有句老话这样说：“过犹不及，有余犹不足也。”
意思是说，事情做得过度了，跟做得不够一样，都是不合适的。
这句话告诫我们在生活中要懂得适度、节制，不可过于极端。
人活一世，千万不要透支这3样东西。
01、身体不修尽耗，早衰难免
作家何桓清在《生死门口的察觉》一书中，记录了一次特别的采访。
镜头前的人叫邹云升，是一位年轻有为的地产经理人。
仗着自己身强力壮，他没日没夜地工作，然而没多久，健康问题随之而来。
他时常觉得腹痛难忍，去医院检查，被诊断为结肠肿瘤。
做完手术后的第11天，还没有拆线，他就开始处理公司的各项事务。
返岗第3天，前一秒他还在和组员探讨工作，下一秒直接当场晕厥，不省人事。
躺在ICU的病床上，邹云升的身上插着14根各式各样大大小小的管子，以往纵横地产界的高管形象一去不复返。
有人问一位高僧：
关于人性，最让您感到惊讶的是什么？
高僧说道：
“人哪，为了赚钱，他牺牲健康；为了修复身体，他牺牲钱财。
然后，因担心未来，他无法享受现在。就这样，他无法活在当下。
活着时，他忘了生命是短暂的；临死时，他才发现未曾好好地活过。”
《大地惊雷》中有这样一段台词：
“这个世界任何东西都是有代价的，欠下的终究都会被偿还。”
人这一辈子要追求的东西太多，拿健康来换取身外之物，是我们犯的最大的错误。
世间万物，皆有额度，人生下半场，最高级的炫耀无非是“平安无恙”。
91岁高龄的健康教育专家万承奎教授，曾在节目中分享自己的长寿秘诀：
每天吃好3顿饭，每天排好大小便，每天睡够8小时，每天运动半个钟头，每天大笑30分钟，每天赞美3句话，每天学习3小时，每天记住不吸烟不喝酒。
人身如大树，浇水施肥才能枝繁叶茂。
如若只知索取果实，不懂保养维护，那枯萎在所难免。
好好吃饭，好好睡觉，不因外物所累，常怀克己之心，拥有强健的体魄才能看世界。
02、钱财不储尽散，穷困将至
在网上看到一句话，深有感触：
在没有遇到金钱带来的窘迫前，我们根本意识不到金钱的重要性。
有钱时肆意挥霍，用钱时焦头烂额。
作家豫章的一个朋友，做设计工作，收入不菲。
工作之余，他不是到处旅游，就是请朋友吃饭喝酒，工作了十几年，也没攒下什么积蓄。
豫章曾提醒他别那么大手大脚，要存点钱为自己和家人添一份保障。
但他却不以为意：“钱在银行卡上就只是一串数字，只有花了才是自己的。”
没多久，他的母亲病重，看着卡上不多的余额，他这才悔恨钱到用时方恨少。
没办法，他只好拉下脸来找朋友借钱，可朋友压根不相信他会没钱。
这一刻，他彻底体会到没钱的窘迫，这才明白钱的重要性。
正所谓，手中有粮，心中不慌。存钱越多的人，生活的容错率就越高。
作家李尚龙有一个非常好的习惯，那就是攒钱。
在他还没有出名之前，每当他拿到自己的工资，就会把其中的20%固定存到一个定期账户里。
一年后，他打开账户，发现竟存了一笔不小的数目。
后来他用这笔钱来投资，利滚利之下，钱开始生钱，不为基础生活费担忧后，他也终于有了安心创作的底气。
人生路上总会遇到风暴，你越是笃定不会发生，越可能处于风险的漩涡。
岁月安好的时候，钱是风花雪月的浪漫，到了举步维艰时，钱就变成了遮风挡雨的武器。
可很多人奉行及时行乐，一有钱就挥霍无度，从不为自己的以后考虑。
等到缺钱了，才知道没钱寸步难行，才明白存钱的重要性。
03、情感不维尽失，渐行渐远
仓央嘉措写道：
我行遍世间所有的路，逆着时光行走，只为今生与你邂逅。
人们之间光是相识，便已用尽毕生幸运，而有些人却在柴米油盐的琐碎里，和最爱的人渐行渐远。
我们以为婚姻就是一纸契约，却忘了失去经营，一砖一瓦搭建的家终将土崩瓦解。
情感调解节目《爱情保卫战》中，来了这样一对夫妻：
起初，两个人上节目，是因为丈夫不支持妻子的爱好，希望到现场能达成共识。
刚聊起来没几句，妻子便讲到与丈夫之间的扎心日常。
夫妻俩各管理一个店，妻子管旅馆，丈夫管饭店。
当初创业开旅馆，大部分钱都是贷款而来，为了节约成本，旅馆的保洁、前台、清洗，妻子什么都干。
后来，妻子怀孕了，8个多月时，身体出现严重水肿。
当时，丈夫一直守着他的饭店，是妻子的父母带她去的医院，由于情况紧急和特殊，需要马上做剖腹产手术。
但是，由于妻子身体水肿太严重，麻醉药根本不能吸收，整个生孩子的过程，几乎是在无麻的情况下进行的。
最后，孩子因为发育不良，没有保住。
然而，她最亲近的丈夫，没有一句暖心的话，反而怪妻子每天板着脸坐在前台，会影响顾客的心情。
面对情感专家的质问，丈夫答道：“哪个女人不生孩子，孩子没了可以再要，就没见过这么矫情的。”
众人一阵唏嘘后，俩人进入了最终选择时刻，丈夫进入了“思考门”后片刻就出来了，而代表妻子的那扇门却久久紧闭，俩人的婚姻终是画上了句号。
传言老天在造人时，就在人心上留下了一个洞。我们用感情不断填补它，但是不能指望它被掏空后还能完好如初。
再如胶似漆的两个人，不去关心，就形同陌路；再山盟海誓的关系，不去维护，就淡如清水。
阴雨的时候，连自己的影子都会走，更何况人心。
一段感情的散场，从来不是突如其来的。所有的离开，都不是临时起意的；所有的死心，也不是瞬间就有的。
人与人之间是有一个“感情账户”存在的。
你若能让对方开心，“存款”就多一点；
你若总让对方难过，“存款”就少一点；
当“存款”变成了零，就是对方要走的时候了。
人与人之间的情感若没有好好经营，激情变薄情，期望变绝望，两颗心会离得越来越远。
有句话说得很对：“留一分余地，可回转自如；不留余地，则易失之于刚，错而无救。”
凡事都要有度，适可而止，别让自己没有了退路。
人生在世，做人做事讲究分寸，不能过度，凡事太过，缘分必失。
不透支健康，不透支金钱，不透支感情，珍惜可贵的当下，全力以赴，又量力而行。
万事留有余地，我们才能拥有刚刚好的人生。
作者 | 李哈尔，来源：读者（ID：duzheweixin）
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