都知道熬夜伤肝，但是熬夜这4个隐性伤害你知道吗？

1、皮肤状态差:皮肤在22点~23点开始进入保养状态，长时间熬夜，人体神经内分泌系统就容易失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光甚至出现暗疮、粉刺等

2、认知功能下降:熬夜时，人体大脑内产生的大量代谢废物难以有效排出，到了白天就会变得疲惫不堪，从而出现认知功能下降、记忆力减退、注意力不集中等表现

3、容易发脾气:长期熬夜会严重影响人的情绪管理能力，表现为烦躁、易怒、爱发无名火等

4、体型变胖:人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦素”的物质，长期熬夜会影响“瘦素分泌，导致食欲增加，脂肪堆积，身体容易发胖。