李雪琴曾在一档综艺上坦言，自己是个非常容易焦虑的人。有工作的时候，她会因为工作焦虑；没有工作的时候，又会因为没有工作而焦虑。除此以外，她还有年龄焦虑，身材焦虑，写稿焦虑&helli...

1.养肾从足底开始足部要特别注意保暖，每晚可用温经通络、补肾助阳的中药泡泡脚。另外，足部有很多穴位，如涌泉穴、太溪穴等，每日按压可起到养肾固精的功效。2.饮水养肾需有方对于一般人来说，...

作者 | 云谷禅师来源 | 日行一善共修平台（ID：RXYSGXPT)生活中，亲朋好友之间互相串门，是较为日常的人情往来。但待客有待客之道，...

炸串、小酥肉、薯条、炸牛奶……让人欲罢不能的美食里永远有炸物的一席之地最近一项新研究发现常吃油炸食物不仅对血压、血脂、血糖等指标造成影响还会增加...

庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”我们走在岁月的长河里，随着时间的流逝，一路成长，一路领悟。于是，人生，便逐渐变得厚重；脚步，也逐渐变得沉稳。时间...

“立冬”节气，表示开始进入冬季此时，草木凋零、动物蛰伏万物都趋于休止，开始养精蓄锐为春季的勃发做储备这时要重视养生保健这个节气应该如何吃，怎么养生~...

作者 | 逍遥子来源 | 老子道德经 (ID：LZDDJ-1)松鼠有个习惯，就是在冬天来临前，会想尽办法囤积食物。到最后越囤越多，食物不能吃完，辛苦...

最近有网友说他说自己去体检发现了轻度脂肪肝他自己觉得没什么大事，注意点就行了但朋友跟他说，轻度脂肪肝不能轻视如果控制不好同样可能变成肝炎甚至是肝癌！并且最近一项新研究发现...

提起季羡林先生，很多人都会想到他“国学大师”的称号。但一个“国学大师”，远不能概括他跌宕精彩的一生。他不但是国际著名的语言学家、文学...

在网上看到有人说炎症得不到控制都会发展成癌症吗？真的是这样吗？炎症和癌症之间究竟是怎样的关系？炎症与癌症的发生具有密切关系大量的...

高分韩剧《我的解放日志》中，有句经典台词：当你想倾诉的话语已经涌到了舌尖，但是把那些话憋回去的瞬间，你就成为大人了。寥寥数字，却说到了多少成年人的心坎里。人生好...

在网上看到一项新的研究称胆固醇水平过低会增加患癌的风险这个结论是正确的吗？胆固醇高低和患癌风险是否有关联？胆固醇控制在什么样的水平才算正常？胆固醇的高低和患癌风险之...

作者：蓁蓁    ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 有人说，一个家的灵魂是妻子。有好妻子，才会有好家庭，好后代。其实不然。好妻子，是好丈夫成就的。...

如果因为昼夜温差大，外邪侵袭人体，导致出现一些相应的症状，比如咳嗽，尤其是干咳，甚至咽痒，这个时候可以试试这几个方法帮助缓解。1.按压天突穴：位置：天突穴位于人体中轴线，胸骨最上端...

1991年，香港文华酒店咖啡馆。来往的人群络绎不绝，坐在窗边的两个男人，却格外引人注目。一个神采飞扬，激动地比比划划，说到兴头上还放声大笑；一个温润沉静，指尖夹着烟，正侧耳聆听...

如今运动成为了很多人每天的“必修课”而在众多运动项目中跑步深受很多人的喜爱最近网上关于跑步的说法各种各样流传最广的说法就是跑步会损伤膝盖事实果真如此...

作者 | 孙静来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx）最近，网上看到一个吐槽贴：网友出差一周，家里外卖垃圾堆成小山，脏衣篓里还放着几天前的臭袜子。...

最近在网上看到一项新研究称能把体重保持稳定的人更有可能活到90岁这是真的吗？2023年8月《老年学杂志》发表的一项新研究发现，能把体重保持稳定的人，更有可能活到90岁。...

