膝关节活动的时候咔咔响就是关节炎？医生教你如何在家自测

膝关节在活动的时候经常会出现声响

这种情况是得了关节炎吗？

赶快来了解一下

如何区分膝关节弹响

膝关节的弹响主要分为生理性和病理性。

生理性弹响：活动时听到有响声，但没有不适症状，甚至弹响结束后你会觉得更舒服。

这种弹响是不重复的，偶尔单一清脆的一种响声，这种不用太在意，不需要做治疗。

病理性弹响：在做某个动作时会出现弹响，而且逐渐出现了一些症状。

1、疼痛

不管疼痛是慢性疼痛还是一瞬间出现的疼痛。

3、交锁

膝关节卡住了，伸不直或弯不了。

3、腿软

突然出现了膝关节的无力，支撑不住自己的体重。

如果出现这些伴随症状，统称为病理性弹响，这时要及时就医。

早期关节炎的症状表现

关节炎是可以导致弹响，但引起病理性弹响的原因有很多。

如何判断膝盖是否出现早期骨关节炎？

1、走平路的时候不疼，上下楼梯的时候出现疼痛，或在上下楼时，必须有一个腿先上，必须一个腿先下，这些都是早期骨关节炎的症状。

2、坐着或躺着时不疼，刚起来活动就出现轻微疼痛，稍微走几步就会缓解，这也是早期骨关节炎的症状，要引起重视。

3、自测

坐在椅子上，把手放到膝盖上方，伸屈膝关节，伸直弯腿，感受膝盖中是否有摩擦感。

如果有，即使没有疼痛，也可能存在早期关节炎。

健康提示

1、不要过度保暖

对于关节怕冷的人群，过度保暖会导致关节越来越怕冷，所以不要过度保暖。

2、保护关节并不是让关节不活动

我们要保持关节的正常活动度，还要加强周围的肌肉锻炼，比如骑车、快走、游泳都是非常适合的锻炼方式。