你有没有遇到过一种人，他们看上去很友善、很好相处，但却常常让你感觉被忽视、被否定。每当你觉得不对劲儿的时候，又会反思，他人那么好，是不是自己太敏感、想多了？关系中有很多&ldquo...

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！现在的人三餐都吃得又饱又好还时不时来点零食加餐~最近有一项研究表明减少饭量能延长寿命这是真的吗？到底饭量是如何影响寿命的呢？...

董宇辉老师曾讲过自己奶奶的故事。奶奶家有片苹果地，可一天下了冰雹，把苹果全打坏了。看着辛辛苦苦的收成，瞬间化为乌有，奶奶心里难过极了。可她没有抱怨。奶奶把烂苹果都捡...

“蒹葭苍苍，白露为霜”白露时节，农作物即将成熟“秋老虎”也将逝去早晚温差也会加大，温度下降迅速秋意会越来越浓白露养生...

作者：草莓 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914）  《劝民》有云：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”太闲，并非就是一件好事。就像有句话所讲...

吃饭是我们每天的头等大事如果吃得不健康不但会诱发各种身体疾病还可能会减少寿命、致死！很多人觉得餐桌上的杀手是油和糖其实很多人都想错了！这三种饮食方式才是国人餐桌上的&l...

作者 : 李可沫 | 来源：十点读书（ID：duhaoshu）  前些日子，李雪琴在一档综艺中谈到的“塑料袋理论”引起了热议。李雪琴说，东北的家庭...

最近很多人担心以后还能不能安心地吃海水鱼了毕竟很多人觉得海水鱼更营养更健康而且还是DHA的重要来源但是你知道吗？其实有些淡水鱼不输海水鱼！海水鱼的哪些营养有些淡水鱼也有？...

作者 : 金晨 | 来源：十点读书（ID：duhaoshu）  “如果你们不让我玩音乐，那我不想要这个家。”这是米格在追梦时被家人阻止，然后冲着家...

听说过肾脏、胆囊长结石你听说过血管内长“石头”吗？生活中很多不经意的习惯容易一步步地将血管堵塞增加心梗、脑梗的风险！血管里“长石头&rdqu...

作者 | 王耳朵来源 | 王耳朵先生（ID：jwymm666）刷到一条新闻，争议挺大。@华商大风报 报道，山西大同一位甄女士称：“订婚宴上给了女方1...

进入秋季有些人会出现胸闷、气短、咳嗽等症状上楼吃力、走路气喘吁吁......这可能是你的心肺功能出现了问题心肺功能是衡量身体健康与否的重要指标之一它与健康、寿命都息息相关心...

作者 : 媛媛 | 来源：十点读书（ID：duhaoshu） “请您寻出家传的铜香炉，点上一炉沉香屑，听我说一支战前香港的故事。”这是张爱玲《第一...

每到秋天，天气转凉后胃就总是不舒服为什么到秋天胃就会不舒服呢？如何正确养胃呢？为何到了秋天容易胃部不适？...

在生活中，你存在讨好型人格吗？事事优先为别人考虑，哪怕自己不开心；对他人说话小心翼翼，生怕别人不开心；盲目迎合别人的观点和看法，可能自己并不赞同；…&hell...

排酸肉、黑猪肉、土猪肉你可能天天吃的猪肉你会考虑多花点钱买这种吗？黑猪肉、土猪肉吃起来比普通猪肉更香更有营养？其实猪肉好不好吃由它决定肌内脂肪究竟黑猪肉、土猪肉、普通猪...

作者：草莓 ，来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 《增广贤文》有言：“画虎画皮难画骨，知人知面不知心。”人心难辨，人与人之间相处，最怕的就是虚伪...

测一测，你患糖尿病的风险高吗？据介绍，糖尿病是一种高发病率的疾病，截至2021年，全球约有5.37亿名成年人（20岁~79岁）患有糖尿病，其中，我国...

