各科医生最想澄清的10个谣言！上当的人这么多，医生都急了！

低卡糖饮料喝着就没“负担”吗?

这是一个误区，低卡糖饮料用果糖来代替蔗糖，果糖虽是低糖的，但它甜度很高，虽对血糖影响不大，但它有非常多其他的危险因素，会引起我们脂肪水平的增加，会引起肥胖，甚至这些甜饮料会增加某些恶性肿瘤的发生，所以它是有很多危害的。

水牙线能代替牙线吗?

水牙线主要是能够清洗牙齿里面的食物残渣，但是它不能代替牙线。牙线也能很有效地清除牙齿里面的食物残渣，同时还可以清除牙菌斑，所以我们非常推荐牙线。

头皮发痒可以直接去理发店护理吗?

日常的头皮痒可以自己买洗发产品，选购去屑止痒洗发水就可以，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等，居家洗护就可以，不要轻信理发店的宣传，过度洗护有可能加重病情。

褪黑素能长期服用吗?

褪黑素副作用很小，不会有太大危害,但不管是什么样的营养性物质，都不能过量服用。

睡醒后眼睛肿代表肾不好吗?

不一定，因为睡醒了以后，眼睛眼皮有点水肿是一种常见的现象。如果是说水肿比较明显，首先建议大家去医院做一个尿常规检查，如果没有蛋白尿，那么就排除了肾脏疾病。如果眼睛水肿很明显，那么也需要排除下甲状腺的疾病。如果是你每天起床以后都发现眼睛有明显的水肿，持续超过三天，甚至更长的时间，有必要到医院去做一个检查。

吃阿司匹林就能预防中风吗?

阿司匹林作为抗血小板聚集的药物，它有一定的作用，但不是说吃3片就能好，这是个误区，应该让医生判断,给合理用药。

医美面膜和提拉瘦脸面膜真的有效果吗?

医美面膜和提拉瘦脸面膜有些轻微效果，短期内有视觉上的改变，但都是外力辅助，无法改变本质，需要长期使用，建议还是要好好休息。

生姜是类风湿的克星吗?

生姜不是类风湿的克星，我们风湿科医生才是。关于类风湿，我们并不反对使用一些生姜。因为生姜作为一种食物来说，通常我们认为有驱寒的功能，比如说我们喝点生姜水，能够有效预防感冒，这个是可以的。如果完全靠生姜来治疗，那是不现实的。

吃一顿饭嚼100下有助于消化吗?

吃饭本身是个乐趣，是个很放松的过程，不应该成为一个公式性的东西，我们主张细嚼慢咽，但是并不希望进食的过程影响到你的心情。

一咳嗽就要吃止咳药吗?

有很多原因可以导致咳嗽，比如感染、肿瘤、胃食管炎反流等。我们通常所吃的止咳药往往只是对症，但并不一定去因。如果病因没有去除，只是对症，在病因的持续作用，或者病因越来越重的情况下，可能症状就会越来越多。建议一定要去医院看一下，找医生看看有没有需要做相应的检查，最好能够做到病因治疗，而不仅仅是一个症状性的治疗。