冬季是中老年人心血管疾病的高发季临床数据显示冬季老年人心血管疾病的发生率是夏季的两倍多今天是“中国心梗救治日”你的心脏还好吗？早上起床后，这4件事劝...

人生最高的境界，是养好自己的心，我们对心灵的滋养越多，越能消除掉外在的无知与浅薄。高尔基写的小说《在人间》，就讲述了一个滋养心灵的故事。书中的主人公阿廖沙父母早逝，原本赖以生存的外祖父家也...

这两天一波强冷空气来袭！有的地方气温断崖式下降10℃小圈早上起床时都能感到“床以外的地方都是远方”此时只想喝上一碗热乎的汤～11月喝上这3碗汤温补阳...

《菜根谭》里说：处顺境内，满前尽兵刃戈矛，销膏靡骨而不知；居逆境中，周身皆针砭药石，砥节砺行而不觉。一个人在顺境太久，容易得意忘形，存在很大的风险。...

专家表示如果从早期控制风险因素动脉粥样硬化疾病的早期“治愈”（即斑块的完全消退）就能实现随着体检的普及越来越多的人发现自己的颈动脉里长了斑块心血...

我儿子今年14岁，刚上初二。我之前怎么也想不到，厌学、学渣、摆烂这些词，竟然会跟我的儿子扯上边。自从上了初中开始，从前那个懂事、自律的儿子就开始变了。写个作业磨磨蹭蹭，经常要三催四请，...

冬季气候干燥动不动就嘴巴干起皮、上火在又热又干的空调房、暖气房里忙了一天口干舌燥的你整个人都干巴了不少人会想到吃水果今天推荐一个宝藏水果——人参果...

作者 | mk来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）知乎上有个提问：“提升认知最快的途径是什么？”其中有一条高赞回答是...

睡觉前你还在躺着刷手机吗？白白浪费了养生黄金时间！睡前养生4部曲来啦1 泡脚2梳头3喝水4揉腹让你气血充足、血管健康睡眠好、消化好～...

18世纪初，英国有位作家与朋友聚会，谈到当时官场上盛行的贪污风气。嬉笑怒骂间，作家有了新的灵感，决定用笔写下对社会现状的思考。5年后，新作品问世，被取名为《格列佛游记》。英国小说家毛姆...

炎症、结石是人体常见的“小病”但如果控制不好可能会发展成癌症？慢性胰腺炎→胰腺癌？胆囊结石→长期慢性炎症→胆囊癌？慢性炎症...

看过《围城》的人，基本都不喜欢方鸿渐，他不学无术，优柔寡断，没本事脾气还大，学业、事业和家庭无一不失败，书里书外都被人看不起。从他归国走下邮轮的那一刻，他的人生就一直在走下坡路，并且没有上升的...

今天是“联合国糖尿病日”据国际糖尿病联盟的数据显示我国作为糖尿病第一大国患病人数已超1.4亿！据研究显示中国已有超过1/3的成年人处于糖尿病...

作者 | 木棉来源 | 人间书（ID：LT17715170371）真正的成熟，不是看懂事情，而是理解人性。而人性，从来都是欺软怕硬、追随强者的。所以，才有了&ldq...

经常头痛不当回事觉得好好休息就好了？小心这种头痛：偏头痛它是被严重低估但高度致残的疾病这2点对预防偏头痛至关重要偏头痛，被严重低估但高度致残的疾病...

有这样一本书，一经出版就荣获08年的茅盾文学奖。无论专家还是普通读者，都对迟子建的这部《额尔古纳河右岸》赞不绝口。它是一部鄂温克族的史诗，以酋长夫人的视角，讲述了鄂温克族在原始森林里的爱恨...

大把大把掉头发白发突然增多可能是上了年纪的正常表现？错！可能是你的身体缺乏营养了比如蛋白质、微量元素铜和铁碘元素、维生素B族白发长在哪？病从哪里来？如何让头发变白速度慢...