心理学家刘禾粟曾在调研100个家庭后，得出一个结论：那些活得不快乐的夫妻，往往都有一个共性问题：对小事太过敏感。早餐鸡蛋煎过火了，能把人唠叨一整天；晚上衣服忘了叠，能把对方一顿...

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爱吃甜食更易致癌吗？经常吃烧烤、烤肉更易患癌？那么到底爱吃哪些食物患癌风险更大呢？其实是这3类食物带你去了解一下！爱吃这3种食物，患癌风险就会比别人高!2020年一项发...

“我为天子，当乘此车盖。”一个稚嫩的声音响起。身旁的长辈闻言，面露惊异，出声制止道：口出狂言会被杀头的。内心却不禁一颤：这孩子是有些志向的，非同寻常啊。命运...

爬楼梯是一种低成本、便捷的运动方式在我们快节奏繁忙的工作生活中对于我们保持健康至关重要与不爬楼梯的人相比每天爬5层（一层10步）以上楼梯的人患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险...

人生就像一部无法预知的剧本，我们常常在时间的流转中不断学习和成长。然而，有些人在年轻时并未意识到，那些看似遥远的不幸，其实早在他们中年时期，甚至是35岁就开始悄然酝酿。这个世界上，...

很多人都是在生病了才想着吃什么可以提高免疫力但是一些你习以为常的饮食习惯不仅伤害肠胃健康还可能对免疫力造成损害爱吃甜食会影响白细胞的杀菌能力？还有哪些因素是导致免疫...

作者 | 棉花枕头来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx）相信很多人都曾怀疑过世界吧。有人可以为了一番美景，而拊掌作乐；有人可以剖心...

米饭、馒头、面条、烙饼等是很多人日常的主食选择但是由于担心长胖、升高血糖很多人选择少吃或不吃碳水化合物有研究指出“碳水化合物供能比达53.7%最有益抗衰和延寿&...

作者：安冉来源：读者（ID: duzheweixin）作家周国平曾说：“爱情是以亲情为指向和归宿的，其终极目标是在人世间寻求那个最亲的人，两人相依为命，共度此生。”...

现在最常用的聊天工具应该是微信了如果遇上有什么内容需要分享一般都会选择转发功能但不少小伙伴们都发现转发只能转发文字不能转发语音当出现有工作或是重要内容要传达又怕有失...

10月28日是“世界男性健康日”今年的主题是“守护男性健康，提高人口质量”很多男性在身体出现不适的时候往往会选择“忍一忍...

最近看到一则故事。有个年轻人考试落榜，备感沮丧，整日闷闷不乐。家人为开导他，便带他去向一位禅师求教。禅师得知年轻人的烦恼后，没有多说什么，只是笑着转身拿出一袋种子，交代年轻人把...

江苏淮安有一位李先生前段时间吃饭的时候一不小心呛了一下可是没想到过了几天出现胸闷气短的症状经过检查发现李先生左下肺感染还取出来一块约5厘米长的鸡骨头呛咳为什么会引起肺部...

人之所以会进化成一种群居动物，是因为需要彼此的帮扶，同时也有交流沟通的内在需求。生存于这个社会，谁也不可能脱离社交关系而存在，再自闭的人也会与他人产生关联与羁绊。在人际交往时，很多...

钙是人体所需的重要营养物质，但由于饮食习惯等原因，中国人普遍缺钙，全国膳食营养状况调查显示，中国人平均每天每人钙摄入不足推荐量50%，儿童和青少年缺钙严重。那么吃什么食物才能更好地补钙呢？奶制...

为什么好多人都消失在朋友圈了？曾几何时，微信朋友圈是熟人社交的热络地,人们在这里分享生活、交流想法，洞察人间烟火气。而现在，越来越多人的朋友圈进入了静默状态。或是一些不痛不痒的...

