10月28日是“世界男性健康日”
今年的主题是
“守护男性健康,提高人口质量”
很多男性在身体出现不适的时候
往往会选择“忍一忍就过去了”
而不是及时去医院就医
因此导致很多男性健康问题总被忽视
你的身体真的健康吗?
一分钟帮你自测!
想要保持男性健康应该怎么做呢?
01、1分钟帮你自测男性健康
男科疾病的主要表现有以下几点,若您符合以下症状,建议您及时就医:
1.【排尿】:排尿困难、尿频、尿急、尿不尽、尿等待、夜尿次数增等,多见于前列腺疾病;
2.【这里的炎症】:包皮、龟头处红肿疼痛、瘙痒、分泌物增多等,见于包皮龟头炎;
3.【这里肿痛】:阴囊肿胀、疼痛,同侧腹股沟、下腹部及腰部疼痛;有时能触及附睾变大、有硬结等症状,见于附睾炎;
4.【勃起障碍】:勃起不硬、不勃起、性生活时间短、不射精等性功能疾病症状;
5.【射精障碍】:射精无力或疼痛、血精,可能是精囊炎或前列腺炎;
6.【血尿】:血尿主要见于泌尿系结石、感染、肿瘤等;
对于任何人来说,健康的身体都是重中之重,我们应该了解常见的男性疾病,并关注自己的身体,如果您出现以上问题,请及早就医。
02、50 岁以上有这种症状的男性
警惕前列腺癌
前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤,50岁以上男士需提高警惕!
1.50岁以上的男性出现下尿路的梗阻症状时,比如排尿困难、无痛血尿,一定要进行前列腺癌早期筛查。
2.直系亲属中有前列腺癌的病人,比如兄弟或者是父辈患有前列腺癌,那么45岁之后就推荐进行前列腺癌的筛查。
3.超过60岁的男性前列腺癌的发生率就可以达到13%,这部分病人也要常规进行前列腺筛查。
如果发现患上前列腺癌,也不要过分焦虑,相对其他癌种来说,前列腺癌是惰性疾病,进程相对缓慢。对任何人来说,早防治、早诊断、早治疗都是防治癌症的硬道理,前列腺癌也不例外。
03、关爱男性健康 请记住这七“不”
第一“不”:不憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
第二“不”:不忍精不射
经常忍精不射不仅会引起前列腺长时间充血,诱发前列腺炎,还容易诱发不射精、逆行射精等疾病。
第三“不”:不久坐
久坐、缺乏运动锻炼,不仅会导致肥胖,对于男性朋友来说,更会严重的影响生殖健康。
第四“不”:不压抑自己
长时间的焦虑抑郁情绪可能导致成年男性性欲低下、勃起功能障碍、早泄等。不妨培养一个积极向上的兴趣爱好,释放自己的压力。
第五“不”:不贪凉饮冷
很多人喜欢贪凉饮冷,这样对前列腺并不友善,如果温度变化太大或太低,不仅容易感冒,还易出现尿频、尿急等症状。
第六“不”:不贪杯嗜辣
酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用,会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成小腹部、会阴部坠胀疼痛,尿频、尿急、尿道灼热等。而长期的烟酒、辛辣食物、高脂饮食是诱发前列腺癌的重要危险因素。
第七“不”:不熬夜
长时间熬夜不仅会导致免疫力下降、焦虑抑郁、脾气暴躁等,还严重危害男性生殖健康,导致勃起功能障碍、射精快、前列腺炎症状反复等。
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