成年人最难得的修行：管住嘴

日本插画家庆吾创作过“鳄鱼人”系列的画作，其中有一幅尤为扎心。

画中的鳄鱼人想借用梯子向上攀爬，却由于自己的嘴太长卡住了，鳄鱼人只好愣在原地，手足无措。

鳄鱼人的遭遇像极了生活中的我们，时常因自己的嘴而陷入困境。

有人用嘴左右逢源，有人用嘴口吐恶言。

有人用嘴享受生活，有人用嘴摧毁自我。

一个人所经历的是非曲折，多数都藏在他的嘴里。

俗话说得好：“病从口入，祸从口出。”

成年人最难得的修行，就是管住嘴。

01、管住嘴快，少言多听

在求职类节目《非你莫属》中，看过一位博士的应聘经历。

他叫郝国舜，39岁，是北航的博士，工作经历也很丰富。

郝国舜一开场就说道：“我内心是一个特别低调的人，但我经常容易把事情做得特别牛。”

紧接着，郝国舜滔滔不绝地介绍自己的成长履历。

15岁上大学，19岁本科毕业顺利工作，同时又考上北航研究生和博士。

郝国舜说自己跟过最牛的导师，在最牛的汽车杂志工作过，试驾过最新最牛的车型。

但当他讲完之后，主持人涂磊第一反应不是感慨他的厉害，而是说了一句：“你话还挺多的。”

对于涂磊的提醒，郝国舜并没有在意，继续表示自己想应聘百度地图首席采集师。

涂磊让他介绍在汽车杂志的具体工作内容，郝国舜草草聊了几句，又自以为是地谈起了对车的了解和认识的名人。

就在他说得兴起之时，一位眼科企业的董事长听不下去打断了他，说道：

“我希望你介绍PPT的时候，多跟自己的职场特性和所求职位挂钩，你讲的故事不是我们想听的。”

郝国舜这才有所收敛，可当别人提问时，他仍然抓不住别人关注的点。

被问到个人从业优势时，郝国舜只反复强调自己的学历。

被问到对百度地图的了解，郝国舜竟然连争对手都弄错了。

对于郝国舜的表现，百度地图面试官肖慧失望地说：

“郝国舜技术背景和从业经历都很好，但在深度思考和准备上有明显欠缺。”

最终，郝国舜在第一轮被8家企业灭灯，第二轮直接全灭。

一个人嘴快话多，是缺乏思考的表现。

人与人交流的重点，不在于你表达了多少，而是你听懂了多少。

就像人际交往大师卡耐基所说：

在他人心目中，我是一个谈话高手。

事实上，我只是善于倾听，愿意听他们吐露自己的心声。

与人交往如同一场阅读盛宴，先阅读，再思考，才能总结出适宜的观点。

不管你有多厉害，说得多么恢宏，别人始终只关注自己在意的。

适时选择沉默，多听别人说说，是成年人的基础情商。

02、管住嘴贪，少食多动

近几年，我们听到最多的消息，就是疾病逐渐年轻化。

很多以为不可能靠近的疾病，无声无息就侵袭了身边人和自己。

记得广西有名男孩，因爱喝奶茶被紧急送进IUC抢救，医生检查发现：

男孩才24岁，身上却患有糖尿病、酮症酸中毒、高血压等近10种慢性疾病。

要知道，这些疾病通常是60岁左右老年人才有的。

而男孩放纵自己的口欲，每天喝6杯奶茶，就这样活生生葬送了自己的健康。

浮华世界，诱惑太多，嘴贪是多数疾病的根源。

对此，外交家李欣老先生也曾深有体会。

李欣早期被派任驻前东德时，当地提供的伙食很好，尤其是后来李欣意外遭遇车祸，医护人员和家人更是变着花样给他做美食。

李欣每天中午吃一大碗奶油，还有大份的牛排和猪排等着他。

结果三个月下来，李欣胖了一大圈，之前的衣服都穿不下了。

医院一检查发现，车祸的伤虽然好了，却又患上了糖尿病。

自此之后，李欣再也不敢放纵口腹之欲，纵使遇到喜欢的美味，也只是适量品尝，日常还会配合做些运动。

李欣的生活观念发生转变后，后半生很少再生病，直到93岁时仍记忆力惊人。

有人向他请教养生之道，李欣只说了四个字：“少吃多动。”

