心情不好伤人又伤己!常按这6个穴位,助你心情好起来

cjw123导航 2022-04-27 08:01:37 174 0条评论

春季是情绪病的高发季节

很多人到了春季容易生气

思虑忧愁、白天困乏、精神不集中

有网友说

通过按摩可以调节情绪

这种说法是真的吗?

这就带你去了解一下!

按摩穴位真的能调节情绪吗?

是的,有不少穴位可以帮助调节情绪

虽然你能感觉到有效果,但不会像开关一样,刚刚还暴跳如雷,马上就春风拂面,它只是有一定的帮助。

哪些穴位可以调节情绪?

穴位有很多,先简单介绍几个常用的穴位。

百会穴:位于头顶正中部,从双侧耳尖向上连线和脑正中线的交点就是百会穴。

如何按摩:选择梳齿不锋利的羊角梳或木梳,进行梳头,也可以手指点按,即可按摩到此穴位。

四神聪穴:位于百会穴的前后左右各旁开1厘米的位置,共4个穴位。

如何按摩:同百会穴一样,选择梳齿不锋利的羊角梳或木梳,进行梳头,即可同时按摩到5个穴位,对于缓解脱发、改善头痛、眼胀不适、失眠也有一定的帮助。

印堂穴:位于人体额部,在两眉头连线的中点。

如何按摩:可以用手指点揉,也可以用小刮痧板按摩。

神门穴:位于手腕腕横纹尺侧,稍微屈腕可以摸到一个鼓起来的筋(尺侧腕屈肌),筋的内侧和腕横纹的交点叫做神门穴。

如何按摩:心气不足、没力气、郁郁寡欢、委屈、容易哭时,经常点按该穴位非常有好处,除了手指点按,还可以用圆珠笔、签字笔进行点按。

内关穴:内关穴属于心包经,从腕横纹向肘部方向,三横指处(大概腕横纹上2厘米处),位于手腕中部,屈掌时可以摸到两个鼓起来的筋(掌长肌腱和桡侧腕屈肌),两个筋的中间叫做内关穴。在正确位置按压时,能感受到酸胀的感觉,如果酸胀感向掌心放射,说明位置找对了。

哪些情况需要按摩:出现悲哭、焦虑、心慌、紧张等情况的病人,可以按揉内关穴进行缓解,坚持按一会儿,会舒服一些。除了情绪的问题,如果平时有胃痛、胃胀气、胸闷气短等情况,也可以按揉该穴位。

太冲穴:属于肝经的原穴,位于足大趾与足二趾的趾缝向后大概1.5厘米处,按时有酸胀感。

哪些情况需要按摩:如果有急躁易怒、生气、脸红、头晕头胀等症状,可以试试按揉太冲穴,会有一定的帮助。

何时需要按摩?

这些穴位不只要在情绪发作时按摩,在发作期的一段时间内也要多按,最好每天都按,这些穴位的按摩对时段的要求不高。

赞(0

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