作者：蓁蓁 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 俗话说：贵人扶一步，胜过自己走百步。 人生在世，无论你多努力多拼，在关键时刻都需要贵人的扶持。 这些贵人并非是有权有势之人，也不一定是与...

都说女人有两个胃，一个吃饭，一个吃甜品。 尤其天气越冷，越对草莓蛋糕、冰糖葫芦、糖球山楂... ... 没有丝毫的抵抗力。 不知不觉中吃下过量的糖，爆痘、皮肤暗沉、发胖也随之而来。 当然，糖不是洪...

生活中，我们常常能看到一些天赋异禀的人。 他要么记忆力超强，要么某个专长出类拔萃，要么学习某项技能又快又好，永远比别人高效10倍。 有人说他是“天才”，也有人把他的优秀归功于“1万小时定律”。 但...

一转眼到了大寒节气 此节气是二十四节气中的最后一个节气 也是一年中最寒冷的时节 此时大自然处于“阴盛阳衰”的状态 人体也不例外 “冬季不养阳，一年都白忙！” 大寒时节养好阳气 才能为来年身体打好基...

我见过凌晨4点，拉着板车在街边卖菜的小商贩； 见过炎炎烈日下，干活干到中暑的农民工； 也见过深夜灯火通明的写字楼里，熬夜加班的白领…… 挣钱有多辛苦，相信每个普通如你我的“打工人”，都能感同身受。...

周末补觉一小时 真的能降低心血管病的风险吗？ 怎么补觉更科学？ 如何判断自己的睡眠时间是否充足？ 一起来看～ 01、周末补觉一小时，真的能降低心血管病的风险吗？ 是有前提条件的 对于平时每天睡眠都...

老话常说，家和万事兴。 但在现实生活中，不少人在外人面前宽容大度，热情有礼，私底下回到家稍有不顺就发脾气，对家人摆臭脸。 明明彼此才是最亲密的关系，但他们却宁愿把最好的一面，留给无足轻重的陌生人，...

冬天由于天气寒冷 人体的血管很容易收缩 血液黏稠度也会增加 对于血脂异常的人群来说 可能会产生一些不适症状 听说每天喝一杯豆浆有助于调节血脂 这是真的吗？ 01、每天喝一杯豆浆有助于调节血脂？ 答...

作者 | 京墨，来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） 知乎上有一个热门话题：“如何看待自卑？” 其中有个高赞回答说： 自卑意味着一个人对自我是敏感且有察觉的，这种特...

对于选购显示器，绝大数的用户只关心品牌和屏幕尺寸，而往往忽视了面板、分辨率、刷新率、色域等参数的重要性。下面分享一下电脑显示器参数详解，以通俗易懂的方式给大家科普。 1、显示器尺寸 市面上，显示器...

裤子提得过高，会影响脾胃健康吗？ 裤子穿得过低，会不会受凉呢？ 这裤子到底应该怎么穿？ 如何选择适合自己的裤子？ 01、裤子穿不对，疾病找上身 错误方式一：穿过紧的裤子 从乳头到肚脐，这一部位就是...

生活中，我们常常能见到这种人： 他经常对人热情似火，但却很少得到别人的积极回应； 他总是急切地想要帮别人“变好”，但对方却好像总是不领情。 “为什么我一片好心，他却这样对我？” 每次被别人冷落和辜...

每到冬天，最具有氛围感的食物就是火锅。 约上三两好友一边天南海北地聊着，一边在咕噜咕噜冒泡的热汤锅里烫着牛羊肉、红薯粉、绿叶菜......室外北风呼啸，餐厅内却温暖如春。 火锅的神奇之处在于，几乎...

作者 | 桃华月球，来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） “中年危机是死亡焦虑吗？” “为什么七成35岁以上职场人职业晋升停滞?” “考公为什么会越来越卷?”......

很多人都有这样的感受 每次去老人家里 总感觉有一种怪味 在老人多的地方也会有些味道 这股味道好像是老人身上特有的 可老人自己却一点都闻不到 很多人对身上的味道并不在意 但是你知道吗？ 这些味道其实...

作者：枳为橙，来源：读书369（ID：dushu369com） 2024年第一周，央视热播剧《繁花》火了，朋友圈不断刷屏，引发全网热议。 这部剧改编自作家金宇澄的同名小说，原著曾获得茅盾文学奖，一...

你喜欢喝茶吗？ 网传 “每天一杯茶，有助预防心血管疾病” 这种说法是真的吗？ 喝哪种茶比较好呢？ 又有哪些茶不建议喝？ 01、每天一杯茶，真的可以预防心血管疾病吗？ 《中国居民膳食指南（2022版...

意大利的导演朱塞佩·托纳托雷的“时空三部曲”很有名，分别是：《海上钢琴师》、《天堂电影院》和《西西里岛的美丽传说》。 看过影片《西西里岛的美丽传说》的人，一定不会忘记玛莲娜（莫妮卡·贝鲁奇饰）的性...

