《明朝那些事儿》一经面世，便一炮而红。 作者当年明月白话正说，将明朝三百多年的故事娓娓道来。 数千万读者，更是因为它，爱上明朝，爱上历史。 著名史学家毛佩琦老先生也高度评价道： 语言幽默风趣，历史...

Adobe Photoshop，简称“PS”，是由 Adobe Systems 公司开发和发行的图像处理软件。 PS 真可谓算得上平面设计界的扛把子了，可以涉及的范围特别广，无论是日常修图，还是专...

说起夏季解暑消暑的饮品 自然绕不开酸梅汤、绿豆汤等 有网友认为 酸梅汤口感清爽，解油腻助消化 解暑效果感觉很不错 还听说酸梅汤有可以起到保护心血管的作用 真的是这样吗？ 夏饮酸梅汤，消火人健康 很...

杨绛说：“人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。” 人生本就是一个不断修炼，不断觉醒的过程。 一个人真正可贵的，是拥有主导自我的力量，活出独一无二的自己。...

炎炎夏日总是没食欲 很多人会选择吃点凉皮 凉皮吃起来爽口又开胃 而且价格还很便宜 受到了很多人的青睐 但是你知道吗？ 近日有两名女子吃凉皮后发生了中毒 结果导致1死1伤 这究竟是为什么呢？ 01、...

有句话说得好：“朋友，是自己选择的家人。” 的确，你的生活质量，很大程度上取决于身边人的平均值。 想要越活越好，就要学会定期清理你的朋友圈。 一个人，只有远离“有毒”的人，时间和精力才能留给正确的...

三伏天是一年中气温最高 并且又潮湿、又闷热的时段 持续高温、高湿的天气 很容易导致脑梗死等疾病发作 你以为出现脑梗死仅仅是“热”出来的？ 其实还有可能是“渴”出来的！ 这2个时间段喝水少 小心导致...

作家乌尔曼在书里写道： 你所看到的风景，记忆中的东西，对事物的理解，都取决于你站在何处。 年轻时的你我，大多意气风发，渴望追逐那些看似绚烂美好实则遥远无踪的东西。 如今时光恍然而逝，走过半生，才发...

问：入伏以后怎样正确的晒太阳？ 答： 在阳光充足的时候，经常晒晒后背有助于补益身体阳气，驱除体内寒湿气。 “三伏天”这份“晒背”养生指南请收好~ 1.一般可以选择在上午9:00～10：00的时间段...

你应该听过这句话： 幸福的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。 人到底该如何治愈不幸的童年呢？ 朋友小A和小B的故事，让我找到了一点答案。 我发现，同样家庭环境糟糕，他们的人生态度却截然...

肝是一个比较“沉默”的器官 当它发生了一些病变的时候可能无声无息 一旦发病就可能是晚期 在中国 肝癌是导致全民死亡的第二大癌症 几乎每8个因癌症死亡病人中 就有1个死于肝癌 在你进行体检时 如果出...

杨绛先生曾说： “我甘心当个‘零’，人家不把我当个东西，我正好可以把看不起我的人看个透。” 细品她的人生观，只觉得人间清醒，通透至极。 不争，是杨绛一生的写照。 她很喜欢自己翻译的一句诗： “我和...

经常听到家里的老人说 再热也要盖上肚子 防止肚子受凉 这个说法有道理吗？ 尤其是炎炎夏日 很多人睡觉连被子都不盖 非得要遮上一点肚子吗 01、夏天睡觉需要盖上肚子吗？ 答案：是的 中医有一个养生的...

B站知名博主“旧真”有30多万粉丝，和大部分博主不同的是，他35岁，没有家庭，没有正式的工作，曾经在工厂站流水线，现在在深圳坐日结工。 但他并不焦虑，松弛自洽的状态反而吸引了很多粉丝。 谈到自己人...

夏天天气又闷又热 你是否每天会 喝上一碗绿豆汤消暑解渴呢？ 但是绿豆汤喝不对 难以消暑还伤身 这些禁忌可一定要记牢 绿豆汤的4个禁忌 1.绿豆汤当水喝 夏天大家都喜欢喝绿豆汤解暑，但是需要注意的是...

昨晚，一直到凌晨，都睡不着。 就刷起了朋友圈。 看到发小晒了自家女儿照片，才惊觉我们已经好久没有联系了。 久到聊天记录是一片空白，久到我错过了她人生很多重要的节点。 不知道她多会儿回得乡，不知道她...

如果说这世界上 有什么事情是努力了一定有收获 那一定是运动 只要你开始运动，就一定能看到结果 运动到底能给身体什么样的反馈？ 经常运动和很少运动的人 究竟有什么区别？ 有一些研究发现 不管任何时间...

朗达·拜恩在《力量》中写道： 每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。 当一个人浑身充满负能量时，遇到的大都是糟心的事，即使偶尔遇到开局很好的...

