不管年龄多大，肝脏始终保持3岁状态？这是真的吗？

人体有两类细胞，一类是没有再生能力的，比如神经细胞、心脏的心肌细胞等。还有一类是具备再生能力的细胞，最常见的就是上皮细胞，也就是皮肤细胞，擦伤以后，很快就能长出新皮肤。

肝细胞也具备再生能力。但文章中说从二十多岁到八十多岁，肝脏年龄都处在三岁的水平，这其实是一个比较形象的比喻，无论是二十多岁，还是八十多岁，正常的肝细胞都具备强大的再生能力，就像三岁的肝细胞一样。

不是所有的肝细胞都具备再生能力，只有一部分肝细胞具有再生能力。从遗传学角度来看，如果是双倍体肝细胞，则具备比较强大的再生能力，而如果是多倍体肝细胞，可能再生能力就会低一些。

日常生活中，如果有不良的生活习惯，那么具备再生能力的肝细胞就会减少，如果肝脏功能受损后，康复的时间可能就会延长。

肝脏是人体最大的消化器官，它有非常多功能，包括解毒功能、合成功能、免疫功能等。若平时不注意饮食习惯，包括用药等，都会加重肝脏的负担，对其造成伤害。

1.油腻饮食

如果吃的脂肪类食物比较多，肝脏如果不能够及时把这些代谢处理掉，就会造成脂肪在肝脏上堆积，也就是我们日常所说的脂肪肝。轻度到中度的脂肪肝，可通过生活习惯、加强锻炼来改善，如果到了重度就可能会导致肝纤维化，甚至会发展到肝硬化。现在有大量的科学研究表明，中重度以上脂肪肝和肝癌的发生是有关系的。

2.喝酒

酒精对肝脏的损害非常明显。以前在我们国家做肝移植的病人，95%以上是因为乙肝或是丙肝导致的肝硬化，但随着人们生活习惯的改变，比如经常喝酒、酗酒，以前酒精性肝硬化的病人，需要做肝移植的比例不到5%，现在已经上升到30%。

3.吃发霉食物

黄曲霉毒素会严重损害肝脏。世界卫生组织很早就把它视作为致癌物质。

4.吃保健品

有些人平常喜欢吃一些养生保健的药品，其实肝脏功能在正常情况下是不需要吃任何药物的。有些不明原因的保健品吃了反而可能会伤肝，医院每年都会收到一部分患者，因为自己服用一些所谓的保健品导致肝功能衰竭，甚至有人严重到需要做肝移植。