过年吃多了,胃不舒服?2个穴位要记住

cjw123导航 2023-01-26 09:35:26 20 0条评论

春节假期里

美味佳肴是餐桌“标配”

吃多了年夜饭的大鱼大肉

很多网友会出现胃部不舒服

中医认为

长期或过量食用肥甘厚腻之物

导致痰湿内生,容易郁生内热

您想缓解胃部不适吗?

今天给网友们推荐2个养生穴位

咱们一起把健康“推”出来~

神阙穴

神阙穴与人体诸经百脉相通,主治培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

对脾胃虚弱,不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者都有良好的疗效,临床上此穴也常用灸法,以达到温中健脾、散寒止泻的作用。

取穴位置:神阙穴位于脐中部,属任脉。

按揉方法:一般以手掌按摩为主,每次时间为5分钟至10分钟,每日2次至3次。

 

中脘穴

功用主治温中健脾、和胃消胀。对胃痛、恶心、呕吐、泛酸等消化道症状都有良好的疗效,此穴也是灸法常用穴位。

取穴位置:位于上腹部,前正中线上,位于脐中上4寸,属任脉。

按揉方法:一般以手掌按摩为主,也可予以点按刺激,每次时间为5分钟至10分钟,每日2次至3次。

今天的两个穴位是神阙穴、中脘穴

趁着春节按一按

让咱们新的一年吃饭香、胃口好,身体棒!

明天两个穴位是涌泉穴、太冲穴

按一按,能让您新的一年精神饱满、天天开心!

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