减肥饿出脂肪肝?专家说:是真的!

cjw123导航 2022-08-13 09:08:25 56 0条评论

案例

00后女生节食减肥饿出脂肪肝

山东济南一家医院接诊了一个22岁女生,由于过度节食减肥,被送到医院时,面色蜡黄且需要坐轮椅,经检查,她的BMI只有17,属于严重的营养不良,但女生却被确诊患有脂肪肝。

 

问:为何瘦的人也会得脂肪肝?

脂肪肝大部分发生在肥胖人群中,也有大约10%~20%的人是因为瘦而引起脂肪肝,但这部分人多数属于病态状态。案例中的这个女生可能是由于过度减肥造成了厌食症,吃东西特别少,导致血液中蛋白质的合成减少,很多脂肪在肝脏中不能排泄出来,从而引起了脂肪肝。

 

问:脂肪肝会对身体造成什么影响?

脂肪肝会导致人体代谢紊乱,脂肪在肝脏内的代谢、转运等出现了异常,加上过度减肥或是营养不良,就会导致在肝脏代谢的脂肪酶出现异常,从而出现肝脏脂肪堆积的情况。

脂肪肝的发病率非常高,在人群中可以占20%~30%的比例,吃得多、运动少,形成营养过剩的现象,从而容易导致脂肪肝的发生。很多人因为脂肪肝是个良性疾病而选择忽视它,这样是不对的,因为积累多年的脂肪肝同样也会发生脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化,在肝硬化的基础上可能会发生肝癌,所以我们要重视脂肪肝!

 

问:如何科学应对脂肪肝?

1. 控制饮食

专家建议病人每天空腹两个小时,有助于将身上的脂肪以及肝脏脂肪分解、降解掉。

2. 控制摄入量

如若吃大量淀粉、米饭,同样容易转换成肝脏脂肪,所以总量一定要控制。

3. 适量运动

通过运动来增加能量消耗,不是简单的散步,而是需要出汗,才能起到消耗作用。通过计算自己的运动心率公式:运动心率=170➖年龄,例如年龄40岁,那么也就意味着运动中心率得达到130次/分。专家建议可以通过长跑来起到消耗作用。

4. 外在辅助保护

根据病人自身的情况来给予一定的外在辅助保护,例如病人肝功能异常,则可以给予保肝的治疗,如果有血脂异常,则需要将血脂控制住,如果控制不好,脂肪肝也难以恢复。

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