1937年，老舍发表了中篇小说《我这一辈子》。有人说，它是《骆驼祥子》的姊妹篇，主人公一生都在为生活奔波，一生充满了艰辛苦涩。小说刻画了一个旧时巡警坎坷的一生：主人公福海爹学了手艺却无...

脾胃不好百病生一碗粥+一个动作帮你健脾养胃～这些伤害脾胃的事情你还在做吗？快对照自查01、这个季节养好脾胃，你的身体会感谢你...

最近刷到一个国外的视频，老师绘画课上，带领孩子们讲了一段话——视频中，老师说一句，孩子们跟着说一句，课堂上时不时传来笑声。不少网友表示，跟着把这段话读一遍，整个...

体检发现了轻度脂肪肝很多人不重视轻度脂肪肝如果控制不好可能变成肝炎甚至是肝癌还会增加死亡风险！高抗性淀粉饮食摄入富含类黄酮的食物 &ldquo...

这几天，在网上看到一项数据。中国疾控发布了2010年至2022年的一项研究：经过平均11.6年的随访，研究人员在10万名参与者中发现，患有抑郁症的参与者的累积死亡率高于非抑郁症参与者。...

梁启超学富五车，但他对王阳明，佩服得五体投地。有人问他，人生痛苦，该如何度过？他说：“唯一的救济法门，就是依着阳明心学之法去做。”这话表明了梁启超对王阳明的尊崇...

免疫力低下可能会增加患各种疾病的风险甚至发生癌症但免疫力也不是越强越好免疫力过强，同样也会引起各种疾病比如风湿类疾病、系统性红斑狼疮相对来说，免疫系统越平衡对身体健康越...

著名大师梁漱溟先生，每日晨起必先活动身体，写作间隙则去公园慢跑，这一坚持，便是他的一生。即便到了九十岁高龄，仍能上台演讲，背杆直，声音洪亮。诗人杨万里曾说：“动则生，静则衰。&...

今日立冬冬季正式开始了万物进入休养、收藏的状态咱们养生也应该收藏精气、养护阳气立冬后养生记住“五防”“三藏”建议你家中常备黄...

常言道：“是非皆因多开口，烦恼皆因强出头。”纵观生活，因为嘴上无尺、说话无度，给自己招惹祸事的人不计其数。而一个深谙人情世故的人，往往能在该沉默的时候，管住嘴，稳住...

《黄帝内经》中有一句经典名言“秋伤于湿，冬生咳嗽。”意思是秋天体内湿气过重冬天就容易引发咳嗽等疾病因此，秋天不仅是润燥的季节更是祛湿的关键时期身...

作者 | 小西来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）2006年，《明朝那些事儿》一经出版，就火遍全国。而本书的作者当年明月，更...

又到了吃山楂的季节啦作为一个药食同源的保健食物山楂被人们视为“长寿食品”不仅能活血化瘀、开胃消食还能止泻、控血脂、护血管、延衰老想收获山楂的...

前几天朋友小姿跟我吐槽，说她国庆节回家，她妈妈又开始强迫她吃从小就讨厌的胡萝卜。还反复强调“对身体好”“不能浪费食物”“吃习惯就好了...

作者 | 元气邓来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）有人发帖问：“哪一句话突然让你破防了？”网友@一笑心理咨询师回答...

俗话说常吃芋头疾病绕道走用芋头替代部分主食体重轻了、血糖好了还有助于提高机体免疫力降血脂、调节血压、延缓细胞衰老好处多多～01、用它替代部分...

知乎上有这样一个问题：历史上哪位女性人物让你觉得最为遗憾？一个高赞的回答是：“咏絮之才”谢道韫。自幼才情出众的她，因一句“未若柳絮因风起”声...

现在正是吃柚子的好时节你可别小看柚子它的全身可都是宝就连柚子皮都有很多用处～但千万不能这样吃！柚子好处多1.抗菌抗炎、抗...

在人生的旅途中，我们常常会遇到启迪心智、帮助我们成长的引路人。也许是循循善诱的老师，职场中提携我们的前辈，也许是事业上的合作伙伴……他们都是生命中的&ldquo...

