冬、罗汉果

做法:麦冬10g,罗汉果捏碎后也取10g,放在一起加入凉水,煮沸以后15分钟,放凉后就可以喝了。

【穴位:天突穴】

作用:宽胸理气、化痰散结,起到缓解慢性咽炎的作用。

位置:位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央,在左右胸锁乳突肌之间。

当我们向左转头时,右侧的胸锁乳突肌会非常明显;向右转头时,左侧的胸锁乳突肌会非常明显,天突穴就在两个胸锁乳突肌中间凹陷的部位。

方法:用大指的指腹来按摩,力度要适中。

大拇指按住天突穴,先轻轻向里按,感觉到咽喉部已经有点感觉,然后再往下(胸骨柄的方向)按,按住之后,保持按的力量顺时针旋转六圈,然后再反方向逆时针旋转六圈,按摩到局部有酸胀疼痛为度。

专家提醒:

当慢性咽炎发作时可以每天按三次,平时保健预防,也应该对这个部位进行按摩和按揉。

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作者:cjw123导航本文地址:https://hao.cjw123.com/post/1367.html发布于 07-17
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