作者：蓁蓁    来源：醒读哲学（ID：xingdu4914） 人本主义心理学家卡尔·罗杰斯说：“生命的过程，就是成为自己的过程。”...

网上看到一篇文章讲到了压力与抗衰之间的关系缓解压力可以起到抗衰的作用？真的是这样吗？诸多研究都非常肯定，压力会增加衰老的速度，如果缓解了压力，衰老的速度会延缓。发表...

作者 | 初桃 ，来源：十点读书（ID：duhaoshu） 有人说，每个人的中年都极其相似。毕竟，都是上有老，下有小，生活一地鸡毛。可中年，又是一个分水岭，熬过之后，有人青云直...

正值金秋时节龙眼、大枣、枸杞这些应季的养生佳果可不能错过别看它们小小一枚吃对了对于秋季养生事半功倍小编特地找来这3种既能“鲜”吃也能&ldquo...

作者 | 知锦 ，来源 | 帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx）知乎上有人提问：“你最怕和哪类人打交道？”有网友答得露...

测一测，你有骨盆前倾吗？骨盆前倾是骨盆位置向前倾斜偏移一定角度的病态现象，其最明显的表现是腰椎生理曲度加大，臀部后凸，小腹前凸，整个人重心向前倾...

作者 | 万花筒，因上努力，果上随缘，一枚长期主义。 来源：十点读书（ID：duhaoshu） 《蜡笔小新》中有句很经典的话：人和人是不一样的，有的人能给你充电，给他聊...

很多人习惯睡前洗澡洗头发但可能因为洗完时间太晚、不想用吹风机或者就是太懒导致入睡时头发还处于半湿的状态如果只是偶尔一两次湿发入睡问题不会显露出来但长此以往，发质会越来越差...

最近，你一定很辛苦吧。想哭，却不敢哭出声，怕眼泪一流下来，就再也控制不住；心累，每天浑浑噩噩，不知道接下来日子应该要怎么样过；憋屈，烦恼太多太多，想要找人倾诉，却不知道可以跟谁...

测一测，你有甲减风险吗？甲状腺功能减退症（甲减）是最常见的甲状腺疾病之一，任何年龄、性别等都可能患这种病。得了甲减后可影响全身各个系统和器官...

作者：草莓   来源：醒读哲学（ID：xingdu4914）个体心理学创始人阿德勒曾说：“人的一切烦恼都源于人际关系。”生存于世，避免不了的就是与人交往。...

人体器官的健康状况直接影响着我们的身体健康其实日常就有很多免费的器官保养方法简单还实用！揉腹，流传千年的养生法民间有句老话：“腹...

婚姻，是一辈子的大事，和谁结婚，直接关系到一个人后半生的幸福指数。人们常说的“结婚要看家境”、“婚姻讲究门当户对”，看似是老思想，实则句句在理。...

WIN7系统往前的系统一般进安全模式开机按F8即可进入菜单选项！后来发现win10,win11按F8进不了菜单选项！其实win10往后的系统只是隐藏了此功能，只需要命令开启即可！方法如下！...

解冻肉、蔬菜焯水、水果储存这些事看似你每天都会做但是你真的做对了吗？做错了营养和口感都会大打折扣甚至还会对健康不利造成恶心、呕吐、腹泻等中毒的情况...

作者：林灵芸 ，来源：十点读书（ID：duhaoshu） 生活中总会有一些让我们不开心的事情。有时候，我们会因为别人的言行而生气；有时候，我们因为生活的琐事而烦躁；甚至有时...

“上班坐着，玩手机坐着，看电视也坐着”你每天坐着的时间多吗？一般坐几个小时呢？如果你经常久坐，甚至一坐一整天那你可要小心了！你的屁股可能已经&ldquo...

作者：看花回，来源：十点读书（ID：duhaoshu）网上看过这样一个漫画：漫画中面试官问：“有一个朝九晚五双休的工作，起薪5000，有没有要更低的？”...