美国有研究员在《科学》期刊上发表过一项研究发现，表示：

少吃可以延长寿命10%，少吃且在合适的时候吃，可以延长寿命延长35%。

人一生能吃的东西是定量的，你若前半生吃得太多，后半生便再无福消受。

奶茶并非不能喝，而是不能长期喝；火锅并不能吃，而是要适可而止。

成年人的生活，除了健康，其他都是次要。

无论是年轻，还是年迈，都要适当管控自己的食欲。

管住嘴，迈开腿，让身体养成良好的循环，疾病自会远离你。

03、管住嘴漏，少说多做

你身边有没有这样的人？

准备考研时，口号喊得人尽皆知，结果却连学习资料都没有买；

想去旅游时，计划说了千千万万遍，结果出行的日子始终未定。

他们时常嘴上说得兴起，行动却迟迟跟不上，敷衍自己的同时，也消耗着别人的信任与耐心。

有一个写作上的朋友，她不知多少次在写作群里“报备”自己的计划，可真正行动的次数寥寥无几。

之前有出版社联系她出书，朋友立即把喜讯告诉了群里人，大家纷纷表示祝贺。

可后来有人再次问起她出书的进展，她却说稿酬没谈好放弃了。

还有一次，朋友说想学习散文写作提升自己，群里的同行都觉得很好，有人给她推荐课程和书籍，也有人表示想一起学习。

朋友和大家热热闹闹讨论了几天，结果她一个课程都没报，书也没有买来看。

反而另一个作者默默付诸了行动，还写出一篇优质散文发表在知名文学杂志上，让同行颇为惊讶。

由于朋友多次只说不做，以至于大家对她的信任度大打折扣，后来她再发言很少有人回应。

但朋友仍然意识不到严重性，直到后来吃了大亏才幡然醒悟。

事情是这样的，有位杂志编辑想找位稳定的作者写“情绪问题”专栏，问朋友有没有兴趣。

朋友当即欣然答应了，毕竟写杂志专栏是多数作者的愿望，同时编辑给出的稿酬也不错。

朋友高兴之余便又在写作群广而告之，还贴出和编辑的聊天记录。

但朋友万万没想到，有个同行在写作群看到消息，竟私下联系编辑毛遂自荐。

编辑得知朋友私自泄露专栏计划，二话没说就换了人。

朋友此后再也不敢随意宣扬计划和想法，顶多只和亲近的家人挚友商榷。

有句话说得好：“别把秘密告诉风，风会吹过整片森林。”

成年人的世界，水太深，风太大，没有实力就少说话。

你永远不知道，在你张嘴就来的背后，有多少质疑和居心叵测。

人的双手之所以比嘴长，就是为了先行动，再言说。

嘴要兜得住风，心要藏得住秘密，计划才有可能变成惊喜。

富兰克林说过：“傻瓜的心在嘴里，聪明人的嘴在心里。”

心在嘴上的人，放纵自己的欲望，想吃就吃，想说就说。

嘴在心上的人，管控自己的言行，吃该的吃，说该说的。

两者看似区别不大，却过着截然不同的人生：前者被欲望掌控，后者掌控了欲望。

生活不是一阵子，而是一辈子，话不能乱说，东西不能乱吃。

学会管住自己的嘴，人生方能少些后悔。

点个【赞】，愿你我如涓涓细流，不急不躁，不贪不傲，沿着凹凸不平的河床，静静流向想去的远方。

作者 | 李可沫，个人公众号：可沫姑娘。