咳嗽一旦开始了就很难停止
不仅难受
严重时还会影响到工作和生活
怎么才能有效止咳呢?
一起来看看~
01、简单辨咳嗽
简单地说,我们可以把它分为四种:
1.寒咳:痰液清稀不黏稠、色白;
2.热咳:有黏稠黄痰或鼻涕;
3.燥咳:干咳无痰;
4.湿咳:咳嗽频率高、多白痰。
02、巧吃橘子来止咳
橘子性温,酸甘化阴,可以润肺生津,苦辛通降,对于宣降肺气止咳有很好的作用。
烤橘子:适合风寒咳嗽的化痰止咳
橘子烤了以后会增加温性减弱辛味,辛味对胃肠道会有一点点刺激,烤了以后刺激性减小了,并且烤焦以后还会突出健脾的作用,更易于消化和吸收。
辛味虽然被减弱了但是它的作用还存在,还是具有宣散风寒的作用,烤完以后的橘子作用更温和。
注意:要用文火烤制,烤的过程中要不断翻动均匀受热,烤到刚刚变黑就可以了,一次吃一到两个,一天吃两次。
蒸橘子:阴虚燥火用蒸的方法会更好一点
咳嗽痰不多的属于干咳或是阴虚的燥咳,用蒸的方法比较好。
把梨和蜂蜜一起放在橘子里蒸,这个方法还是可取的。梨本身是滋阴润燥的,橘子又是理气化湿的,这二者正好结合起来可以取长补短。
注意:这些方法只适用于咳嗽初期和预防,如果比较严重,还是尽快就医,以免耽误治疗。
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