女性和老年人群中脚趾畸形非常普遍穿鞋时的疼痛让人难以忍受那是什么原因造成的呢？如果鞋子没选好会导致脚部发生变化吗？脚趾畸形的成因...

作者：蓁蓁来源：醒读哲学（ID：xingdu4914）许多人以为聪明就是智慧。其实不然。聪明是自身具备的能力，但智慧是应对世事的境界。聪明的人不一定智慧...

Chrome内核浏览器开发者工具有很多实用的功能，简单写个教程记录下如何使用Chrome内核浏览器对网页进行长截图，同时也给有需要的同学提供一丢丢帮助。基本上国内的主流Chrome内核浏览器操...

处暑之后，气温逐渐下降暑气开始减退随之而来的就是天高云淡的金秋时节了小编这就给大家介绍这个节气应该如何吃怎么养生~处暑养生要点抢先看长伸懒腰解秋乏，睡好午觉...

你一般几点吃早餐？ 7点、8点、9点？还是12点？其实，早餐也有一个“最佳时间”很多人都没吃对！早餐有个“最佳时间&r...

01、为了拯救几个发霉的红薯，妈妈亲手把我们“送”进医院有人分享说。丈母娘家里的洗衣机坏了，媳妇和丈母娘快乐地选了台新的。可老丈人却对她们花钱的行为深感...

问：牛奶和羊奶哪个好？答：羊奶的营养素含量与牛奶的营养素含量没有太大的显著性差异。如果在味道上能够接受的话，羊奶可以替代日常的牛奶。如果接受不了羊奶的味道，还是建议将牛奶作为良好的蛋白...

“一个乡下孩子读到鲁滨逊，可能会想看管满山羊群；一个城里孩子遭遇鲁滨逊，可能梦想去买下一座荒岛，带上心爱的人去一起看星星。”这是丹尼尔·...

随着视频号的不断更新改版加密，很多下载工具虽然能够下载到视频，但下载到的视频文件却无法正常播放。而今天这一期要安利一款最近风靡全网，亲测可用的新下载工具，这款工具就是「HTTP Debugge...

末伏已结束但“秋老虎”仍虎视眈眈“秋老虎”属于一种短期回热天气一般出现在出伏以后的8月至9月之间白天温度高我们都知道注意避暑但&...

小时候，我们总是向往外面的世界。那里，有高山，有大海，有江湖，有人群。似乎可以满足自己的一切想象，似乎可以实现自己的所有野心。但不知道，从什么时候开始。心中最挂念的地方，从...

今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的日子终于结束了即将开启凉爽金秋不过网友们可别高兴得太早因为我们将迎来&...

作者 | 新东方家庭教育来源 | 新东方家庭教育（ID：xdfjtjy）朋友的儿子今年18岁，刚参加完高考。填志愿的时候，她想让儿子报离...

一个人的身体是否健康长寿一些身体健康指标的数值是最直接的判断当各项指标维持在正常值那么健康长寿的几率便会越大今天是“中国医师节”分享5个让你更健康的指标...

2023年的《中国网络视听发展研究报告》中有两个数字，我国短视频用户规模已经达到10.12亿，包括短视频、综合视频、网络音频、网络直播的所有用户，短视频人均单日使用时长超过2.5个小时。...

一到夏天就失眠？白天莫名烦躁、打盹睡不醒？到了晚上却辗转难眠？你们出现过上述情况吗？这种习惯持续久了很容易影响正常的工作、生活、健康很多人觉得睡得少对身体不好但是你知道...

王尔德曾说：“其实薄性的人，更知晓爱的真相。”这是因为，人与人相处，往往是：斗米恩，升米仇。如果对谁都奉上一颗真心，无形中就会增加“不被珍惜...

一提起点外卖很多人觉得不健康于是选择自己在家里做饭吃很多人做菜的手艺不错但却有一些“不良习惯”每次在厨房忙碌的时候很可能就给自己和家人的健康埋下...