血管是人体血液的运输通道一旦血管堵了，就可能出现器官缺血引起各种不适，甚至危及生命生活中因血管堵塞导致猝死的事件频发胸痛、下肢活动性疼痛、肢体疼痛伴肿胀身体这三个地方痛...

作者 | 钟了了来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）古人有云：人有凌云志，非运不能腾达。人生不如意事常八九，尤其是人到中年，更是对命运的种种...

入秋以来市面上出现了一种形状酷似鸡心的小苹果叫做“鸡心果”据说这鸡心果不仅比普通苹果更加脆甜而且营养成分比普通苹果更高所以鸡心果也成为了时令...

电影《大话西游》中有句经典的台词，让无数观众为之动容：我的意中人是个盖世英雄，有一天他会在一个万众瞩目的情况下出现，身披金甲圣衣，脚踏七色云彩来娶我。这样的场景，是多少姑娘...

“三九补一冬，来年无病痛”冬季将至是进补的大好时机蘑菇是特别适合冬季进补的应季山珍蘑菇不仅本身香气四溢而且营养极为丰富无论从中医还是现代营养...

1956年的最后一天，《真理报》刊登了一篇小说。莫斯科电台同时跟进，全文播报这篇小说，听过的市民无不泪洒当场。这就是诺贝尔奖获得者肖洛霍夫的短篇小说《一个人的遭遇》。小说讲述了普通人索...

当我们去了体检中心发现体检项目种类繁多、琳琅满目其实有些体检机构推荐的检查项目没必要全做名头很唬人，其实花的是冤枉钱！比如用X光片查肺癌在日常检查中，有些检查最...

你有没有过这种情况：明明假期什么都没做，休息了好几天，但还是觉得很累，做什么都提不起劲；外表看起来似乎还很正常，但是内心早就陷入挣扎，很纠结也很痛苦；总是想得很多，但却很少行动，身体虽...

秋季干燥，最宜润养提到秋季最“润”的食物一定不能少了杏仁它益血管、抗氧化、抗衰老润肺止咳、通便做菜煲汤、做饮品、入药是生活中备受大家喜爱的食材可...

对中国人来说，餐桌上藏着人生百味。不光是酸甜苦辣，有时命运的转折，也是“风起于青萍之末”，和饭局息息相关。“饭”字代表美食，“局...

羊肉在宋朝的饮食里是最高等的食材排在所有食物的第一位皇家有一个“祖宗家法”御厨止食羊肉意思是皇家只吃羊肉羊肉到底好在哪里？冬天羊肉怎么吃才最...

作者 | 木棉来源 | 人间书（ID：LT17715170371）弘一法师说：这个世界上，每个人都很苦，凭什么就你扛不住。人到了一定的岁数，自己就是...

有人说人越老觉越少一些老年朋友上了岁数以后真的醒得特别早早上五点甚至四点多就醒过来了难道真是越老觉越少吗？睡这么少 醒这么早够睡吗？会不会对身体健康有影响啊...

我国历史上的才女很多，但因命案被判处死刑的才女，似乎只有鱼玄机。这位集美貌、才华、放荡于一身的传奇女子，被后世誉为“才媛中之诗圣”。同时，她又带着禁忌的意味...

研究证明只要给日常主食做一个小的改变就能在40天内让全身炎症明显下降全谷物这种“宝藏”食物很多人都摄入不足经常吃它有助于降低心血管疾病的发病风险还有...

作者 | 木棉来源 | 人间书（ID：LT17715170371）“天地之大，无边无际，你可以成为你想成为的任何样子。花只是你微不足道的点缀，不开花也没关系，你不必做一朵花。&...

又到了冬枣大量上市的季节冬枣口感脆甜又营养有助于提高免疫、改善睡眠质量美容美白、缓解焦虑针对不同人群冬枣怎么吃才能养生又营养呢？这种当季水果...

史铁生还在世时，他一位身患重病的邻居上他家里找他谈心。那邻居说：“我要是你，我都得疯了。”史铁生说：“你以为我没疯过吗？”邻居又说：&l...