舌苔越干净越好?错!可能暗示你“疾病缠身”!健康的舌苔其实长这样......

cjw123导航 2022-05-09 08:56:12 153 0条评论

舌头不仅是人体重要的味觉器官

还是人体健康的“晴雨表”

在一定程度上可以反映身体健康状况

很多人知道舌苔厚腻不好

难道舌头越干净越好吗?

这可不一定!

如果舌头没了舌苔也可能是“病了”!

我们怎样通过舌苔分辨健康呢?

这就带你去了解一下!

舌面为什么会没有舌苔?

舌头本身是不光滑的,会有舌乳头的突起。所以正常情况下,舌面上会有一层浅薄的白苔,也就是舌头的丝状乳头和菌状乳头,在舌根部还有一粒粒比较粗大的乳头,属于轮廓乳头。

丝状乳头本身就是白色的丝绒状,因为疾病的原因会导致丝状乳头发生慢性的炎症,导致舌乳头萎缩,所以就会出现舌面没有舌苔,也就是光剥苔。光剥苔舌背光滑,呈现红色,也叫做丝状乳头炎,或者是萎缩性的舌炎。

哪些疾病会导致舌面没有舌苔?

生活中有很多疾病可以导致光剥苔的出现,比如维生素B缺乏、贫血、念珠菌感染、干燥综合征、萎缩性胃炎等。

这些疾病都容易导致舌乳头萎缩,严重的患者舌面会出现光红无苔,甚至有灼热感、灼痛感,或者出现口干口黏,对外界的刺激会比较敏感,比较容易受到损伤,导致出现小片儿的溃烂或溃疡。

专家建议:如果出现光剥苔,应及早去医院做全面检查,并进行针对性处理。

无苔的患者,饮食宜清淡,不宜暴饮暴食及食用生冷、燥热及难消化的食物。多食具有健脾益胃的蔬菜、水果,如山药、芋头、肉松等。平时注意锻炼身体,增强机体免疫功能。

舌苔出现这些变化可能暗藏疾病

正常的舌苔,舌色淡红鲜明,舌质滋润,舌体大小适中,柔软灵活,舌苔均匀,薄白而润。

一、舌苔发黄

特征:多见于热性疾病,是湿热的表现,主症在肝和脾。容易口渴,显示肝火旺盛,容易急躁发脾气。肝有病患,可影响脾胃的功能和胆汁的排泄,口臭就是因为脾胃不调,胃火旺盛,消化不良引起的;口苦就是胆汁排泄紊乱所致。

专家建议:饮食可选择清热利湿的白萝卜、丝瓜、藕粉、绿豆、薏苡仁等;水果可选山楂、梨等。

二、舌苔过白

特征:白苔可出现于肥胖患者、体内有水湿停留或痰饮的病人,临床上常见某些胸水、腹水、慢性支气管炎、支气管扩及哮喘等患者,见于寒证。

专家建议:选择性质偏温的饮食,如红枣糯米粥等,以软食、羹食为宜。副食选用清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、并配用醋、姜作为调味品。水果可吃苹果、蜜橘等。少吃性偏凉的食物,如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、鸭蛋等,切忌吃生冷饮品。

三、舌苔发黑

特征:中医认为发黑是热极化火所致,染色苔除外。有些肠胃有毛病的人,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色。临床发现,有一些慢性病如尿毒症、恶性肿瘤等,在恶化时也会出现黑苔,是病情危重的征象,应及时就医。另外,精神处于高度紧张、经常熬夜、抽烟过多,也会出现黑苔。

专家建议:很多疾病都可以引起黑苔,所以出现黑苔要及时就医,谨遵医嘱,看病情进行调理。

平时刷牙需要刷舌苔吗?

在早晚正确刷牙、使用牙线的基础上,刷舌头可以帮助维持整体的口腔健康,有助于清新口气,消除口臭。

刷舌头时,请勿太用力。如未刷干净,可以再轻轻地多刷几次。

舌苔的颜色和性状,可以反映身体状况。所以,看中医前最好不要刻意去刷、刮舌苔。

  • 提示

虽然通过看舌苔可以简单自测身体健康,但仅凭借舌头的单一症状,并不能推断出身体的整体状况,如果出现任何异样或不适,建议及时去医院,请专业医生进行全方位诊断,以免贻误病情。

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