牛奶是我们生活中最常见的乳制品 它是优质的蛋白质来源 也是日常饮食中的补钙“神器” 有人说 经常喝牛奶会增加肝癌、乳腺癌风险？ 这种说法是真的吗？ 关于喝牛奶存在哪些生活误区？ 我们又应该如何选择...

“婚姻是一座围城，城里的人想出去，城外的人想进来。” 关于婚姻，钱钟书的这句话一直广为流传。 每个人结婚时，大都会憧憬着婚后的幸福生活：相知、相爱、相伴到老…… 然而很多人却发现：恋爱时ta好像不...

“人生只有一次”，听到这句话，你会有怎样的心情？ “人生只有一次，容不得太多弯路”，有人为此而焦虑，害怕自己没有过好这一生； “人生得意须尽欢”，有人为此而雀跃，及时行乐就够了…… 有时候，你会看...

首先葡萄不要一颗颗往下拽，葡萄容易破裂，清洗时脏水容易污染里面的果肉! 正确洗法： 将葡萄一颗颗剪下，然后在盆中加水，在水里加两勺淀粉，用手顺时针搅拌一下，把淀粉和葡萄搅拌均匀后静置五分钟，最后用...

有人说，当你委屈、迷茫时，一定要看看《杀死一只知更鸟》。 有人说，当你不知道怎么教育孩子时，不妨读读《杀死一只知更鸟》。 还有人说，当你对人性感到绝望时，可以看看《杀死一只知更鸟》。 好的小说就像...

常言道，“冷在三九，热在中伏” 伏天不止是养生的好时节 更加是一个需要避病的日子 1、中伏要防病 1. 心血管疾病：一不小心要人命 每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到...

剧作家萧伯纳曾说： 习惯是一切的主宰，它决定了我们的命运。 有许多人，因为卓越的行动力，点滴汇聚形成习惯，把一手烂牌打好，实现了人生的反转。 然而，仍然有无数人，因为沉溺于获取道理，忽略了习惯的力...

多喝茶可以降低心血管疾病发生的风险？ 是有科学道理的 《美国心脏协会杂志（JAHA）》一项研究发现，喝茶有助降低心血管病风险。 研究分析了8万多名中国人血液中高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平的...

曾经有过一段时间，我压缩了一切娱乐时间，去疯狂看书、写作。 那段时间，我的能力突飞猛进，收获巨大，让我发现了很多好的小习惯，特别容易坚持，今天整理了一下，分享给大家。 其中包括人际、生活、心态、工...

早上起来先吃饭，还是先刷牙？ 专家表示 对于口腔健康的人来说 饭前饭后刷牙的差别不大 如果有蛀牙和牙周炎 那就需要注意一下了 具体怎么刷呢？ 问：到底是吃早饭前刷牙还是吃完再刷呢? 答： 如果本身...

前几天在朋友圈刷到一位大学同学即将出国留学的消息。 35岁，出国留学，实在是一个出乎意外的决定。 比起“后不后悔放下国内一切”这种话题，我更好奇的是，大家同样是毕业之后按部就班工作，大部分人都过上...

听说豆类可以替代主食吃 像嫩蚕豆、鲜豌豆、嫩毛豆一些豆类 都可以用作主食吃 因为这些豆类不仅水分十足 而且富含维生素、膳食纤维等多种营养物质 那么事实真的如此吗？ 豆类做主食究竟好在哪儿？ 又该怎...

年少时，我们天真地相信： 用忙碌填满生活，就能有很好的未来； 掏出了真心待人，就会一直被人挂念； 及时把欲望兑现，才算不罔活这一生； 有时，也因为自己人微言轻，习惯性把想说的话憋下去。 人到中年，...

我们都知道想要口腔健康就要勤刷牙 但你可能不知道的是 我们的口腔健康还会影响我们的寿命 有研究表明 经常不刷牙的人 患心脑血管疾病、患癌风险都会增加 而且引起牙周炎的一种细菌 还会增加患阿尔茨海默...

心理学者武志红说：“ 每个人的真实需求，都是渴望被看见。” 被看见的背后是被关注、被理解、被懂得。 话不言明，对方尽知，事不言尽，彼此了然。 无论黯淡的，还是光明的，当彼此看到完整而真实的对方，即...

2023 年发表在 《细胞·代谢》期刊上的一项研究表明 重大压力之下，人是真的会变老 长期暴露在压力下的人 其生物年龄与实际年龄相比要老上 3 岁 但好消息是 一个变化就能 返回到之前的状态年轻3...

阳明先生晚年时，弟子向他请教道：“人年老时，是否要知命而退？” 王阳明只给出一句答案——“不猜天意，不问人心。” 天意莫猜，人心不问。 人到了一定年纪，只有专心自己，专注当下，才能完成自己，成就自...

腰痛、腰酸、腰没力 其实大多都是 生活中的不良姿势和动作引起的 你可能天天都在做 哪些动作最伤腰？ 小编列出伤腰排行榜 看看是否有你经常做的动作 弯腰搬重物 危险指数：★★★★★ 危险原因：直接弯...

