健康开新年,新年要健康
今天是2023年的最后一天
我们如何开启新一年的健康生活呢?
我们来聊聊如何开心活到100岁。
开心活到100岁
先要把癌症吓退
01、经常湿着头发睡觉,更容易得癌?
经常湿着头发睡觉并不会直接导致癌症。癌症是一种复杂的疾病,其发生和发展涉及到多种因素的共同作用。因此,将经常湿着头发睡觉与癌症直接联系起来是没有科学依据的。需要根据不同的调查时间、调查地点、调查人群,辩证地看待问题。
但不管经常湿着头发睡觉是否与癌症有关,都不建议湿着头发睡觉,因为这样不仅容易滋生细菌,还会感觉不舒服,影响睡眠。
02、长期不感冒更容易得癌?
人是否患癌与人体的免疫力、抵抗力有关系,一般身体越好越不容易感冒,也就更不容易患癌。所以长期不感冒与患癌没有因果关系,一般机体免疫力低的人群患癌风险较高。
“C型性格”的人更容易得癌症?
你属于哪种性格呢?
“A型性格”的人快速敲打着键盘,火急火燎地加速工作。
“A型性格”的人看起来是个急性子,容易处于高度紧张的状态。性格太急虽然不一定会得癌,但有可能会得其他疾病。
“B型性格”的人,悠闲地面对工作,甚至打起了瞌睡。
“B型性格”的人做任何事都慢慢来,这种性格不急躁,容易保持身体的平衡,有利于身体健康。
“C型性格”的人,嘴上答应了帮别人工作,但表情看起来闷闷不乐。
“C型性格”的人给自己的压力太大,长时间自我消耗容易导致焦虑和抑郁,对身体健康非常不利,如果身体的免疫系统平衡被打破,很容易出现肿瘤。
不良情绪是癌症的“催化剂”
情绪不佳,可能会触发哪些癌症?
当情绪发生异常变化时,会打破体内的平衡,比如打一个喷嚏,体内可能有几十种蛋白质都会发生变化。因此,如果长期陷入抑郁、焦虑、暴躁等不良情绪之中,就会增加甲状腺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌等癌症的患病风险。
健康放在第一位,开心活到100岁
如何开心活到100岁?
做什么事情都要适可而止,平时不要吃得太饱,一般吃“六分饱”即可。还可以根据自己的身体情况适当运动,比如健步走等,对身体也有好处。
不要考虑太多事情,否则容易影响心脏、肺脏、肝脏的健康,也不要给自己太大压力,顺其自然就是最好的结果。
这种说法是有道理的。保持身体健康的方法有很多,比如经常笑一笑身体会更健康。总而言之,有利于身体健康的事情我们要多做,不利于身体健康的事情我们要少做。
新的一年
希望网友们都好好爱护自己的身体
远离“癌症性格”
抛弃不良情绪
保持身体健康
开开心心活到100岁
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