冬日的街头，是糖炒栗子味的。作为冬日顶流小吃之一，糖炒栗子棕褐色饱满的光泽、金灿灿的果肉、软糯香甜的口感……每一样都让人欲罢不能。 有人说“五颗栗子＝一碗饭”，板栗热量真有这么惊人？ 还有 ·板栗...

说起《西游记》，沙悟净似乎没什么存在感。 满脸大胡子，憨厚老实的外表，总是走在队伍的最后面，挑着担子，沉默不语，这样的形象确实很难引人注意。 还有网友专门做了盘点，细数沙悟净说过最多次的几句台词，...

经常听到 吃猪肝=吃毒素、重金属？ 吃鸭血=吃“垃圾”？ 吃鱼头、鱼皮=吃“毒药”？ 这些说法是真的吗？ 吃猪肝=吃毒素、重金属？ 有传言说：猪肝是猪身上的解毒器官，毒素、重金属含量太多，吃不得，...

作者 | 念念 来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） 网上看到看到一段话，感慨颇深： 为人父母是这个世界上最难的职业，没有之一。 既要辛苦赚钱为孩子提供安稳的生活，...

嘴里口气重，都不好意思张嘴说话 这不仅仅是社交的尴尬 这4种口臭还可能是某些疾病的预兆！ 如何缓解口臭呢？ 这4种口臭，可能是口腔发出的求救信号 口腔异味是多因素引起的一种现象，要逐一排查原因。 ...

古人云：“人有冲天之志，非运气不能自通。” 成功需要运气的加持，改变命运需要贵人的相助，纵观古今，所有建功立业之人，都有贵人扶持。 这些贵人并非是你最好的朋友，也不一定是朝夕相处的家人，而是那些有...

体检发现了轻度脂肪肝 自己觉得没什么大事 朋友说轻度脂肪肝不能轻视 如果控制不好同样可能变成肝炎 甚至是肝癌，还会增加死亡风险！ 这是真的吗？ 轻度脂肪肝会增加死亡风险 一般咱们健康人的肝脏脂肪的...

作者 | 柳雪敏 来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） 国学大师南怀瑾说： 儒家就像粮店，那是生活的必需品； 佛家就像百货店，琳琅满目，你进去逛一下，不买东西也有收...

俗话说“三九、四九冰上走” 说明此时到了一年中极寒的时候 也是很多疾病的高发期 对年龄大的人来说 更是一年中最危险的时候 这就给大家介绍这个时候 应该如何养生～ 01、一年中最危险的季节 中国慢性...

《被讨厌的勇气》一书中写道：“人的烦恼皆源于人际关系。” 好的人际关系，给人带来滋养，让你成为更好的自己； 坏的人际关系，给人带来内耗，吞噬你的时间和精力。 如果你身边的人有这五种“自杀式社交”的...

咱们的身体健康 与饮食习惯息息相关 肠癌、食管癌、肝癌、肺癌 这些听起来就令人害怕的癌症 可能与你的饮食习惯有关 01、“挑”出来的肠癌 有的人很挑食，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，这种挑食的习惯，不仅会...

毛姆曾说： 一个人如果因别人的愚蠢而生气的话，那么他一辈子就会生活在永久的持续愤怒中。 的确，这一辈子，我们会遇到不同的人，会遇到纷繁的事。 如果件件都要计较，如果事事都要应对。 那我们，一定会在...

人在45岁之后 身体的各项机能都会开始下降 各种各样的疾病也容易找上门来 但不论男女若是过了45岁以后 血管、肺部、肠道越“干净” 或许就越健康 生活就越有质量 01、血管干净 医学领域有这样一句...

电影《摆渡人》中，梁朝伟饰演了一个角色：金牌摆渡人。 他会倾听爱情失意者的故事，再给出自己的建议，从而帮助对方拨开眼前的迷雾，走出痛苦的情感沼泽。 现实生活中，也有这样的“摆渡人”。 他们用温柔的...

一转眼到了小寒节气 小寒是一年中气候最为寒冷的节气之一 民间有句谚语 “小寒大寒，冷成冰团” 小寒过后即进入“三九天” 这个时节应该如何养生呢？ 小寒养生要点抢先看 宜： 【吃】多吃牛羊肉、鸡肉等...

作者：草莓 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 当今社会，朋友圈已经成为了必不可少的社交工具。 在朋友圈里，携带着很多感情，透露着很多情绪。 不难发现，很多时候从一个人的朋友圈里就能看...

牙齿不健康 ，小心它提前下岗 这3个用牙习惯，正在伤害你的牙齿 1.每颗牙齿都是不折不扣的“吃货” 牙齿是人体最坚硬的器官，而牙釉质属于矿化组织。日常饮食中，酸、甜、苦、辣、咸不同口味的食物对牙釉...

看到句扎心的话：“想毁掉一段关系，只要拼命付出就够了。” 细细想来，不无道理。 人们时常以为，维持关系一定要舍得牺牲，不计回报为其付出。 似乎讨好对方，是稳固关系的诀窍。 但现实是，你的单方面付出...