“在一起8年没结婚，分手后他却闪婚了。” 前几天，在网上看到这样一个故事。 网友和前男友是大学同学，还一起出国留学。 原计划一回国，就结婚。 可回国后，两人总觉得哪里出了问题，却找不到源头，婚期迟...

测一测你的心脏功能还好吗？ 随着年龄的增长，心脏病的患者越来越多，且不少人都出现了“人未老心已衰”的现象。 尤其是现在已经进入了“三伏天”，“三伏天”是一年中最热的时间段，连日来，各地气温飙升，对...

《出版周刊》杂志曾经让教师、图书馆管理员、作家、出版家等图书相关职业者列举出十部最佳儿童文学名著，结果《夏洛的网》名列榜首。 E.B·怀特｜上海译文出版社 复旦大学中文系教授严锋每过两三年就会看一...

现在的网络视频平台基本都已经支持直播功能，B 站作为一个众多年轻人比较钟爱的网站，网络直播也已经成为 B 站重要的业务之一。 直播不像单纯的视频在线播放那么简单，网络主播直播上线的时间并不固定，直...

夏天气温越来越高 每天的喝水量、喝水次数都不少 如何在补充水分的同时进行养生？ 喝好这7种水 祛湿、消暑、解渴 夏天喝出健康 这就带你去了解一下！ 温开水：更解渴 夏天的气温接近人的体温，解暑良方...

《65种微习惯》一书中写道： “人生90%的幸福是由好的习惯决定的。” 学习时的习惯，决定了我们的成绩好坏； 工作中的习惯，决定了我们的升职加薪。 生活中的习惯，决定了我们的未来状态。 想要改变人...

一转眼，已经进入“三伏天”了 此时最主要的特点就是“热”！ 天气炎热，难免出汗较多 身体的水分流失也会增加 如果没有及时补充水分 人会越来越“干巴” 轻则头痛、口渴 严重脱水还可能会危及生命 喝水...

生活中，总有些人喜欢以“过来人”自居，对别人的人生指手画脚。 你想要投资理财，他笑你太天真，时刻提醒你会被别人割韭菜； 你想要努力工作，他劝你赶紧在适婚年纪嫁个好人家，相夫教子； 你想要办卡健身，...

入伏啦！！！ 今天是“初伏”的第一天 从今天起我们正式进入了 一年中最炎热的“三伏天” 俗话说 “一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。” “三伏天”最易生病，也最养人 “养对了”可能达到事半功倍的养生...

萨迪说： 我曾在沙漠中亲眼看见，匆忙的旅人纷纷落在从容者的后面一大截； 疾驰的骏马逐渐落后，而缓步的骆驼却不断前进。 风云残卷的当下，很多人会感到精神上无助、做事力不从心； 感觉越来越孤独、沮丧焦...

在互联网电商平台上， 不少商家在销售“果蔬粉” 他们宣称这些食品萃取多种蔬菜精华 属于超级食物可以为消费者的健康保驾护航 更有商家声称 食用“绿色超级食品” 已成为一种现代流行的饮食方式 它的功能...

有人说：人到中年，不如狗。 虽然是玩笑话，但却真实地反应了中年人的生存现状。 中年人对上有赡养老人的责任，对下有抚养子女的义务，工作、生活的压力随时扑面而来，让人疲惫不堪。 尽管压力大，但这三种苦...

最近天气越来越热 很多人胃口下降、不思饮食 这就是人们常说的“苦夏”现象 生活中经常听到 “夏季吃点苦味食物对身体好” 俗话说“夏季吃苦，胜过进补” 这种说法是真的吗？ 哪些苦味食物既营养又健康？...

听过这样一句话： 地球是圆的，你所送出去的每一颗糖，最后都会以另一种方式回到你的手上。 这尘世间的温暖和善意从来都是流通的，就像是一场生生不息的轮回。 那些你所怀揣过的善意和不经意之间的善举，或许...

7月6日 话题 ＃如何自查是否患有抑郁症＃ 登上了微博热搜 引发了网友们的热议 近些年来，有关抑郁症的相关报道不断涌现，人们对抑郁症的了解程度相比之前有了很大提升，可是尽管如此，抑郁症的总体就医率...

问：最近经常晚上小腿肚子抽筋，是缺钙还是其它什么问题呢？ 答：睡觉的时候，小腿抽筋是由于各种原因引起的，而不单单是因为缺钙，总结起来大概有五种原因。 1.睡觉受冷 在比较凉的环境中锻炼，准备活动不...

《道德经》中讲：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。” 水满则溢，月盈则亏，世间万物，皆需有度。 为人处世，亦是如此。 若毫无边界，对他人过度负责，不仅无法得偿所愿，还会扰乱他人，透支自己，造成不必要的...

俗话说得好 “人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌” 但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异 很多人无法做到按时、按顿地吃饭 甚至连“规律吃三餐”都成了奢望 一天三顿饭，少吃哪顿最伤身？ 一天三顿饭， 少...