3招帮你缓解喉咙干、咳嗽

如果因为昼夜温差大，外邪侵袭人体，导致出现一些相应的症状，比如咳嗽，尤其是干咳，甚至咽痒，这个时候可以试试这几个方法帮助缓解。

1.按压天突穴：

位置：

天突穴位于人体中轴线，胸骨最上端的位置，也就是两侧锁骨中间，可以摸到明显的凹陷处，点按时有酸胀感。

作用：

缓解胸闷、憋气、干咳的症状。

操作步骤：

用指腹直接按压100下，约1分钟～2分钟。

2.热敷天突穴：

将黄豆炒热，或者放在微波炉里加热1分钟，用纱布包裹后使用绳子将纱布绑紧，采取仰卧位的姿势，将热黄豆直接放在天突穴上进行热敷，变凉后将黄豆重新进行加热、热敷。

注意：

一定要避免烫伤，如果热好的黄豆温度过高，需静置到不烫的时候再进行热敷。

3.食疗、茶饮

山药百合粥：润肺止咳

原料：

干山药15克或鲜山药30克、干百合15克或鲜百合30克。

操作步骤：

煮粥的时候放入，一同食用即可。

枇杷叶水果茶：润肺止咳

原料：

枇杷叶10克，4分之一个雪梨、4分之一个苹果。

操作步骤：

1. 将水果切丁；

2. 放上所有原料，开水煮制3～5分钟，日常饮用即可。

注意：如果没有缓解，建议您及时去正规医院就诊。