为了追求更加健康的饮食 越来越多的粗粮被端上餐桌 吃粗粮好处多多 控制体重和血糖、降低胆固醇水平 但是很多人其实吃错了粗粮 把“粗粮”吃成了“细粮” 那到底怎么吃粗粮才对呢？ 01、哪些“粗粮”被...

作者：蓁蓁 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 诗人焦野绿曾写： “新的一年，再离谱的生活，我都要放声歌唱；再荒诞的境遇，我都要种满鲜花和蔬果。” 新的一年，即使日子依旧要缝缝补补，也...

冬季天气寒冷 各种疾病高发 想要补阳驱寒、增强免疫力 推荐你一个不要钱的妙方 晒太阳 但前提是你得晒对了！ 什么时候晒太阳比较好？ 重点要晒哪些部位？ 晒太阳都有哪些禁忌？ 01、晒太阳都有哪些好...

作者 | 柳雪敏 来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） 时间总是快得让人猝不及防，一眨眼就是一天，一回头就是一年。 这一年，我们刚刚从疫情的阴影中走出来，一些人需要...

对于很多疾病 运动都是一剂“良药” 不少人都有走路、跑步的习惯 但这种很优秀的运动 却总是被人忽视 它就是力量训练 它对预防心血管疾病、降三高 抗衰老、强骨骼 都有一定的好处 01、力量训练的7大...

多少年来，我们时常听见这样的声音： 你要做个乖巧懂事的人？你要给别人留下好印象？你要活成所有人羡慕的对象？ 总有人告诉我们，人要懂得讨好周遭世界，却少听人说每个人都是独立的个体。 许多人看重别人的...

如何拒绝中年油腻 01、人到中年为什么看起来会油腻 你心目中的“中年油腻”是什么样子的？通过网友们的反馈发现，“大腹翩翩、油光满面、不注意个人卫生、懒惰、炫耀......”成为“中年油腻”的代表词...

最近跟朋友聊天，发现我们都对自己太苛刻了。 不允许浪费时间，周末也要调好闹钟，不让自己睡懒觉； 不允许体重增长，早上起来一称重了0.5斤，今天就不准自己吃肉； 不允许停下来，得知同学升职加薪就感到...

健康开新年，新年要健康 今天是2023年的最后一天 我们如何开启新一年的健康生活呢？ 我们来聊聊如何开心活到100岁。 开心活到100岁 先要把癌症吓退 01、经常湿着头发睡觉，更容易得癌？ 经常...

知乎上有一个热门话题： “在教育孩子的过程中，最苦恼的问题是什么？” 此话一出，当即引起下面一众网友纷纷跟帖，各抒己见： 一遍遍给孩子讲道理，开始他还会听，但后来，每次好说歹说他都当听不见； 一出...

花式养生，是不是真的在养生？ 01：朋克型养生，是真的在养生吗？ 朋克型养生不是养生。 朋克型泡脚法： 有人感觉泡脚时出汗太热了，想吃根冰棍降降温。 真相： 泡脚时如果水太热，或者里面放了生姜，人...

作者 | 十月的诗 来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） 你有没有这样的体验： 工作了一整天，好不容易躺下休息，却被各种想法纠缠、辗转难眠； 假期什么也没做，躺在家...

肠胃不好，身体有反应 不仅可能会造成肠胃功能紊乱 出现胃疼、胃痉挛、胃部胀满等症状 还可能会让你“变丑” 如果你现在有这3种情况 一定要警惕可能是肠胃发出的健康信号 一、肠胃不好的人“藏不住” 1...

“为何旧知己，到最后变不到老友？来年陌生的，是昨日最亲的某某。” 不知道陈奕迅的这一段歌词，刺痛过多少人的心？ 说实在的，当初听到这段歌词时，我内心的伤痛还是被一下子撕开了。 明晃晃地摊开在我的眼...

随着年龄的不断增长 人体的血管会逐渐开始老化 若是不注意养护血管 就可能导致血管内的斑块越来越大 继而导致血管堵塞 当血管被堵塞后 就要提高警惕了 01、脸上出现这3个症状，警惕血管堵塞 1：嘴唇...

赌博害人，赌性更害人。 今天抛砖引玉，聊聊我对赌博的思考，相信看完这篇文章的你，会收获很多，同时更加坚定地远离赌博，做一个真正的狠人。 首先，我说的赌博不止是“性感荷官在线发牌”，而是广义上的赌博...

冬天你家腌酸菜、腌冬菜了吗？ 一到冬天 不管北方还是南方 都有吃腌菜的习惯 北方有腌酸菜、腌芥菜疙瘩、腌糖蒜 南方有腌雪里蕻、腌萝卜、腌梅干菜 寒冷的北方来上一锅酸菜炖猪肉 南方喝上一碗白粥配腌雪...

作者 | 胖妞不爱动 来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx） 你是否也在过着这样的生活？ 想跟原生家庭和解，可一开口就管不住脾气； 做着不感兴趣的工作，但一直没有勇气...