春生、夏长、秋收、冬藏秋季养生要以“收养”为主收气血、收心神、收津液让你气血好、心情好、不干燥 健脾胃养生操脾胃是后天之本...

在这个十一假期相信不论大家走到哪里一定想找到当地最地道的经典美食很多地方将充满历史感的古代美食进行复刻重新展现在大众眼前古人用什么食材？喜欢吃什么？更养生吗？怎么制作？...

五颜六色的食物不仅为我们提供了能量和营养还让我们的生活变得有滋有味五色食养启健康！五色指的是青、赤、黄、白、黑分别与五行木、火、土、金、水和五脏肝、心、脾、肺、肾相对应...

国庆假期不少人选择外出旅游也有的人选择爬山、骑车、打牌小心！这些看似放松的休息方式可能会累坏你的膝盖为什么一到秋天膝盖就开始疼痛、僵硬？01...

国庆假期第二天你的安排是什么呢？是跟亲朋好友聚在一起打牌还是玩一玩电子游戏或者是在旅行、回家探亲的路上？小心！你假期每天都在做的这些事仅需4小时就可能使致命血栓发生威胁...

体检发现总胆固醇低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯偏高以及高密度脂蛋白胆固醇偏低都属于血脂异常，应该及时就医以下这几种食物让胆固醇“直线上升”最好少吃！...

题目中说的慢性病“害怕”的蔬果有一项研究表示第1名是苹果和梨这种碱性水果吃它们有助抗炎、降血压、保护血管……还有哪些水果属于碱性...

国庆假期将至网友们是不是都准备好过节啦？一到假期餐桌上的美食少不了此时正是吃海鲜的好时候比如虾～它有何营养？怎么吃？怎么选？01、常吃虾，这...

秋意渐浓受秋燥影响人体容易出现很多不适比如干咳、口干、燥渴等等此时润肺、降秋燥是秋季养生重点试试这个药食同源的“神仙果”润燥止咳、润肠通便还对血...

秋风一吹，鲜核桃上市了兼具了坚果脂香和水果甘甜有人说：鲜核桃的营养要比干核桃高这是真的吗？很多人喜欢吃核桃觉得可以补脑益智一项新研究表明适量食用核桃能有效降低心血管疾病...

都知道“久坐伤身”可在生活中上班坐着，吃饭坐着，看电视坐着......几乎每个人都是“久坐族”中的一员在网上看到一个说法走走路...

300元一瓶的黑发产品无效还有害！近年来，一些宣称源于自然、草本萃取、无副作用，能促使头发“白转黑”的发用产品销售十分火爆。涂抹后不用清洗，通过光照作用...

“气血不足”是指“气虚”和“血虚”人体一切生命活动的源泉都在于气血当气血被“掏空”时很多...

老话说“秋吃果”有助于补充水分缓解干燥还可以补充营养健脾补气、开胃助消化让咱们的身体更加健康但有网友发来求助他一吃凉的水果就会胃痛、腹胀有时候还...

有传言称与白肉相比吃红肉可能更容易引发心脑血管疾病猪肉、牛肉、羊肉等红肉吃得过多会大大增加罹患糖尿病的风险这些说法是真的吗？每天多吃一口红肉，糖尿病、心...

秋天气候干燥人体更应多补水如果没有及时补充水分就会伤害你身体各处的健康还会让你“变傻”？秋季推荐你喝好这3杯“水”润肺防燥、...

说到中国人死亡的第一元凶大家可能会觉得是癌症甚至不少人“谈癌色变”但根据《柳叶刀》的一项报告中国人目前第一大死亡原因是脑卒中也就是我们常说的&ldquo...

入秋之后气温开始下降天气也越来越干燥你还会每天洗澡吗？很多网友洗澡后发现皮肤开始出现皮屑、疹子于是减少了秋季洗澡的次数但也有人仍保持着每天洗澡的习惯入秋后，这5种澡...

据说燕麦片不仅有控血糖的作用还有利于降低胆固醇是三高人群主食替代的好选择现在市场上销售的燕麦片五花八门如果你选择错了效果可能适得其反还有这几种食物无论什么牌子只要包...

你是否经常躺在床上辗转反侧怎么也睡不着？一杯安眠茶帮你缓解入睡困难～取酸枣仁、合欢花、白菊花各10克煮制成代茶饮睡前半小时或睡前一小时饮用有助于睡眠，赶快试试吧～酸枣仁...

一到秋天人的情绪就容易出现悲伤、抑郁、焦虑而负面情绪对我们的健康是不利的可能会增加各种疾病的发生几率想要收获好心情这“三养”很重要天养、地养、人养...

一到秋天很多人会出现乏力、干燥、咳嗽等不适想要缓解这些不适秘密就在你身边的“香味”中腻：茶香燥：果香乏：花香 咳：叶香这就带你去了...

俗话说得好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康&rdqu...

很多人觉得身体出现异常气味是因为不注意卫生导致的只要改善个人卫生习惯即可但你可别小瞧这4种“体味”可能是疾病找上了你！哪种“臭味&rdquo...

进入秋季以后人体受燥邪影响容易出现咽干、鼻子干、皮肤干咳嗽等不适症状此时可以吃一些梨帮助缓解不适梨生吃、熟吃怎么选？梨还有哪些“黄金吃法”？...

在网上看到一个说法长期吃复合维生素可能增加死亡风险我多年来一直有吃复合维生素的习惯这个说法是真的吗？会有这样的风险吗？长期吃复合维生素，真的健康吗？...

中医认为春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾肺属“娇脏”秋季干燥易伤肺特别是老年人如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病秋季想养肺你得记住这&l...