每当有人感慨自己脸上有皱纹体力跟不上、身体吃不消时总会接着一句“老了，真是岁月不饶人”为了抗衰老有些人选择去做美容、吃保健品但是你知道吗？有些中药也...

木心曾说，从前车马很慢，书信很远。如今，因为微信等即时通讯工具，让我们可以随时和彼此联系。在微信里，我们认识的人可能很多，但真正能够交心的人却很少，也并非所有人都值得自己费心耗力。...

霜降节气到来，意味着天气逐渐变冷初霜出现，也意味着冬天即将开始这时要重视养生保健这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生霜降如何养生...

大家都知道鱼肉营养丰富、味道鲜嫩因此鱼肉成了餐桌上的“常客”很多家庭每天、每周都要吃鱼但是你知道吗？有3种鱼很危险“多吃一口，癌近一步&rd...

作者 | 哎呀妈来源 | 新东方家庭教育（ID：xdfjtjy）前些日子去表姐家，一进门就看到外甥满脸不高兴的样子。原来外甥暑假作业写得一塌糊涂，数学...

一项新研究发现高强度间歇训练的减龄效果更好练1个月年轻3岁但很多人运动时，往往更关注项目和时长却忽略了“上强度”强度到位不仅能提升体能还会让锻炼效果...

为人处世之道，有时候很玄妙。有些人，做事用尽全力，却碰壁到头破血流；而有些人，一条道走到底，反而取得四两拨千斤的胜利。之所以如此，是因为真正拉开人与人之间差距的，不是事情本身，而是...

大家都知道久坐不好会给身体带来很多伤害可是你有多久没有站一站了？你可别小看了“站立”这件事儿这其实是一项“长寿运动”！这个运动比...

你是否经历过这样的时刻：明明什么都没做，却总被身边人打压。明明做错事的人不是自己，却总是被无端错怪。你想申诉，可无人理会，你想改变，却毫无头绪。没有办法，你只好在这无端的黑...

咳嗽一旦开始了就很难停止不仅难受严重时还会影响到工作和生活怎么才能有效止咳呢？一起来看看～01、简单辨咳嗽...

作者 | 姝予来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx）有没有那么一瞬间，你突然找不到自己了？...

一转眼已经到了深秋入秋之后气温下降明显天气也越来越干燥你还会每天洗澡吗？很多网友洗澡后发现皮肤上开始长皮屑、疹子于是减少了秋季洗澡的次数但有些人仍然保持着每天洗澡的习惯...

作家老舍说：“一个人的生命，我以为，是一半活在朋友中的。”可见和什么样的人做朋友，直接会影响到我们的生活状态。好的关系，与君初相识，犹如故人归，值得一生珍惜...

这一到秋天皮肤瘙痒、口干舌燥、眼睛发干、满脸长痘……这些秋燥上火的症状也都纷纷显现那应该怎么科学对待呢？今天帮你解读不同症状代表什么“火&r...

佛说：人性有五毒，贪，嗔，痴，慢，疑。而有一种人的性格中，包含了这当中的三毒：贪、嗔、慢。他们贪心，想要所有的好运都属于自己；他们脾气暴躁，遇上点什么不顺心的，便会负能量满满；...

久坐不起、加班熬夜、烟酒过度爱吃油腻不爱动……如果这些都是你平时的写照那要好好留心你的血脂了根据《中国血脂管理指南（2023 年）》的数据显示中国成...

《人世间》里有一句话：“中年人就像一根蜡烛，两头都在烧。”的确，人到中年，上有老，下有小。身体的疲惫，事业的压力，外界的干扰，很容易让人陷入混乱，把日子过反...

50岁，已经年过半百虽然还没有成为老年人但是已经在中年人的道路上徘徊了衰老可能会越来越快特别是女性在50岁左右就会出现更年期身体中的雌激素水平会逐渐显著下降身体上的改变也会...

作者：蓁蓁    ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 山东高密乡放牛娃出身的作家莫言，在2012年成为首位中国籍诺贝尔文学奖得主后，周遭的批判声就没间断过。...