对于骨质疏松很多人觉得不是什么大病并且只有老年人才会得事实上，骨质疏松正在逐渐年轻化且容易导致跌倒、骨折甚至死亡一起去了解一下～01、骨质在不知...

据《中国血脂管理指南（2023年）》数据显示我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6%哪些表现可能提示血脂异常呢？血脂一直降不下来会怎样？怎样才能稳住血脂呢？...

最近在网上看到一项研究对于2型糖尿病的成年患者来说下午运动更有助于血糖控制这是真的吗？该怎样运动才能达到相应效果呢？运动控糖，下午更佳...

在网上看到一个说法“垃圾情绪”催人老而自己这些年也长期处在负面情绪中朋友都说我看起来老了不少真有这样的说法吗？其实日常生活中的很多行为都会加速变老一...

进入秋季正是“保温杯里泡枸杞”的好时候枸杞可是养生界的“长寿药”日常生活中我们该如何挑选出好的枸杞呢？枸杞只能泡水喝吗？...

说起癌症很多人都很害怕为什么癌症偏偏找上我呢？其实大家不必恐慌因为最好的抗癌物就藏在我们的日常饮食中好好吃这类水果好好吃这类蔬菜好好吃这类主食可以帮你离癌症远一...

现在的你困吗？是只有今天困还是经常困？研究发现经常缺觉的人全身都处于炎症状态！睡眠不足，让身体发炎2023年一项研究发现：睡眠不...

你是否有过这样的感受稍微一动就出汗平时喝碗热汤都会汗流浃背也有一些人剧烈运动后不过出几滴汗从未体会过大汗淋漓的滋味……爱出汗的人，是身体虚吗？...

秋季气候干燥，人体更应多补水每天应保证喝水1500～2000毫升少量多饮，小口慢饮以自然冷却至40℃左右的白开水为宜如果你觉得喝白开水太单调也可以试试这4杯“水&r...

俗话说“一夏无病，入秋三分虚”夏天时即使身体很好一进入秋天也会感觉虚一些很多人容易感到手脚冰凉尤其是女性此时更需要补气血哪些行为正在消耗你的气血？...

走几步路气喘吁吁从早到晚无精打采......多数人的身体处于疲惫状态久而久之可能会诱发疾病有圈友发来求助在网上看到有人说人体阴阳气血如何手为其反映之一通过观察手...

你留意过你的肚脐吗？肚脐，中医称之为“神阙穴”它是全身穴位中唯一一个“看得见、摸得着”的穴位是中医养生保健学上有名的“长...

最近雨水多你家有没有出现这种小霉点？可能是霉菌“找”上了你！不仅影响美观对人体健康还存在着潜在威胁黄曲霉菌的代谢产物甚至还是一级致癌物一起去了解...

在网上看到一项新研究常吃促炎食物真的会伤心脏促炎食物吃得越多心力衰竭的生物标志物水平就越高真的是这样吗？常吃促炎食物真的伤心脏2...

近日，多名消费者在社交媒体上反映简爱酸奶出现“辣嗓子”“难以下咽”“一股消毒水味”等情况食用后胃部出现灼烧感...

世界卫生组织下的国际癌症研究机构将幽门螺杆菌列为“一类致癌物”幽门螺杆菌感染是胃癌的主要危险因素之一一项最新研究发现常吃这类食物的人感染幽门螺杆菌的几率...

今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的日子终于结束了即将开启凉爽金秋不过圈友们可别高兴太早因为我们将迎来&l...

一提起红霉素软膏很多网友会觉得这是一款“万能药”长“针眼”了、长脓包痘痘了不小心烫伤了不小心被蚊虫叮咬了很多网友会选择涂抹红霉素...

晚上睡觉是一天中最放松的时候身体得到休息，情绪得到平复各个组织器官也得到了充分修复不过同是睡觉，姿势、习惯却各不同尤其很多人喜欢戴着耳塞或开着灯睡觉别以为戴着耳塞助眠...

长期低头、玩手机.....我们的颈椎每天都在“负重前行”对于一个普通成年人来说身体直立时脑袋约重5公斤低头角度30度颈椎间盘承受约18公斤的压力...

身体状态是健康的一面镜子短寿的人身体有这2个特征腰围粗、脖子粗体重稳定更长寿？研究发现相对于忽胖忽瘦的人能把体重稳定在这个范围内的人更有可能活到90岁！...

夏末秋初“秋老虎”还在温燥易上火为什么推荐你吃鸭肉？鸭肉都有哪些好处？吃鸭血=吃“垃圾”？鸭肉如何巧搭配？一起来看看～...

血液黏稠度高有什么表现？血黏稠吃什么食物？很多人等到出现血栓了才知道自己血液黏稠其实出现以下5个信号就说明体内血液黏稠度可能偏高了！5个信号，说明你的血...

看到有网友说：自己观察发现最近手掌越来越苍白家人让她去医院检查可能是血液循环系统出现了问题真的是这样吗？3种皮肤异常提示血液问题...

咱们的身体健康与饮食习惯息息相关食管癌、胃癌、肠癌这些听起来就令人害怕的癌症可能与你的饮食习惯有关我们该如何保持身体健康呢？注意！这种肿瘤竟然会“伪装&rdqu...

早上洗头灭阳气、晚上洗头生湿气？这句话有道理吗？你常做的这4件事正在伤害你的头发爱脱发、头发油、头皮屑多其实不难解决3个护发小妙招，助你养出好头发...

2024年三伏天时间表末伏（10天）：8月14日～8月23日末伏是三伏天中的最后一伏天气渐渐变凉阴阳变化的交替点就在这10天此时稍有不当，可致疾病缠身要想平安度过一...